北京的跑步爱好者中，奥森（全称奥林匹克森林公园）是块圣地。
穿着印有各种比赛 Finisher 衣服的高手云集，站在跑道上，就肾上腺素飙升，脚步自轻快。
奥森的空气好、植物多；路面平整、有塑胶跑道；有跑得好的小姐姐、穿紧身衣的小哥哥很养眼；时间对的话能碰到于嘉、白雪等名人，同场竞技（捂脸）；线路也足够长，十公里只跑一圈，风景不重复，而同样十公里在天坛要两圈、北海要四圈、地坛要七圈。即使是离得远，奥森的十公里线路绝对是必刷跑场，没有之一。
但是奥森也有不足，那就是上下坡多、转弯多，毕竟是十公里也是难免的。
跑步圣地只是一个代词，它其实也是散步圣地。在奥森，或徐行不驷马，或快马又加鞭，无论快慢远近都可以忘忧。
地铁：8号线奥林匹克森林公园南门站下车，A口出站向右掉头，B口出站向左掉头。
推荐B口出站，出站后会看到一个三夫的门店，继续向几米，有几个压腿的杠子，这里的杠子比公园里的多。而且，这样入园离跑道起点近些。
旺季：03月15日 - 11月15日，6:00开园，21:00闭园，22:00静园
淡季：11月16日 - 03月14日，6:00开园，20:00闭园，21:00静园
儿童乐园、脚踏车（仅北园工作日）、电瓶车、小火车、帐篷区、体育园等。最好的游乐项目是和自然亲近的机会，现在好多孩子免疫力低，大夫给开的药方是玩土，家长们总反问城市里哪有土啊？奥森就有，尽情玩土吧。
卫生间：沿跑道大约每500米就有一个
饮食：有自助售水机，矿泉水4元。沿途有人工售货亭（工作日部分不开）。跑道起点加加游快餐，还可以叫外卖到奥森南门。建议自带足够饮水。
跑者驿站：沿途有多个，提供座椅、自动贩水、避雨功能。
起终点有服务站：提供存包、更衣、淋浴（暂停）、拉伸、运动服销售、手机充电、奖牌刻字等服务。
重点说下 存包 吧，这个特别实用。家远的存个包、冬天存个羽绒服很方便。
存包：前台提出要存包，大柜子7元，小柜子5元，现金微信均可。服务员给你手环，去相应的柜子放包、关门（即上锁）、走人。
取包：把手环还前台，服务员操作电脑即可以开柜门，取物关门离开。
存包服务时间：工作日8-22点，周末节假日6-22点。
1）跑前热身、抻拉，跑后冷身、抻拉都很重要。跑道起点设有压腿杠子，人多时没地方，就去前面说的三夫旁边的吧。
2）正视地图，逆时针跑，避免冲撞。塑胶跑道内慢速靠内，快速靠外。
3）柏油路有公园执勤车辆，注意安全。
4）塑胶跑道和柏油路之间有道牙子、塑胶有卷边起皮，不要再交界地方跑走，尤其是夜晚。
5）每一处塑胶路与刷红漆的水泥道交接处，都是有机动车出入或是岔路口，需要注意安全。
叶子路标、里程碑、里程井
3 KM 线路短，适合亲子游玩，只放下面一张照片，不再多说了。
5 KM 线路与 10 KM重复，也不再多说了。
过 2 KM 要留意去北园的标志，经常有小伙伴没看到标志，没去成北园。去北园要跨越五环路，所以是个大上坡。过五环就进入北园了，正好是2.5 KM位置，注意2.5 KM 没有里程碑，只有地面标志。
这是你已经在北园啦，人比南园要少很多，奥森的高手一般都在这里咯。
跑到西门啦，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
这里有奥森的波斯菊田，还多漂亮阿姨在这里照相哦。因为有花期，不是每次来都有哦。
过了7.5 KM 里程碑，就要回南园了，注意路标，右转哦。否则，就要留在北园鬼打墙咯。
看到 8 KM 里程碑，说明顺利回到南园啦，ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ。
恭喜你，到终点啦~
我跑故我在，我走故我在
只要不停，坚持下去就是成功，祝你在奥森玩得开心~
不知不觉已经有一个月没有更自己的文了，终于有“敏感”的读者发现了，并在后台关心地问是怎么一回事儿。
其实只是工作忙一点而已啦，毕竟我也是要吃饭的嘛，因为懒没做的事情，总能找到借口，哈哈。
也曾经有读者好奇地问我，你们不是在北京吗？为什么只见你写了一些京郊的山，却没有写过市里面的故宫、鸟巢、颐和园什么的？我回答说，可能熟悉的地方没有风景吧，毕竟我们经常去鸟巢底下滑轮滑。
十一回来，在苏州的经历都还没写，我就又去了奥森——奥林匹克森林公园，才发觉之前的错误，熟悉的地方其实还是有风景的。
