罗定一日游可以去：长岗坡渡槽、罗定文塔、罗定学宫、蔡廷锴故居、罗定开元寺、龙湾生态旅游区。
长岗坡渡槽位于罗定市罗平镇，距镇中心约1里路，有“广东红旗渠”之称，素有“北看红旗渠，南看长岗坡”之美誉。
上个世纪六七十年代，由于国内水利设施落后，直接影响了农村的发展。为了摆脱这种困境，引水灌溉就成为一项突出的民生工程。渡槽作为一种水利设施，就在这种背景下在全国各地开始大规模兴建。
文物保护
1994年，罗定市政府将其公布为第二批市（县）级文物保护单位。其保护范围为：从牛路迳暗渠到金银河水库暗渠，渡槽两侧10米。从保护范围延伸10米为建设控制地带。
2009年，国务院第三次全国文物普查领导小组办公室从全国新发现的近50万处不可移动文物中，遴选了165项重要发现，其中广东省共10处入选，长岗坡渡槽以其重要价值和历史意义入选《2009年第三次全国文物普查重要新发现》并予以公布。
2011年8月，中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋召开的全省水利工作会议上，特别提到有“广东红旗渠”之称的长岗坡渡槽正在发挥着工程效益。
2011年12月，水利厅副厅长刘敏到长岗坡渡槽视察，指示罗定要擦亮长岗坡渡槽这张水利名片，开发、利用、保护好前人留下的这笔宝贵财富。
罗定文化旅游（景区、景点大全）
记者 郭云光
连日来，记者随导游访遍罗定名胜古迹、探寻罗定历史文化、了解罗定风土人情，深深感受到：该市历史底蕴深厚，文化资源丰富，自然风光优美，人文景观独特，是名副其实的历史文化名城。
“物华天宝，人杰地灵”。这得天独厚的自然条件、悠久丰富的历史文化、异彩纷呈的人文景观，为罗定进一步打造和发展文化旅游产业奠定了坚实雄厚的基础，并将显示出其强大的生命力。
〈附〉罗定主要的景区、景点：
〔罗定学宫（孔庙）〕位于市区
〔罗定文塔（三元宝塔）〕位于市区
〔罗定城雕（双龙戏珠）〕位于市区
〔罗定博物馆〕位于市区
〔菁莪书院〕位于市区
〔罗定州城旧址〕位于市区
〔罗定江滨公园〕位于市区
〔廊桥旅游景区〕位于市区
〔大夫第〕位于市区
〔谭御史公祠〕位于市区
〔苹塘石山峰林景区〕位于苹塘镇
〔泷州泉耕新村〕位于苹塘镇
〔聚龙洞景区〕位于苹塘镇
〔龙龛岩〕位于苹塘镇
〔陈公宗祠〕位于围底镇
〔刺史祠〕位于围底镇
〔蔡廷锴将军故居〕位于罗镜镇
〔帝瓮飞瀑〕位于罗镜镇
〔云沙河〕位于罗镜镇
〔翁氏节烈坊〕位于罗镜镇
〔东山公园〕位于罗镜镇
〔云霁山（三叉山）〕位于罗镜镇
〔灵山寺〕位于罗镜镇
〔开元寺〕位于太平镇
〔不休禅寺〕位于太平镇
〔长岗坡渡槽〕位于罗平镇
〔罗定休闲公园（花仙谷）〕位于罗平镇
〔天子岩〕位于朗塘镇
〔罗定八排山〕位于船步镇
〔罗定机场〕位于素龙街道
〔石牛仙迹（石牛山景区）〕位于素龙街道
〔文峰塔〕位于素龙街道
〔凤阳古村落〕位于素龙街道
〔梁荣球公馆（将军府）〕位于素龙街道
〔梁氏大宗祠（三达祖庙）〕位于素龙街道
〔榃祝黄氏宗祠〕位于素龙街道
〔八里明镜景区〕位于素龙街道
〔罗定哲寓〕位于素龙街道
〔罗定金银湖风景区〕位于生江镇
〔梁家庄园〕位于黎少镇
〔连州仙境茶园〕位于连州镇
〔连州战斗纪念公园〕位于连州镇
〔蒲垌生态旅游度假区〕位于连州镇
〔大芒山〕位于加益镇
〔罗定风车山〕位于龙湾镇
〔龙湾生态旅游区〕位于龙湾镇
……
罗定有八大景观`龙龛蜕骨、牛石仙踪、双龙晓雾、四凤朝阳、 东桥塔照、南岭梅先、泷江渔唱、径口樵歌。
罗定文塔-----位于罗定市城区泷江河旁，三面环水，十分美丽。
龙湾生态旅游区
罗定孔子庙
连州仙境茶园生态旅游区
连州蒲垌风景区
连州战斗纪念公园
苹塘石山峰林风景区
龙龛岩－－岭南第一唐刻
聚龙洞－－亿万年的龙宫
三元宝塔－－广东古塔之最
博物馆－－看战国文物
蔡廷锴将军故居－－抗日名将的家乡
