那你应该是在三峡坝区游玩，然后又一天半自己的空闲时间。建议去花一天时间去三峡人家（风景类）或者半天去三游洞，半天去清江画廊逛一下，然后可以花最后的半天，去体验一下宜昌的风土人情（夷陵广场一带，万达广场）。希望你能喜欢宜昌。
湖北宜昌旅游必去十大景点是三峡人家、三峡大坝、长阳清江画廊、屈原故里、长江三峡、柴埠溪大峡谷、西陵峡口、昭君故里、清江方山、朝天吼漂流。
朝天吼漂流景区位于，湖北省宜昌市昭君故里—兴山县境内，宜昌至神农架的的中途，属一江两山黄金旅游通道的重要结点。距宜昌100公里，神农架90公里，距三峡大坝90公里，水路距香溪码头12公里，即将建设的沪蓉北高速公路出口位于高岚集镇，交通极为便利，是新开发的一条过境游、自驾游和目的的游精品线路。
清江方山风景区，屹于武陵山脉之东、清江中下游。地处土家发源地—湖北省长阳土家族自治县龙舟坪镇郑家榜村，距离长阳县城25公里。
湖北著名美食
黄石港饼，已有170多年历史，是湖北省黄石市的地方传统名点之一。它是用面粉、冰糖、小麻油、金钱桔饼，芝麻、糖桂花食材制作而成。一九六五年武昌鱼被正式定名为湖北省地方风味菜肴，成为鄂菜的当家菜。以清蒸武昌鱼最具特色。
以武昌鱼为主料，用鸡清汤调味，配以冬菇、冬笋入锅清蒸，蒸熟后口感滑嫩鲜美。虽然武汉的鸭脖比较辣，但多吃不上火，它的味道也不错。不知从何时开始，鸭脖成了我追剧的最佳搭档，喜欢边看电视边啃鸭脖，不知道有没有跟我一样。
以上内容参考：百度百科—宜昌
