四明山国家森林公园位于，宁波市西部的余姚。
以空气清新著称，是周边游客郊游、踏青的理想选择。游览四明山的最佳季节一般在每年的十月，此时山上的枫叶层林渐染，非常漂亮。而冬天雪后的四明山白雪皑皑，三四月樱花开时，景色也很是好看。
景区门票包含深秀谷、仰天湖、水帘洞等5个子景点，景点之间相对比较分散，因此最好自驾游玩。由于景区位于山上，会有一段近2小时盘山路，不算好走，不建议新手驾驶。从宁波、溪口方向来的游客通常会先过镇东桥，抵达景区东门售票处，深秀谷和四明山庄就在这附近。
宁波美食
宁波有数不清的仓桥面结店，而鲜美清爽的面结应该是每个宁波人肯定都尝过的美味。一扎面结，几个油豆腐，配上面条，那滋味，很宁波。三北豆酥糖是很多宁波人小时候应该都吃过，算是从小吃到大的特色零食。
宁波的油赞子比北方的麻花要小，表面没有芝麻白糖，味道全都揉进了面团里。一般是冬季选用肥硕长红膏的梭子蟹腌制，味道鲜美，颜色红艳，是宁波人忘不了的故乡味道。羊尾笋，鲜嫩的笋干，抽淡后，拌一点麻油，好吃又下饭。做汤、凉拌都非常不错。
以上内容参考：百度百科—四明山
四明山旅游景点介绍
四明山 ，也称金钟山，位于浙江省嵊州境内。有着第二庐山之称，林深茂密，青山碧水，各种鸟兽出没其间，生态环境十分优越，被誉为天然“氧吧”，以其绿色、生态、文化和山村风情吸引着越来越多的都市人群，日益成为东南都市群落一块难得的绿海幽园。那么四明山旅游景点有哪些呢?下面我为您具体介绍。
四明湖
四明山下的'四明湖是高山平湖，在风平浪静之时，湖中星星点点地浮动着成千上万只野鸭，山风乍起，船行湖中，惊起野鸭，冲天而起，又是一幅动静相宜的画面。四明湖四周名胜古迹众多，最著名的要数白水冲和白水宫。有人以诗赞道：“尽说西湖足胜游，环湖谁信更清幽。红光长照九洞天，翠微深处五桂楼。凤鸣狮吼震神州，革命雄碑万代流。入神景物谁能状，千古诗人咏不休。”四明湖一带山光水色，风景如画，电影《大地重光》、《芦笙恋歌》、《难忘的战斗》、《一场风波》均在此拍摄部分外景。
仰天湖
仰天湖位于四明山仰天湖景区，距宁波80km，海拔810m，暑天日均20℃左右，绝对最高温度不超过30℃，早晚凉风习习，颇有寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一到山上，心旷神怡，妙不可言，向称避暑胜地。相传，明朝开国元勋刘伯温为朱元璋觅荫地，一路南行，苦不能得。至仰天湖见五座山峰围一泓清水而立，呈五龙争珠之势叹南有美女睇眉，北有将军凝目，东西为黑、白龙渊守护，实为龙脉之地。于是将手中竹杖插地为记，回报京都。待工匠上山，则遍湖生竹，枝叶倒展，不见龙穴。感天不助人，遂隐居而去。
现经公园四十余年苦心经营，仰天湖边林木森森，幽水迷人，洞谷揽胜。住简单清爽平房，赏玲珑天堂美景，闲情垂钓，自餐自饮，为有缘之人尽回归自然之雅兴。
白水宫
距余姚梁弄镇南8里的白山，有以瀑布和仙迹著名的白水宫。白山有治山、屏风、石层、云根四峰。石层和云根两峰之间，就是白水冲瀑布。瀑布长期奔泻，银珠飞溅，数里之内雾气腾腾，为历代文人骚客所咏叹。
