黑龙江肇州县到辽宁盘锦，距离约700公里，肇州县是没有铁路的，你只能来到大庆东站或者西站坐火车，或者是直接去吉林松原坐火车，他们的距离都是110公里左右，用时1小时30分。
在松原可以坐C1502到达长春上站，用时1小时15分，再乘坐D74直达盘锦北站，用时约2小时47分钟。
如果在大庆东站或者西站坐火车，有T244早上8:48发车，坐K568晚上18:29发车，没有高铁，用时都得12小时左右。
如果想坐高铁，只能在大庆东站坐G770高铁2小时到长春西，在坐G764高铁2小时40分到盘锦站。祝你旅途愉快。
2095普快 盘锦 哈尔滨 10:30 22:0 11小时35分751公里 硬座51元硬卧105/109/113元软卧169/176元
K702/K703快速 盘锦北 哈尔滨 11:28 20:32 9小时4分 700公里 硬座94元硬164/169/17元软卧252/264元
K1392/K1393快速 盘锦北 哈尔滨 13:22 22:198小时57分700公里 硬座94元硬卧164/169/175元软卧252/264元
D177动车 盘锦北 哈尔滨 17:40 23:00 5小时20分700公里 一等软座247元二等软座206元
K56/K57快速 盘锦北 哈尔滨 20:53 05:01次日 8小时8分700公里 硬座94164/169/175元软卧252/264元
K1122/K1123快速 盘锦北 哈尔滨 21:05 06:18次日 9小时13分700公里 硬座94元硬卧164/169/175元软卧252/264元
哈尔滨到七台河只有一次列车，
K7025快速 哈尔滨 七台河 20:57 07:12 次日 10小时15分 587公里 硬座82元硬145/149/155元软卧223/232元
