不知道你是从哪里出发呢，省内还是省外呢。
省内的话先坐车到红河州个旧市，从个旧乘坐到元阳南沙镇的客车，滚动发车。早上7：40到下午6点，都有车。个旧到南沙1个小时左右车程，到南沙镇后转车到新街镇，下车后会有拉客的来会问你去不去老城，老城就是新街镇。也就是梯田风景区所在地。
如果你是在省外的话，先到昆明吧。飞机火车都可以，昆明到东部客运站坐车，可以坐直达元阳的客车，但是班次比较少。建议你坐个旧车到个旧再转车。昆明到个旧是10分钟一趟，很方便。
最近雨季，个旧到南沙路段经常塌方，梯田景区多雾。
如果你要来看梯田的话，建议你等到11月至次年4月间再来，这时候田中无稻谷，水平梯田层层透亮，光影效果极佳，其中春节前后更是经常可见云海，元宵前后，野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花开得满山的红、白色，极为壮观。
有不懂的再追问吧。因为不知道你从哪里出发，具体的只能这么多。希望可以帮到你。
云南梯田的水源主要是降雨。
云南元阳梯田位于云南省南部，而云南省地形分布的特点是西北高、南部低，从滇西北的中甸、丽江经大理、楚雄到到滇南的思茅、版纳、红河、文山，海拔渐渐下降，形成了滇西北高海拔地区常年无夏的寒温带、寒带气候类型和滇南低海拔地区全年无冬的亚热带、热带气候类型。
从滇西北到滇南，随着海拔下降，立体气候越来越显著，降雨量也越来越大。全省降雨量最大的就是红河南岸哈尼族聚居地区，降雨量竟达到年均1397.6mm，相应的稻作农耕越来越密集，旱地耕作越来越减少。
扩展资料：
云南元阳梯田主要景点
以梯田为主，实际上这里到处都是梯田，出门随便往哪边走都能看到壮观的梯田景色。拍摄梯田日出最佳的地点：多依树景区，包括多依树、爱春、大瓦遮等连片近万亩梯田。这里三面临山，一面坠入山谷，犹如一个大海湾。
梯田上部比较平缓，下部则地势陡峭，从上俯瞰，犹如巨瀑倾泻，无比壮观。多依树常年云雾缭绕，云海奇景也颇有可观。多依树是拍摄梯田日出的热门地点，要想拍摄奇观，还得赶早。
拍摄梯田日落最佳的地点：老虎嘴片区；包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等6000多亩的梯田，勐品梯田位居中央，犹如盛开的白色巨花，从山顶俯视，颇有航拍的感觉。西侧阿勐控梯田分布在三座山梁上，忽高忽低，忽曲忽直，极具韵律感。这里的夕阳景观堪称一绝。
东侧是弯月形的保山寨梯田，形体优美，立体感很强。在老虎嘴视线最远处的左上角，还能隐约看到一匹疾驰的骏马，这正是元阳梯田的标志性景点，曾经出现在《中国国家地理》的封面上。
参考资料来源：百度百科-元阳梯田
当然以梯田为主。其实到处都是梯田。无论你走到哪里，都能看到壮观的梯田。拍摄梯田日出的最佳地点:多依树景区，包括多依树、艾春、大瓦者等近万亩梯田。三面是山，一面是谷，就像一个大海湾。阶地上部比较平坦，下部比较陡峭。从顶部看，它像一个巨大的瀑布，非常壮观。多艺树常年云雾缭绕，云海奇观令人印象颇深。多益树是在梯田上拍摄日出的热门地点。如果你想拍出奇迹，你得早点赶上。梯田拍日落的最佳地点:老虎嘴地区；包括萌品、东浦、阿蒙孔、宝山村等梯田6000余亩。蒙品梯田位于中心，像盛开的巨型白花。从山顶往下看，感觉挺有空间感的。西侧，阿蒙控制的梯田分布在三条山脊上，有高有低，有弯有直，很有节奏感。这里的日落景色是一绝。