如下：
1、椒江·大陈岛
椒江大陈岛位于台州湾洋面距椒江海门港29海里处，分上、下大陈二岛，两岛隔水相邻。岛上气候温暖湿润，海岛景观旖旎，海产丰富，林木葱茏，被誉为“东海明珠”。
2、黄岩·布袋山
布袋山风景区，主要由弥勒谷景区、古村落景区和布袋溪漂流三大景区组成，也称为一拖三景区。
弥勒谷景区：景区中，得天独厚的地质条件，成就了丹崖悬岩、栈道吊桥、亭台水榭，山苍潭碧、泉清林翠、老藤古木、茂林奇树、奇花瑶草，瀑布飞泻、泉水叮咚，风景绝美。
3、临海·江南长城
临海市江南长城景区位于临海市区，始建于晋，扩建于隋唐，全长6000米，近年又进行了维修。城墙北枕大固山，南接巾子。
沿城墙到望江楼这段是临海古城最美的地段。古城街道每隔一段距离都建有一座类似牌坊的挡火墙，下有圆券洞门供人车通行，是临海别具一格的街景。
4、三门·蛇蟠岛
三门蛇蟠岛景区地处浙江东部的台州市三门县，是4A级旅游景区。
是浙东片区海洋趣味运动会的举办地，是浙江省16个最美乡镇之一，是新浪网最具人气旅游目的地，自宋代以来历经大规模采石使岛上遗留下1360余个洞窟，有“千洞岛”之美称。
5、仙居·神仙居
神仙居景区是国家5A级景区，是国家级风景名胜区之一，也是仙居风景名胜区的典型代表，位于台州市仙居县白塔镇神仙居收费站南侧200米，总面积1580公顷。
1998年营业以来，曾先后被评为“游客最喜爱的美景乐园之一”、“浙江省五大精品景区之一”、“浙江作家创作基地”、“全国青少年我能行体验基地”、“浙江省摄影创作基地”，并于2002年5月被命名为“国家级风景名胜区”。
最重要的是吃，然后玩！
通往天堂和大海有三条路。
天堂:秋水山(三道门一览)、南山电视塔(海上游览一览)、李珊寺(宁静一览)。
参赛地点:潘家镇(漂流、美食、戏水、油菜花田)、六鳌农博览园(购物)、城东菜场(购买)、健跳码头(吃买买)、小西湖(非节假日请自备烧烤设备，食材可在“海游镇杨土路55号”或城东菜场购买；这个地方小，美，安静，适合自驾)。
出海:草头木勺(海边玩水，注意潮位表)，蛇盘岛滑泥公园(沙滩好玩)，健跳码头包船出海(一两天)。
如果住在海友，早上可以去1号蛋糕店吃煎饼和骨头粥；晚上可以在人民路和海友街路口吃包子和豆面。两家都是几十年的老店，其他的都可以忽略。
