苏州有到河南邓州的火车，只有一班，K282/K283
苏州
-
邓州
21:42
-
15:08
17小时26分
硬座
163.5
元，硬卧下
299.5
元。苏州火车站发车时间21:42
。
苏州汽车站没有直达河南邓州的汽车。
襄阳/襄阳东站有普快可以到达邓州，历时1小时左右到达。
其中襄阳东站有K1296次和K756次可以直接到达邓州，其余10趟列车需要到襄阳站乘车。
K1296次襄阳东站12:12分发车，正点到达邓州13:15分；
K756次襄阳东站13:41分发车，正点到达邓州站14:40分。
附襄阳方向到邓州列车时刻表如下：
公交线路：邓州2路，全程约3.7公里
1、从邓州汽车站步行约450米,到达商业总公司站
2、乘坐邓州2路,经过6站, 到达南桥店站
3、步行约90米,到达古城路
