沿海滩涂。沙虫生长在沿海滩涂，但并非所有的沿海滩涂都会有沙虫。在越南，沙虫通常出现在一些像昆岛、芽庄这样的海域，鲜沙虫形似蚯蚓，但体型比蚯蚓稍大些，红褐色，身上有一层细细的纹路。每条沙虫被捕捞上岸后身体都会蜷缩起来，表皮清凉、柔软。爬沙虫，中国西南高海拔地区人民对“具角鱼蛉”的俗称，广翅目、齿蛉科昆虫幼虫。攀西安宁河流域居民俗称“安宁土人参”，产于西江支流的冷平河以及雅砻江支流安宁河的干热河谷，盛产于隆林各族自治县，攀枝花市，攀西安宁河流域。爬沙虫白天喜欢躲在阴暗的地方，夜间出来活动。在繁殖期间，成虫在靠近岸边的卵石隙缝中产卵，在适宜的湿度和温度条件下（攀西地区的干热河谷，就特别具有这种条件），卵被孵化成我们通常说的爬沙虫。据测定，爬沙虫富含蛋白质、多种氨基酸、多种微量元素及多种药用成分。中医认为：其性温味甘，具有补气益肾、抑虚固本、滋补强壮之功效。堪称药食佳品。又有“动物人参”美誉。具角鱼蛉属“鱼蛉”类，鱼蛉（dobsonfly），广翅目(Megaloptera)鱼蛉科(Corydalidae)昆虫，分布美洲、亚洲、大洋洲和非洲，有4个网脉翅。具角鱼蛉(Corydaluscornutus)是一种大型昆虫，翅展约13公分，翅脉网状。雄虫上腭较雌虫上腭大，可超过2.5公分。雌虫在河边产微白色的卵块，卵数约达3,000粒。我们这边也把沙虫叫沙蚕，就是在海滩上挖，但是一般为了省事，都是到渔具店去买，按每次花费来说不是很贵，一般是用来钓海鱼的。挖的时候一般找农历初一或十五开始之后的一周时间，这种时候会退潮，但是具体的退潮时间你得把握准，退潮后沙滩上挖，顺带还可以弄很多的蛤蜊。
活虾也行，甚至效果更好点，钓海鱼都属于天然饵料系列的。这个带个小虾笼很好抓的。
