全国共7个城市有去拉萨的火车，到拉萨的火车车次如下：
1、北京西到拉萨Z21次：始北京西20:00，终拉萨12:30+2，运行时间40小时30分。
2、上海到拉萨Z164/Z165次火车：始上海20:07，终拉萨19:30+2，运行时间47小时23分。
3、广州到拉萨Z264/Z265次：始广州11:40，终拉萨15:45+2，运行时间52小时05分。
4、西安到拉萨Z916/Z917次：始西安南22:37，终拉萨11:20+2，运行时间36小时43分。
5、西宁到拉萨Z6801次：Z6801始西宁13:50，终拉萨12:00+1，运行时间21小时30分。
6、重庆西到拉萨Z222/Z223次：始重庆西22:25，终拉萨09:56+2，运行时间35小时31分。
7、成都到拉萨Z322/Z323次：始成都21:37，终拉萨09:56+2，运行时间36小时19分。
乘坐火车途中注意：
1、在火车上，无论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉，让人看包很危险，不然会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。
2、在列车停靠站时，往往会出现“三多”，即上下乘客多，找座位的人多，找行李架空地的人多。此时要特别注意防范有人浑水摸鱼，一定要留神看好自己的行李物品。不要佩戴金银首饰，很容易成为抢夺的对象。
正常情况下，上海到西藏拉萨有一趟直达车次。全程运行时间为47小时27分钟。目前因列车运输组织调整，本日不开行。
车次：Z164/Z165
发站：上海(20:02)
到站：拉萨(19:26)
候车：3
餐车：07
里程：4372公里
硬座：402.5
硬卧：793.5/817.5/841.5
软卧：1262.5/1310.5
历时：47时24分
截止于2020年4月，由上海开往拉萨的直达列车车次信息如下：
上海开往拉萨的Z164次列车由晚上20：08分从上海站发车，历经47:27小时后到达拉萨站，到达时间为19:35分，软卧一等卧的票价为1262.5元，硬卧二等卧的票价为793.5元，硬座的票价为402.5元，无座的票价为402.5元。
注意事项：因铁路责任使旅客不能按票面记载的日期、车次、座别、卧别乘车时，站、车将重新妥善安排。重新安排的列车、座席、铺位高于原车票等级的，超过部分票价不予补收；低于原车票的，由乘车站或到站退还票价差额，不收退票费。
扩展资料
购买车票方式
（1）铁路售票窗口，指铁路车站售票处和铁路客票代售点。
（2）铁路车站或指定场所设置的自动售票机。
（3）12306.cn网站和手机客户端。
（4）电话订票。在已经开通电话订票业务的地区，旅客可以先通过电话预订车票，再按规定时间到指定地点付款、取票。
（5）在开通中铁银通卡和广深铁路牡丹信用卡（合称铁路乘车卡）的线路上，旅客可以在售卡网点申购卡后，持卡进站、乘车。
参考资料来源：百度百科—Z164/Z165次列车
