大型连锁药店都有卖燕窝。燕窝含有丰富的水溶性蛋白及多种微量元素，有美容养颜的作用，还可补充营养，燕窝还可以镇静安神改善睡眠，有滋阴润燥的作用，对咳嗽、喘息、盗汗有一定的改善。
能够提高机体的抵抗力，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这两种物质能够促进体内许多免疫物质的生成，有很好的提高机体免疫力的好处。
能够养阴润燥，对于阴虚所导致的四肢无力、五心烦热、口腔溃疡、眼睛红肿，肺燥所导致的咳嗽，肠燥所导致的便秘，如果适当吃燕窝，通过养阴润燥而有很好的缓解症状的功效。
能够益气补中，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当吃燕窝有很好的益气补中的好处。
购买燕窝的地方有很多。
1.淘宝京东等。
2.贵重物品店。
3.奢侈品商超。
4.药店。
5.最便宜，最真的就是药材市场。
哪里的燕窝最好呢？
我们首先来看看燕窝的主要原产地：
天然燕窝的原产地主要是东南沿沿海各国的海岛的山洞里，一般马来西亚群岛、印度尼西亚、新加坡、泰国、菲律宾一带居多，我国的南海诸岛也有一定的燕窝。
目前市面上最纯正和最好的燕窝大多来自印尼和马来西亚，两地占了燕窝出口量的80%。
有个奇怪的现象，世界各地吃燕窝的传统：东南亚比欧美流行，东亚又以中国最为盛行。
为什么只有中国人对燕窝最情有独钟呢？
1、600多年前明朝的郑和下西洋带回来大量燕窝，经鉴定后，宫廷御医将燕窝定为明朝宫廷的日常养生滋补品。清朝的康熙、乾隆等皇帝每日都会饮用燕窝。因此，自封建王朝以来中国就有食用燕窝的传统。
2、销售《红楼梦》里有大量描写吃燕窝的桥段。第十四回秦可卿因为身体亏损吃燕窝，第四十五回林黛玉因咳嗽而吃冰糖燕窝粥，第八十七回，贾宝玉因为哀悼晴雯，一夜未眠，袭人叫厨房做燕窝汤给宝玉补身子。
3、近代中国吃燕窝的风气由港澳地区率先兴起，之后走向全国。
大概是以为香港离东南亚比较近，加上近代香港经济比较繁荣，所以燕窝这种上等养生品率先流入到香港，并迅速在港澳地区富裕阶层流行起来。随着内地经济的发展和振兴，吃燕窝的风气就慢慢往内地发展。由此燕窝变成中国人都喜好的养生滋补佳品。
谢谢您的阅读，欢迎关注头条号上官燕。