石层峰北瀑布出水处有一岩洞，可容三五人，叫祠宇观，又名白水宫，即白公诵经问神之所。传说，东汉时，有下邳人刘纲，原为上虞县令，后因喜爱四明山水，便弃官偕夫人樊云翘，拜白公为师，向他学道炼丹。刘、樊二人在学道过程中，常比道术刘纲作火烧礁屋，夫人禁之则灭庭中有桃树两枝，各咒一树，使之相斗，刘纲所咒之桃不胜，走出篱外刘纲唾痰盘中成鲤鱼，夫人唾痰成水獭吃掉鲤鱼刘纲与夫人上四明山遇虎，刘纲禁虎不动，夫人则绳击虎头而摔回床边。最后得道仙时，白公也脚踏祥云来到大岗，口称“尔等夫妇道心精诚，心地善良，已成正果”，说完，刘、樊二人在大岗山顶，白日升仙。刘纲先上皂荚树而上天，夫人则平坐云气，冉冉飞举。传说虽然离奇，但足见此处山水灵秀。
唐天宝三年(744)，唐玄宗遣使祷祠，因大岚山高路险，特令道士崔街和处士李建，将大岚的祠宇观移建到潺涛洞外的刘、樊修道的故居。宋政和六年(1116)，宋徽宗下令扩建祠宇观，增建玉皇殿，并书“第九丹山赤水洞天”匾额，悬挂祠内。元代，道士毛永贞来主持祠宇观，见洞下石滩广阔，象平畴畦町，滩上多菖蒲、河车、芝草、苍平耳属等药材，生机盎然，名叫石田。试种水稻，亦有一、二成收获，因此在旁建石田山房，焚香修道。
鹁四窗岩
在大俞村境内，因岩中半高处有一岩洞，开四个大小不一小口，日月星光可透过四个石窗洞照射进去，人之于内，如觉窗口，故得此名，蒋介石下野住于奉化溪口时，曾来四窗岩游历。
距余姚梁弄镇南8里的白山，有以瀑布和仙迹著名的白水宫。白山有治山、屏风、石层、云根四峰。石层和云根两峰之间，就是白水冲瀑布。
瀑布长期奔泻，银珠飞溅，数里之内雾气腾腾，为历代文人骚客所咏叹。元赵澹山《瀑布》诗云：“玉龙吼山山为开，悬涛迸出翻崔嵬。回风便可作飞雨，共听万壑鸣春雷。”明沈明臣《潺涛洞》诗云：“千丈飞流舞白鸾，碧潭倒影镜中看。藤萝半壁云烟湿，殿角常年风雨寒。野性从来山水癖，直躬更觉世途艰。卜居断拟如周叔，高臣无由上谢安。”(据考：谢安曾隐居梁弄镇石建隆岙的东山)。
应该是江淮一带，也就是浙江四明山。四明山在浙江鄞西南一百五十里，余姚县南一百十里，《唐六典》“江南道名山曰四明山，心二百八十峰，四面形胜，各有区分，群峰之中，有分水岭，石窗四面玲珑，中通日月星辰之光，亦名四窗，故曰四明，其岩洞冈岭之属，随地易名者以数百计。”道书以为第九洞天，名丹山赤水之天。千百年来，众多文人墨客慕名游胜，兴情所至，吟山咏水，题诗寄情。唐代大诗人李白、刘长卿、皮日休等曾为此地的山景美色纵情吟唱；明代诗人沈一贯有诗曰：“百年三万六千日，古今圣贤皆咏毕”；清姜君献在《嵊县赋》中有“金钟毓四明之秀”之说。诗人陈志岁游四明山区时，为当地贤哲经济乡邑、乐成公益、功成身退的精神品格所感动，曾留下《题让贤桥》诗曰：“江山人物沾良政，成事不居端可敬。世贤前后每赓成，功德漫由时效定。”（摘自《载敬堂集·江南靖士诗稿》）
四明山在福建罗源县西，《寰宇记》“四峰高列，中有古坛，生钩丝竹，交荫其上，有石井，泉甘如蜜。”府志一名毒火山，中有洼泉，即石井泉也，《福建通志》相传赤松子炼丹处，又长乐县西北亦有山名四明。
湖南四明山位于永州市冷水滩区，因这四明山与东安县、祁阳县、邵阳县、永州市冷水滩区等相邻，“ 四望皆明 ” 而得名。山势陡峻，切割强烈，四明山海拔 1000米以上的山峰3座，境内以杨村甸腾云岭为最高峰，海拔1044米；800米以上的6座。
