下面给出几个换乘方案。
第一方案（最省钱）：先坐动车从荆州到武汉（武昌、武汉、汉口都行，￥65），再坐T367/T370从武昌到大连（软卧￥700，硬铺￥430，硬座/无座￥250），这样最省钱。但是，给你打个预防针，后半程T367的卧铺极其难买，你得坚挺30个小时硬座甚至无座。
第二方案（最省时）：先从荆州坐高铁G556（二等座￥580）去北京西，下车后赶紧去北京站坐K681或者Z79（硬卧￥240，软卧￥390）去大连，第二天早上7点多就能到。这样的行程连接最紧密，有座有卧，一点也不累。价格比较合理，不算贵。
第三方案（保证绝对舒适性的同时，节约时间、降低成本）：先从荆州坐Z4（软卧￥480，软座￥270）到北京西，去北京站坐D33（二等座￥260）去大连（是大连站，在市中心。不是大连北站）。多说一句，Z4始发站是宜昌东，一般而言Z车和T车倾向于卖全程卧铺而不愿卖区间卧铺，所以建议你最好买宜昌东到北京西的全程票（软卧￥490）。不信的话你可以试试。
个人强烈建议采取第三方案（Z4宜昌东到北京西软卧+D33北京到大连二等座）。如果第三方案未能成功，采取第二方案。如果不是很缺钱，第一方案可以不考虑。
ps：从北京来大连的方式有很多，经沈阳中转也是相当方便的，10小时内绝对可以从北京到大连。
车次 发站 到站 开点 到点 里程 时长 公司 类型 票价(参考) K370/K367 武汉汉口 大连 08:37 12:23 2244 27:46 - 空调快速 244(硬座) 437(硬卧) 686(软卧 ) 火车是27个小时多 车次 发站 到站 开点 到点 里程 时长 公司 类型 票价(参考) CZ6651 武汉天河 大连周水子 07:55 10:10 - 02:15 南方航空(集团) 737 每周1234567 MU2517 武汉天河 大连周水子 08:15 11:45 - 03:30 东方航空 JET 每周1234567 8C8269 武汉天河 大连周水子 17:25 20:35 - 03:10 东星航空 319 每周12.4.6. HU7243 武汉天河 大连周水子 20:00 22:10 - 02:10 海南航空 JET 每周123456 中国南方航空公司 航班号： CZ6651 起飞日期： 2008-10-10 07:55 起飞 武汉天河机场 机 型： 73G 历时02:15 10:10 到达 大连周水子机场 780元 60折经济舱(L) 飞机2个小时 780元 6折