陆丰东海可以带小朋友玩的地方有玉照公园。
陆丰市城区，旧时没有公园，县政府所在地叫公园，只有几株古榕、一个凉亭、一个小小的人工水池和一座假山。后来，改建为县政府大院，就只剩下几棵古榕了。以后，在龙山旁兴建烈士陵园和人民广场，权作公园。
1996年，旅港同胞林照勇先生，为改善家乡人民的文化生活，捐资600万元，在玉印岛兴建公园，以玉印岛的“玉”字和林照勇先生的“照”字，取名“玉照公园”。占地5万平方米，加上社会的有识之上，投资园内一些娱乐设施，形成现有规模的公园。
主要景点：
公园的主要有牌坊、玉照桥、九曲桥、双龙试珠石壁、环岛石刻护拦、奇石瀑札、光艳喷水池、长廊、湖上阁、八景茶园等。
公园内，还设有神奇宫、龙宫、枪战太空城、碰碰车、射击场、水上游艇等游乐设施。由于公园地处东河中的玉印岛，四周绿水环抱，园中布局合理，楼台亭阁，大道小径，小桥流水，树木花草，均都配置得当，显得环境幽雅。尤其夏、秋之夜，明月当空，清风徐徐，更加令人向往。
东海岸边是休闲、散步的好去处。陆丰迎仙桥位于广东省陆丰市东海镇，横跨东海，是陆丰县城连贯新旧墟的交通要道，全长68米。迎仙桥始建于南宋宝_二年，其时为十三洞木桥。
走过迎仙桥，就到马街，这是东海十分热闹的一条街道。民间相传，桥建后桥神肆虐，为祈求神明点化，迎接仙人常临人间驱邪造福而得名。
.红宫红场，中国第一个苏维埃政权的诞生地——海陆丰革命政权的中心，与莫斯科红场齐名。2.莲花山，粤东景色第一山，有山有水有游乐场烧烤场和别墅。
3.龙山和彭湃故居一带，龙山能看到县城，特别是老县城的景色，山下的彭湃故居广场也是观光的好地方。
4.大面岭，青年水库，前面是县城新貌，还有小溪流水。
5.文天祥纪念公园，“一饭千秋”景点。
6.龙山（观龙津河）、公平水库等。
基本上在吃的里面，海鲜真的就不错，不过汕尾的海鲜是哪都有的~因为实在是很近海，呵呵；
还有就是一定要到“咸茶铺”去看看，因为“咸茶”并非就是单纯在茶里面加盐，而是融合了很多食材进行加工，有茶的香，有芝麻、香草的浓香~不过貌似正宗“咸茶铺”在汕尾本市很难找~海陆丰地区的就很多哦~；
再来就是碣石镇的正宗“菜头丸”，食材主要是白萝卜、花生、番薯粉，好的“菜头丸”外表晶莹剔透，里面有弹性有嚼劲，味道甘香甜，是可遇不可求的，因为多年经济不景气，做它的人是很少了哈，有认识的朋友叫他带你去咯~记得买熟的，生的我怕你不会做；
还有就是博美镇的“绿豆饼”，虽然的确是很普通的绿豆馅饼，不过正因为它的食材只是新鲜的绿豆细沙，所以吃起来才格外清香，而且没有任何添加剂。记得有一件店做的饼皮很脆很脆哦~
最后是甲子镇的“鱼丸”，因为取材新鲜，所以鱼丸也特别能有海鲜的香气，而且入口也酥脆爽口。如果你是生活在广东，相信你应该不会对鱼丸陌生，不过这里的鱼丸图的就是个新鲜~
二· 至于玩的地方，既然是来到汕尾，不去海边怎么行？红海湾，遮浪岛都不错，其中，红海湾还举行过国际风帆赛事，明年还将作为亚运会的风帆赛场咧~而且海水很清，政府是重点照顾的哦；
再来就是莲花山的度假区了，你查过应该知道，莲花山系出广东著名的莲花山山脉，很出名的丹霞山你应该听过吧？莲花山也是如此。去莲花山最好在那边住一下，不住的话去走走也行，反正就是树特多，加上本地基本没什么工厂经济不发达，所以不担心会有污染~
还有就是碣石镇的玄武山塔、东海镇的清云山定光寺。玄武山塔平平无奇，只是矮矮的一座灯塔建筑，不过它附近的古建筑群倒是值得欣赏，已经被列入了国家文化保护遗产，我看的时候是看它的屋梁结构和屋顶的装饰和釉彩哈；定光寺，哈，一听就知道是与宗教有关，没错~定光寺的确是一座古寺，不过由于很多海内外信徒的捐赠，现在已经扩建成一个大到你不敢相信的傍山庞建筑群，而且奇特的是从山脚一直往山顶上扩建，听说过几年要翻越山往山的另一头扩建呢，里面也有一间国家级的尼姑庵本科教育学校，而且设施很全，值得去看看~喔，要是饿了就去寺内饭堂吧~虽然没肉，但菜还不错喔~记得给些捐款啊~
提醒：以上说的这些有好多都不在汕尾本市城区，得到临近的小镇上去，一般相邻也就一个钟头的车程~记得不要惊讶街道的卫生环境，一般风景好的地方也是经济落后的地方哦~更多可看看潮汕三市通
