1、普陀山沙滩
在舟山市普陀山区内，这里是国家AAAAA级的旅游景区。普陀山四面环海是著名的海岛风景旅游胜地，这里有两大沙滩，分别为百步沙和千步沙。千步沙是普陀山上最大的沙滩，这里沙色如金，纯净松软，是赶海的最佳选地；百步沙沙质纯净、滩形优美，来到这里赶海也是非常的不错的选择地。
2、桃花岛塔湾金沙
在舟山市普陀区内。这里是金庸先生笔下所描绘的美妙神奇东海小岛，这里的塔湾金沙是浙江最美沙滩之一。这里的沙滩优质，细软纯净，在沙滩上有部分被绿植覆盖，这一点也是它的独特之处。这里的日出景象很是美丽，蔚为壮观，海面，海天、沙地浑然一体，形成“金沙日出”天象景观。
3、基湖沙滩
在舟山市嵊泗县菜园镇上，这里是华东地区最大的沙滩，有着南方北戴河的美誉。基湖沙滩的风景优美，沙滩的坡度平坦，沙质也是非常的细腻松软，碧水蓝天，在这里赶海有着心旷神怡之感。这里游玩项目众多，可以游泳、踏浪，沙滩足球、自助烧烤等；是很好的选择地点。
4、朱家尖南沙滩
在舟山群岛东南部，海滩沙子细软如粉末，可以放心赤脚踩在沙滩上赶海，还可以用棉签沾香油或直接把蚯蚓、蛤蟆肉用线绑好伸进泥涂的洞里钓各种各样的螃蟹。
5、南昌图海滩
在海滩边有一个标志，标明海水涨跌的时间，给游客一个更好的时间安排，享受赶海的乐趣。乌石塘的沙滩上有许多美丽的鹅卵石，岩石下藏着许多海螺和小螃蟹。也可以乘坐小渔船拉蟹笼，在海上采摘螃蟹。无论你在哪里捕鱼，你都必须保护自己的安全。
舟山哪些沙滩免费开放如下：一、东极岛。
东极岛并不是一个正式的地理名称，也不是指单个的岛屿，而是习惯上对浙江省舟山市普陀区东极镇所辖的所有岛屿的总称，其地理上的正式名称应该是“中街山列岛”。
二、桃花岛。
桃花岛是浙江省舟山市普陀区下辖的岛屿，位于东海之上，面积41.7平方公里，人口约为1.15万人，岛上有兔耳岭花果山桃园美景，世外仙境之称，金庸先生的名著《射雕英雄传》《神雕侠侣》中的“东邪”黄药师就住在这个岛上。
