退潮赶海时间表2022如下：
农历初一到十五：涨潮时间=日期*0.8。
农历十六到三十：涨潮时间=（日期-15）*0.8。
海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。
计算原理：
假设：今天为农历15，最高潮时间=15×0.8=12，即中午12点和午夜零点；最低潮时间为早上6点和晚上6点。近距离观察的时间为早上的4点—8点以及下午4点到8点。
因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，具体测算方法是：按照农历算，如天数少于15，则天数直接乘以0.8，得出的数字即是当天最高潮时间；如天数大于15。
2016年8月5日天津00:39和12:52潮位最低，05:58和18:34潮位最高，需要带泳衣，穿塑料凉鞋。
赶海时，日常衣物换洗衣物应尽量带宽松、速干的，避免衣物被海水浸湿后，长时间贴在皮肤上引起不适。还应准备一件长袖防晒衣，在沙滩休息、海边散步时可以用到。
鞋子应该选择至少一双耐水、耐滑的沙滩鞋或凉鞋，平跟最佳，方便冲洗及行走。
扩展资料：
海边紫外线强烈，在水中时可能感觉不到炎热，上岸后却发现已经晒伤，或出现晒斑等问题。为了防止晒斑、晒伤的发生，需要选对防晒物品。
防晒霜最好选择有防水效果、SPF值在50以上的，墨镜、遮阳帽、防晒服、阳伞等也很重要。
并且不可长时间暴晒，在海滩时，可以加一件防晒衣，或者将浴巾包裹在身上，可以在有遮阳伞或树荫的地方休息，以保护皮肤。
参考资料来源：人民网-海边度假？给你一份“自我保护手册”
