俄罗斯是位于欧亚大陆东北部的国家，其作息时间因地理位置和文化差异等原因存在一定的差异。通常情况下，俄罗斯的正常作息时间是早晨7点至8点开始，晚上10点至11点结束。对于办公室工作者来说，可以在上午10点至11点间享受一小时左右的午餐休息时间。此外，由于俄罗斯地域辽阔，境内存在9个时区，因此东西部地区的作息时间也有一定的差异。总体来说，俄罗斯的作息时间与大多数欧洲国家的作息时间相似，但因其地理位置和文化传统的不同，还有一定的特色和差异。中国晚上21点的话，俄罗斯下午17点，相差4个小时，原来俄罗斯分夏时令和冬时令，但是2011年起，取消2个时令制，所以无论冬夏都只相差4个小时，但是有很多世界时间上还是会显示相差5个小时，但是在俄罗斯当地已经取消，所以只要把中国当地时间向前推4个小时就是俄罗斯当地时间了。
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