洗澡时搓的泥到底是啥

浴池里的泥是泥条。这样的物质是由人体的皮屑、油脂汗液、灰尘组成，在空空气中会通过各种外界物质附着在自身皮肤表面。所以每个人身上都会有很多泥尘。

洗澡的时候可以适当擦洗。如果过度擦洗，皮肤的保护层就会受损，容易造成皮肤敏感。你也应该注意适当的水温。冬天不要盲目追求高水温，夏天也不要贪凉。

洗澡虽然舒服，但是要控制好时间。每次洗澡，洗个澡只需要10-15分钟，洗澡应该不会超过20分钟。

剧烈运动后，血液循环非常活跃。如果刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡，一般建议饱腹半小时后再洗澡。