孕早期只要不吃一些寒凉、太过辛辣的东西，比如西瓜，螃蟹等凉性的食物，其他是没有什么禁忌的，外面饭店的东西只要很卫生，吃了不会引起腹泻就行。注意饮食卫生。发现怀孕了，孕妇一定要注意以下几点：1、叶酸的补充，目前建议在妊娠前3个月到妊娠后3个月要补充足量的叶酸，也就是每天0.4-0.8mg，建议补充含有叶酸的多种维生素；2、要注意是否有腹痛和阴道出血的症状，如果出现腹痛和阴道出血要排除宫外孕，避免由于宫外孕造成腹腔内出血甚至危及生命的情况发生，排除宫外孕经过超声检查就可以做到；3、一定要尽量在早孕期间避免接触有毒、有害的药物或者毒素、放射线，避免去人多的地方，避免有病毒感染的接触，因为早孕期间，胚胎对于各种致畸因素的敏感性较强，因此要尽量避免接触相关的物质。
强调服务与食品安全的重要性。没有范文。
以下供参考，
主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点：
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。
3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。
3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式：
1、标题
2、正文
开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款
署名与日期。