东侧为月牙形宝山寨梯田，造型优美，立体感强。在老虎嘴的最左边，隐约可以看到一匹飞奔的马。这是鸳鸯台的地标，曾经上过《中国国家地理》的封面。老虎台景区位于鸳鸯台国家湿地公园和申报世界文化遗产的核心区，距老县城(新街镇)20公里。这里有850多公顷的壮丽梯田，形态各异，气势磅礴。冬春天气晴朗时，梯田会呈现出两匹奔腾的骏马和未被发现的老虎的图案。另一只千年老龟卧在谷底，仿佛在向人们诉说着哈尼族先民梯田的历史沧桑。这是元阳山最陡峭壮丽的梯田，堪称“大地雕塑”的最高典范。
这一奇特景观在1993年被法国报刊杂志列为世界新发现的七大人文景观之一。1993年3月，著名电影人杨·拉马先生携未婚妻游览山水，举行婚礼，拍摄山水电影《大地雕塑》，在国内外上映。
老虎嘴梯田主要景点:老虎嘴梯田、阿蒙孔梯田、宝山寨梯田、蒙农土司遗址。多依树梯田景区位于元阳梯田国家湿地公园和申报世界文化遗产的核心区，距老县城(新街镇)23公里，海拔1900米。有650公顷的梯田分布在25-50°的斜坡上，如多依树湾、艾春和达瓦哲。是观赏和拍摄云海梯田、日出和村舍的最佳景点。著名的风景片《云南故事》就是以这个梯田和村落为主要场景拍摄的。
主要景点:黄草岭梯田、高普老寨梯田、多依树梯田、宗瓦土司张寨衙门。巴梯田景区位于元阳梯田国家湿地公园和世界文化遗产申报核心区，距老县城(新街镇)14公里，这里有950多公顷壮丽的梯田。
大坝梯田壮观，线条优美，立体感强。从海拔800米的麻栗寨河出发，数以千计的梯田不断延伸至海拔2000米的山顶，将麻栗村、八达、上马店、全福庄等哈尼族村落高高托起，进入云海。700多块梯田如天梯，直抵云霄。夕阳下的梯田金灿灿，银装素裹，是观赏和拍摄云、日落、村舍梯田的最佳景点。
主要景点:全福庄梯田、麻栗村梯田、八达梯田、上马店梯田。景区位于县城南30公里，距省会昆明303公里。
主要景点:吴韵山城、青口民俗村、龙树坝日落梯田、土锅寨日出梯田、金竹寨田园风光、八角岭山土司石湾大堤、冬瓜林烈士陵园。
景区主要内容和特色:以自然景观和人文景观为主，哈尼族、彝族、汉族、傣族等民族相互交融，独具特色的多元文化是该地区的具体体现。看云海梯田，研究各民族民俗的集散地。
新街原是元阳县的政治、经济、文化中心。1991年县城搬迁后，归新街镇管辖。海拔1539-1650米之间，市区人口7045人，居住着哈尼族、彝族、汉族等民族。日最高气温32度，最低气温-2.6度。每年有两到三次寒潮，年相对湿度85%，雾期174到180天，年日照1770小时，降雨量1398毫米，年霜冻期1.5。
现在是冬天和春天，我住在新街，向外看四野，一片白茫茫的云海展现在眼前。只有海浪在翻滚，海浪里却没有声音。大海上点缀着大大小小的青山，想沉似浮。红日东升，海天一色。很壮观，也很难读懂，美得难以言表。泰山看日出——没有海，从海上看日出——没有山。在这里，山、海、梯田、村舍、凤凰竹一应俱全，共享阳光。这是一个观看和拍摄日出和日落、云彩、梯田和山城的地方。马里村景区位于县城南43公里，新街东15公里处。
主要景点:全福庄梯田、八达梯田、麻栗村梯田、上马甸梯田、村落。
景区主要内容和特色:以哈尼族风情、人文和自然景观为主要特色。整个景区有17个自然村，1910户，10244人，8737亩梯田全是哈尼族。是观赏哈尼梯田、云海、哈尼建筑等风景的地方，也是了解、研究、体验哈尼文化的中心。
