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时间:2022-03-23 11:02:49
作者:程程
黄瓜三天瘦了多少
一周只吃黄瓜和鸡蛋能瘦多少斤？
黄瓜能减肥吗？
光吃黄瓜鸡蛋汤不健康，营养跟不上。这种减肥方式不可取。我减肥的时候主要靠饮食控制和运动。我吃饭的时候，吃7-8分钟就够了。零食，烧烤，肥肉，宵夜一定要控制。从来不吃。晚饭不要超过7点。通过适当的锻炼，我必须在晚饭后站一会儿。我吃饱了别坐着躺着。用了20多天，瘦了10斤，还没反弹。不要饿得那么厉害，但是当你开始减肥的时候，晚上10点左右就会饿。再适应几天就好了。
我用黄瓜鸡蛋减肥三天了。为什么一点都没变？水分减少了吗？
三天前，它是水...然后就胖了...我的效果很明显...大约三天...之后，平均每天一磅...然后每周10英镑...我的同学和我一样...但是她只是瘦了...估计因人而异吧...但是如果你这样吃，坚持几天...
一个
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作者:程程
吃黄瓜鸡蛋减肥的朋友们，真的有人能坚持一天三餐一周吗？
你好！我来回答你的问题[Rose ]
今年3月，在一位老中医的帮助下，我7天瘦了13斤。
1。如何减肥:
也就是说，吃黄瓜和鸡蛋要7天，晚上吃面粉！
二。具体食谱:
第1天到第7天的食谱~
早上:一根生黄瓜和一个煮鸡蛋
中午:一根生黄瓜和一个煮鸡蛋
晚上:生黄瓜
三。重要提示:[/br] 3。除了以上食物，每天不能吃其他食物，哪怕是瓜子
4。喝水需要喝白开水，少量多次，小口小口的喝
5。睡觉要求晚上9点上床
？？？？？？就这样，我7天瘦了13斤。
四。副作用:
1。第三天，我饿了，浑身发软
2。第五天，我拒绝了生黄瓜的味道。我觉得味道难以形容[捂脸]
但是如果真的想减肥，真的需要吃生食效果更好。目前体重不反弹[可爱]
总之:
减肥要少油少盐！这也是一个长期的过程。别减了，放开吃！慢慢适应新的7分饱和饮食习惯！
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