上海到南阳目前没有直达路线，推荐中转路线，分别有G360转G318、G1948转G3498、G1952转G1323、G1920转G1323、G1948转K15，可根据自己需求选择。
1、G360转G318
G360起点站是上海虹桥，早上08:55分出发，下午12:36分到郑州东，耗时3.68小时，途经点：上海虹桥（起点）→南京南→徐州东→郑州东（终点）。
在郑州东中转换乘G318，当天13:44分在起点站郑州东出发，下午15:00到南阳东终点站，耗时1.27小时。途径点：郑州东（起点）→平顶山西→南阳东（终点）。
2、G1948转G3498
G1948起点站是上海虹桥，早上10:15分出发，下午15:28分到郑州终点站，耗时5.22小时，途径点：上海虹桥（起点）→昆山南→苏州北→常州北→南京南→定远→蚌埠南→徐州东→商丘→兰考南→郑州东→郑州（终点）。
在郑州东中转换乘G3498，当天15:50分在起点站郑州东出发，下午17:14到南阳东终点站，耗时1.4 小时。途径点：郑州东（起点）→禹州→平顶山西→南阳东（终点）。
3、G1952转G1323
G1952起点站是上海虹桥，早上08:10分出发，下午13:15分到郑州东终点站，耗时5.08小时，途径点：上海虹桥（起点）→昆山南→无锡东→南京南→合肥→淮南南→阜阳西→周口东→郑州东（终点）。
在徐州东中转换乘G1323，12:44分在起点站徐州东出发，下午15:57到南阳东终点站，耗时3.22小时。途径点：徐州东（起点）→商丘→开封北→郑州东→长葛北→平顶山西→南阳东（终点）。
4、G1920转G1323
G1920起点站是上海虹桥，早上09:20分出发，下午12:18分到徐州东终点站，耗时2.97小时，途径点：上海虹桥（起点）→无锡东→常州北→南京南→滁州→蚌埠南→徐州东（终点）。
在徐州东中转换乘G1323，当天12:44分在起点站徐州东出发，下午15:57到南阳东终点站，耗时3.22小时。途径点：徐州东（起点）→商丘→开封北→郑州东→长葛北→平顶山西→南阳东（终点）。
5、G1948转K15
起点站是上海虹桥，早上10:15分出发，下午15:28分到郑州终点站，耗时5.22 小时，途径点：上海虹桥（起点）→昆山南→苏州北→常州北→南京南→定远→蚌埠南→徐州东→商丘→兰考南→郑州东→郑州（终点）。
在郑州中转换乘K15，当天16:28分在起点站郑州出发，晚上21:22到南阳终点站，耗时4.9小时。途径点：郑州（起点）→巩义→汝州→宝丰→南阳（终点）。
北京、上海、武汉、郑州、石家庄、青岛、烟台、襄阳、十堰、平顶山、亳州、阜阳、合肥、苏州、商丘、徐州、开封、临沂、日照。南阳高铁站全称为南阳卧龙站，又名南阳东站，位于河南省南阳市万城区茶安乡红营自然村。 2019年7月15日起，高铁南阳站被命名为“南阳东站”。
高铁速度快、服务优质、安全可靠、换乘方便。 众所周知，高铁的速度快，服务质量高。 高铁采用先进技术，提高乘客的舒适度，消除乘客在高速运行过程中的不良反应。 此外，高铁采用先进的电子信息技术，全程监控运行状态，异常情况自动调整速度。 与航空和汽车运输相比，高铁更安全，受恶劣天气影响更小。 为方便出行，高铁站与汽车站无缝衔接，换乘更方便。
