高铁一般是没有专门的哺乳场所的,如果妈妈要进行哺乳可以使用哺乳衣,也可以尝试一下下面的方法提前预防:
1、出门前先让宝宝吃饱:妈妈如果需要外出,在出门前可以先让宝宝吃饱,宝宝吃饱后一般到下次喂奶需要3个小时左右,所以妈妈掌握了宝宝吃奶的规律,就可以避免外出期间喂奶。
2、如果宝宝是混合喂养或人工喂养,在出门前妈妈可以事先给准备好开水和奶粉,这样妈妈出远门期间就可以给宝宝喝奶粉,这样能避免妈妈在公共场所喂奶的尴尬场面。
3、用衣服遮下:如果宝宝实在饿了,妈妈可以高铁上喂奶,在喂奶的时候妈妈可以给条毛巾或衣服遮挡下,这样也能避免尴尬。
其实,喂奶是一件是很高尚的事情,试问哪一个人不是吃奶长大的,当大家在批评或者责备妈妈在公共场所喂奶时,要先想想如果不到万不得已哪一个母亲愿意在公共场所喂奶。
当今的高铁上不管是什么等级的座位,都是没有配备有哺乳室的,不过指定的车厢还是配备有配套的洗手间。而且还增加了一些宝宝上洗手间的一些设备,比如一些尿布台等设施,可以让妈妈有一定的空间给宝宝做清洁、或者给宝宝哺乳。所以妈妈们如果不闲麻烦的话,可以到专属的洗手间给宝宝哺乳,若是嫌麻烦的话,建议可以买一条遮乳布,在给宝宝哺乳的时候适当地遮掩一下。如果妈妈们还是觉得在高铁上哺乳很不方便,或者不太好意思的话,也可以提前备一些奶粉在奶瓶中,并在保温瓶中装入一定量的开水备用。然后,在快到宝宝的饭点时,给宝宝冲好奶粉,及时地给宝宝吃,宝宝也就不会因为肚子饿而哭闹了,也不会影响到周围的乘客。不过一般高铁上都是备有热水的,所以准不准备开水就看妈妈们的意思了。
开奶下奶注意事项
产后及时下奶是保证母乳喂养成功的基础,新妈妈在产后要注意食用一些下奶的食物,避免吃会回奶的食物。
1、及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶,这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内,之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳
2、下奶食物
新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品,这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有:猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱
3、回奶食物
典型的回奶食物有:大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精,此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。