麻栗村景区的梯田面积大，壮观，线条优美，立体感强。从海拔1100米的麻栗寨河出发，数万里梯田不断延伸至海拔2000米的山顶，将麻栗村、八达、上马店、全福庄等哈尼族村落高高托起，进入云海。站在马里村茶厂，可以看到梯田。近万亩梯田像一片倾斜的大海，波光粼粼。景色非常壮观。每次下午4点以后，夕阳西下，白色的斜海逐渐变成粉红色和红色。然后变成粉色和白色。是观赏和拍摄随光线变化而变化的梯田的地方。
哈尼族村寨风景优美，民风淳朴，村民待客十分热情。多依树景区位于县城东55公里，新街东25公里。
主要景点:黄草岭观日出台、高普老寨台、多依树台、民居、宗瓦土司张寨衙门、省级自然保护区。
景区主要特色和内容:景区以5个哈尼族村寨和4个彝族村寨为主，包括6000多亩梯田的人文景观和自然景观，如艾村、大瓦者等。，展现了云海、梯田、村舍的壮美风光，哈尼族、彝族的多元文化，以及省级自然保护区16000多公顷的广袤原始森林和国家一、二级保护动植物。
梯田三面临山，一侧跌入山谷，像一个大海湾。在三面环山的无数村落里，蘑菇房就像整装待发的帆船；6000亩梯田东西水平。站在黄草岭村的后山上，可以观赏到它如万马奔腾，似一条长蛇舞阵。整个露台上部略缓，如蛇爬行，下部更陡，直入万丈深渊，如坠楼，吓人一跳。6000亩梯田水量充足，波光粼粼的海湾像一个巨大的瀑布从南向北倾泻而下，十分壮观。
一年有200天的云海在这里纠缠。云海留在海湾，不肯离去。它从东到西，上下移动，然后消失得无影无踪。然后被雾笼罩，再往下跳，淹没了层层梯田和村庄。有时，它会跳起来，露出层层梯田和村庄。每天都这么重复，每次都不一样。是观赏和拍摄云彩、梯田、村舍的景点。
省级自然保护区面积1.6万公顷，全部由原始森林组成，雨量充沛，水源丰富。数以千万计的山泉从周围的保护区流过，浇灌着十多万亩堪称世界绝无仅有的梯田。有国家一级保护动物，如蜂猴、黑熊，有一级保护植物，如长柄木兰、桫椤。五指山是该地区的奇观之一。五座高三四百米，直径五十到一百米的巨石山峰，如手指一般，沿山势拔地而起，直指苍穹。站在最高峰，你可以远远地看到它。千山万谷十余万亩高低不平的梯田尽收眼底。梦品景区位于县城南50公里，新街南20公里。
主要景点:虎口猛台、阿蒙空台、宝山寨台、猛瀑、猛土司遗址、古彝语猛味。
景区主要内容和特色:以彝族自然景观和人文景观为主，是研究和了解彝族文化、封建属地经济和风土人情的场所。
站在高高的虎口往下看，梯田就像一朵盛开的巨型白花。3000多亩梯田，形态各异，如花卧静如千条蛇。在阳光的照射下，天塌如碧波，浪涨如浪，万蛇爬行如湖海。近百块田地点缀其中，像行船。太神奇了。被摄影师称为世界上最壮丽的田园风光；1993年被法国报纸列为新发现的七大文化景观之一。
向西望去，2000多亩阿蒙控制的梯田镶嵌在由南向北从深谷延伸到高山的三座骨干山中。它们有高有低，有大有小，有弯有直。三三三梁如三条龙披在层层梯田上，自由地挥舞着。夕阳余晖中，红白黑相映，耀眼夺目。
向东望去，宝山寨2000多亩梯田全部连着七根半圆形的山梁，都是月牙形的梯子，指向天空。七座半圆形山脊上的梯田相连，阳光倾泻，波光粼粼，形成一整片海洋。在七座半圆形的山脊中，有无数圆形的小丘。每一个小丘都被层层的圆形梯田所环绕。山顶是一片青翠的竹树林田棚，看上去像是梦境中的仙境。宝山梯田是元阳梯田之一，线条好，造型美，立体感强。主要景点:南沙热带城、三江并流、倒虹吸、制陶、哈尼古墓、镇江王庙、热带水果基地。
