1、面包
面包方便携带，并且是即食食品，口感软糯并且饱腹感强，既方便快捷又节省空间，同时便于高铁的服务人员清理。
2、水果
长时间坐高铁可以带上水果，如苹果，橘子，香蕉等等，这些水果含有丰富的维生素，可以为身体补充维生素。
3、盒饭
长时间坐高铁可以吃盒饭，因为盒饭营养搭配均衡，长时间坐火车体内很多营养成分都会流失，有盒饭的补充，就能维持身体的平衡状态。
4、泡面
泡面是坐高铁必不可少的，相信坐过火车的人都清楚，车上有热水供应，所以泡面就成了旅途必备的食物，它食用方便，简单，而且味道非常独特。
5、零食
在高铁上是比较枯燥乏味的，除了玩手机、看电视和睡觉，没有其他的娱乐措施，并且有时候想吃主食，但是又没有胃口，所以零食就成了我们打发时间的重要食物，可以嗑瓜子，啃鸡爪，吃花生等等。
王先生和3名同事花50元买了一箱橘子出差返程，后因托运需要300元，托运价格超过了橘子本身的价格，四人选择当场吃完橘子，却导致嘴角起泡。车站旅客还有哪些硬核操作？
车站旅客曾为等待家人，硬核扒高铁门。罗海丽是永红路小学教师，以等待丈夫上车为由，强行用身体阻挡车门关闭，影响正常的交通出行。在蚌埠南开往广州南站的G1747次列车在合肥站停站办客的十五分钟内，强行霸占车门至最后一分钟，工作人员多次与其讲理，但罗女士不听指挥，最后工作人员对罗女士采取强制措施。庐阳区教体局已对其作出停职检查的处理决定。司法机关根据《铁路安全管理条例》第77条规定、第95条规定，认定罗女士扰乱了铁路车站、列车正常秩序。公安机关责令罗某认错改正，对罗某处以2000元罚款。这一件事情，在网上引起热议，这种不文明的行为需要被严格制裁，以正文明之风。在车站，要遵循相应的法律法规，切勿以一己喜好办事，非法拦截列车、阻断交通运输。罗女士的这种硬核操作，简直是没有礼貌的，违背国家法律，影响社会治安、交通出行。
乘客经常下错站或者到错站。河南省商丘市下辖县夏邑县的夏邑站同“下一站”谐音，经常有乘客听错，造成重新打车的糗事。河北省廊坊有一个火车站和高铁站，分别命名为廊坊北站、廊坊站，这与我们平常对于火车站的认知，直接在地名后加一个站，有些偏差，这就导致了，这两地的乘客经常走错。虽然廊坊站、北站挨得近，但是二者并不相通，需要花费十五分钟才能走到对应的入口。对于外地的乘客确实是有一些不好找，也就导致乘客需要步行或者打出租，到对应车站口。
车站旅客为逃票直接冲破闸机离去。从福州至赣州的D6578次动车出来的旅客，正在按顺序检票出站，但一位黑衣男子为省车票钱，冲破闸机离去，导致闸机门半侧被撞坏，车站损失千元。这种为了一己私利，破坏公共财物的行为，需要受到严重惩罚。这种无票乘车逃票的人，应该列入“诚信黑名单名单”，影响信用贷款，并对其进行道德、法律制裁。
在高铁上可以吃以下几类食物，既可以营养健康，还保证旅途一路精力旺盛:①充饥类食物
在高铁上可以吃些，粗粮面包，燕麦片，黑芝麻糊等携带方便，一定是独立小包装。既营养方便，保证了身体的热量，还不容易饥饿。
②、零食类食物
在高铁上可以吃些，干果和坚果类食物，比如红枣和杏仁果等，干果和坚果搭配的零食，既携带方便，还可以补充身体所需微量元素。
③、饮用水
在高铁上喝大量白开水很不现实，其一是贵，而且多次上厕所也影响人旅途。所以可以用牛奶、豆浆等代替饮用水来喝，既保证了身体健康，还避免上厕所多的纠结。
④、水果类食物
在高铁上可以吃提前准备好的，洗净的体积小的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子等，防止身体因缺维生素等引起高铁上便秘的发生。
⑤、其他类食物
在高铁上还可以吃其他类食物，比如口香糖，生姜等，防止身体口腔异味或身体不舒服，应急的食物，这也是必须的。
通过在高铁上吃应上几类食物，可以提高身体旅途上的适应性和营养供给，还提高了旅途质量水平。
