正常情况下，指甲光滑，呈淡粉色。可以说指甲是健康的晴雨表，通过指甲可以看出身体的异常。指甲上出现横纹，可能是疾病发出的信号。
指甲出现竖纹是什么原因？
1。正常生长现象
一般成年人的指甲上会出现竖条纹，这是正常的生理现象，因为时间长了身体上会出现斑点或皱纹，指甲也会出现。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同层次的纹路。只要人的指甲看起来均匀，没有其他不适，就不用太担心，只要调整饮食，多注意休息就可以了。
2。身体过度劳累
当身体过度劳累时，人会出现消化不良或身体疼痛等。，而且还会影响指甲的发育，造成指甲竖纹。平时注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，调整好自己的压力，学会放松自己，缓解身心疲惫，每天保证8小时睡眠。平时可以通过听歌、适当运动、旅游来缓解压力。
3。维生素A缺乏
当身体缺乏维生素A时，会使皮肤粗糙干燥、夜盲症或角膜干燥软化等。，并伴有指甲上皮上的皱纹。如果是胃切除术、肠道疾病或代谢异常引起的维生素A缺乏，应及时去除致病因素。平时可以多吃鸡肝、猪肝、胡萝卜、牛奶韭菜、菠菜、辣椒、芒果、黄花菜等。此外，还可以在医生的指导下合理补充维生素A片或药物。如果患者口服吸收不良，可以通过肌肉注射来补充。[br/]
4。缺乏蛋白质
角蛋白是皮毛毛囊和表皮的主要蛋白质。当身体缺乏蛋白质时，会造成指甲表皮出现竖纹。这些人应多吃鱼皮软骨、猪蹄、燕窝、鸡翅或鱼翅等富含角蛋白的食物。
5。指甲受到了创伤
反复修指甲、长时间泡在水里或被外界物质摩擦也会影响指甲的生长，造成指甲表面出现竖纹。尽量减少美甲的次数。如果是磕碰或者夹子造成的竖纹，不用太担心。一般两周左右就能治好。经常爱护自己的手，做家务的时候尽量戴橡胶手套。
6。患了一种病
指甲上出现黑色竖条，说明肝肾功能异常，蓝色竖条说明肺部感染或身体缺氧。如果患者指甲垂直不平，并伴有消化不良、腹痛、头晕等症状，应及时去医院就诊。
温馨提示
平时要多观察指甲。如果一个月后还是没有缓解，就要提高警惕，及时去医院确诊，以免病情越来越严重。
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