景区主要内容和特色:以傣族风情和人文景观为主要特色，展示了古代遗址、现代不夜城、热带风光、热带果林、热带植物园、傣族土楼、傣族歌舞等景点。
当你乘车穿越红河谷来到南沙大桥时，你会突然看到这座现代化的城市被笔直的槟榔树、火红的攀枝花、绿色的荔枝林、高大的芒果树、婀娜多姿的酸角林、绿色的香蕉林等热带树木所环绕。这就是元阳的政治、经济、文化中心，一座美丽的热带城市——南沙。
南沙，原名南塞，是阿呆语，意为海滨沙滩。1956年，因为不方便写字，所以叫南沙。海拔240m，最高气温43度，最低气温7度，年平均气温20度，年平均降雨量800mm。红河、排沙河、麻栗寨河在此汇合，向东流去。全县人口8000余人，主要居住着傣族、彝族、汉族、哈尼族等民族。
南沙这座热带城市始建于1991年，当时的老城新街在1989年经历了一次山体滑坡。从元阳经济发展和城市长远发展出发，元阳县委、政府决定将县城迁至南沙重建。
南沙县城建在排沙河南岸的沙滩上。本来就没有建筑，给设计带来了很大的便利。所有这些都是按照现代城市来设计、规划和建造的。因此，全县布局合理，建设规范。
南沙一年分春夏。不仅是热带风光的理想旅游城市，也是冬季避寒的理想旅游城市。
元阳县人民政府正式搬迁南沙后，决定将南沙建设成为热带风景旅游城市、冬季避寒旅游城市、云海梯田、民俗旅游城市和热带水果生产基地，按照三城一地的格局进行规划建设。目前，三城一地建设已初具规模，成为南疆旅游的一颗明珠。哈尔滨风景区位于县城南115公里，新街南85公里。
主要景点:哈博梯田、哈尼建筑、哈尼歌舞、哈博长龙宴。
景区主要内容和特色:哈尼民俗、音乐、舞蹈、稻作文化的完美融合。是研究哈尼族节日、民俗、歌舞的地方。
伯村位于楚角河和哈更河之间的一片山地上，地形独特。
哈尔滨大楼依山而建。哈尼族各支系不同的建筑风格在这里汇聚，有罗比支系的四室一天井的广场，罗面支系的带木阳台的广场，敦洪支系的长方形带长方形平房，村里的现代建筑也明显有蘑菇房的雏形。
Harbo Terrace把Harbo村围成一个圈。站在村东俯瞰几十座向东倾斜45度的半圆形山脊，上百座月牙形的梯田从谷底一级一级爬上来，阳光初照。几十座山脊上的梯田红黑红，蔚为壮观。哈播梯田是元阳最陡的梯田，立体感最强，也是看日出梯田的最佳地点。
哈尔滨民俗保存完好，丰富多彩。每年农历十二月都是牛年，这一天是哈博昂玛节。届时，一家一桌的260多桌宴席将沿街逐一排列，形成世界上最长的长龙宴。隆重无比，伴着歌舞，嘉宾人气很高。
哈尔滨村向来以歌舞之乡著称。村里男女老少善歌善舞，有传统歌舞，也有创新的现代歌舞。每当有重要的节日或喜事，男女老少，尤其是中老年妇女，一天到晚载歌载舞庆祝。著名的哈尼族木鼓舞、掌扇舞、碗舞、木雀舞，在省、州舞台上都很有名，都发源于哈勃村。另一个景点元阳有19万亩梯田，分布在全县2289平方公里的土地上。最壮观的景点是分布在牛角寨、良新村、新安站、挂果期的梯田。四个连片的梯田，总面积34379亩，以牛角寨河为界，分为东西梯田，站在东边看日落梯田，站在西边看日出梯田。主要特点是:面积大，壮观。由于交通不便，目前很少有游客参与。
其次，大坪乡小坪梯田、逢春岭乡泥库铺梯田、老草寨梯田、大鱼塘梯田、小新街乡石背寨梯田、大拉卡梯田、尕娘乡大屋寨梯田、苦路寨梯田、上新城农村新城梯田、瓦会城梯田、沙拉托坡头梯田、马街乡腰寨梯田都是千万亩级梯田。它们有不同的形状和特征，但由于道路