说熟悉，其实也没那么熟，婚纱外景是在奥森拍的，但是后来再去，却怎么也找不到拍摄的地点了。另外，好像每次去看到的风景都是不一样的，去了几次连入口都不一样，到现在我都不知道它到底有多大，格局到底什么样子，真的很神奇，所以，这篇文章没有攻略。
现在写秋景有点晚了，还好，我们冬天也去奥森看过雪，所以可以凑一起写一写。
我们乘坐地铁8号线，十分钟就能到森林公园南门，可以说奥森就像后花园，但我们从来没有珍惜过，而是坐好几个小时车去京郊、去坝上、去上海，有时候，人确实很好笑。
从地铁站出来，第一眼就看到“大钉子”，眼前是两排整齐的、金黄的银杏树，一直延伸到奥林匹克广场，就是鸟巢、水立方那边。
从公园南门进去，是一大片草地，那天刚好有个马拉松比赛，有很多跑步爱好者，又是周末，很多家长带孩子来玩，所以，人一点不比十一的景点少。但这丝毫不影响，我们对秋景的向往，一眼就看到了湖对面的色彩斑斓。
在寸土寸金的北京市里能有这么大的一个湖，可以让一家人坐小船在水面上其乐融融，真的已经非常难得了。生活在海边的朋友，可能不以为然。但是，没有对比就没有感触。那天，我看到一篇文章说，虽然，和你在一起，只能住几百块钱的一居室，我也觉得很幸福。不少“北漂”在下面评论说，住个一居室是多少人的愿望啊，我们都住隔断好吗？
所以，一个东西的好与否并不是绝对的，得看放在什么地方了。
这次来奥森的感觉是，可能它最大的亮点就是芦苇了，因为，并不是有水的地方都有芦苇，目前，我去过的北京其他地方，好像并没有见到过。
小时候，在村子北边的芦苇荡里游泳、抓鱼，心思却全放在了扎猛子和抓鱼上面了，全然没有注意过芦苇的样子。秋天没去过水坑边，也更不知道秋天芦苇荡是什么样子，看完《小兵张嘎》，到现在都没机会去白洋淀看一看那大片的芦苇荡，眼前的芦苇，也算是一种慰藉吧。
和柳树在一起，毫无违和感，然后我突然也发现，在外边久了，好像也好久都没有这么近距离的接触过柳树了，小时候，春天来的时候，第一件事情就是去树上折树枝做笛子呢。
顺着河边走，穿过一座桥，就能看到那条跑道，每天都有跑步爱好者来跑步，曾经觉得跑步是个很无聊的事情，后来才发现如果这件无聊的事情你能坚持很久，也很了不起，比如说，一下子从早晨跑到了黄昏，再比如说，每天一小时，坚持了十年。朋友圈里有个跑步爱好者，看看她的朋友圈儿才发现，跑步，学问也很多。
我自己夏天的时候也坚持跑过一段时间，后来入秋了，天黑的早了也就放弃了，才发现，坚持一件事情真的没那么容易，比如，更文。
跑道两边都是林子，可以看自己心情，什么时候钻进去。我们是看到了一片红叶进去的。不知道这是什么叶子，公园里还有其他的红叶，比如枫叶，比如元宝枫，就是跟之前写的坡峰岭是一样的树，红叶原来近在咫尺。
我们爬到一座小山上时，刚好下午的阳光打在一个小坡上，于是我们就去小坡上小憩，沐浴一下温暖的阳光，前边是一片法国梧桐，现在看上去，“大钉子”这名字是不是太形象了。
高中时就老是在小说里看到男女主人公在两边长满法国梧桐的路上散步，到了大二才发现，其实学校里种的树就是法国梧桐。
几棵梧桐树就能美成这样，我就更想去南京看看美龄宫了，下次再去江苏，一定要到南京看一看，也去感受一把关于“法国梧桐”的爱情故事。
不知道大家前段时间有没有留意到，奥森的银杏树上腾讯新闻了，我们逛到银杏林时，看到很多摄影师拿着“炮筒”在那儿摄影，半蹲的，趴着的，可见，金黄的银杏树真的倾倒不少人。鸟巢附近也有一片银杏树，虽然，叶子更加茂盛饱满，毕竟是在广场上，却多了一些人工的味道，所以还是奥森的银杏树更加受欢迎。
忘记这是第几次去奥森玩了，依然跟上次的路线不一样，就是凭着感觉走，所以大家去玩的时候，路线和看到的景物跟我看的又不一样，这篇文章写得有些晚了，不知道现在秋景是什么样子，但是，马上冬天来了，奥森的雪景也是很受欢迎的，大家可以在雪天去看一看。上次拍的照片没几张了，附一张雪景图。
如果能一直玩到晚上,还能顺便看看周边的夜景，夜晚的鸟巢倒映在水面上还是挺美的，运气好的话还能赶上演唱会，有一次我们去玩就碰到了陈奕迅的演唱会，在场外就能听到他演唱。
大钉子在晚上也变成了彩色的大钉子。
如果错过了秋景，不要担心，还会有雪景；如果错过了白天，还会有夜晚；如果错过了今天，还会有明天。只要我们想，任何时候都不晚，让我们向着美好出发吧！
