蒙自市。
红河哈尼族彝族自治州位于云南省南部。全州总面积3.29万平方千米。
2016年，全州辖个旧市、开远市、蒙自市、建水县、石屏县、弥勒市、泸西县、红河县、元阳县、绿春县、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县共13个县（市）；下设130个乡镇、3个街道办事处，143个村民委员会、173个居委会。
扩展资料：
1957年11月18日红河哈尼族彝族自治州成立，州府设在蒙自。1958年7月8日中共云南省委通知，个旧市由省辖市改为州辖市，归红河州领导。红河州驻地由蒙自迁移个旧。
2003年1月29日，国务院正式批复，同意将红河哈尼族彝族自治州人民政府驻地由个旧市迁移至蒙自县城。2010年9月10日，经国务院批准，民政部批复：撤销蒙自县，设立蒙自市。
蒙自市位于云南省东南部，红河州东部。东西最大横距61.3公里，南北最大纵距62公里，总面积2228平方公里。东邻文山县，南接屏边县，西连个旧市，北与开远市接壤。北回归线从境内鸣鹫镇小坝心、西北勒乡苏租、文澜镇大台子、雨过铺镇新光、长桥海东坝穿过。
参考资料来源：百度百科—红河哈尼族彝族自治州
红河哈尼族彝族自治州，州府驻蒙自市。
是云南的16个地级行政区之一 ，地处云南省东南部，北连昆明、曲靖，东接文山，西邻玉溪、普洱，南与越南社会主义共和国接壤，北回归线横贯东西。
红河州辖区面积32931平方公里 ，下辖4个县级市、6个县、3个自治县。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，红河哈尼族彝族自治州常住人口为4478422人。
红河州是一个多民族聚居的边疆少数民族自治州，有10个世居民族，有241万少数民族人口。
红河州有滇南政治、经济、军事、文化中心蒙自，有世界锡都个旧，有国家历史文化名城建水；文献名城石屏；有河口和金水河两个国家级口岸；有锡文化、陶瓷文化和梯田文化。
红河是云南经济社会和人文自然的缩影，是云南近代工业的发祥地，也是中国走向东盟的陆路通道和桥头堡。
红河的特色美食有哪些？
在红河美食中较为著名的有：过桥米线，蒙自年糕，汽锅鸡，狮子糕，燕窝酥，建水豆腐，蘸水卷粉，石屏豆腐，八面煎鱼，火夹清蒸乳饼，虾巴虫，烧竹筒饭，青玉米粑粑。
还有泸西油香，哈尼族石锅炖蛋，哈尼糯米粑粑，哈尼竹筒鸡，牛肉粉，越南小卷粉，白河凉鸡，干椒辣子鸡，卤鸡，冬瓜焖饭等。
