导语:出国旅游最麻烦的就是调整时差。如果时差调整不好，很容易影响旅行的活动和感受。有朋友想知道土耳其和中国的时差是几个小时？土耳其和中国的时差是多少？今天，边肖将和你谈谈这方面的内容。以下内容值得一看。
土耳其和中国的时差是几个小时
土耳其
时差5到6个小时。夏季时差6小时，中国比土耳其早6小时；冬天时差5小时，中国比土耳其早5小时。
原因:
1)中国首都北京当地时间2018年10月20日11:57:44，东坝区时间。
2)土耳其首都安卡拉当地时间2018年10月20日06:57:44，东三区时间。
3)中国是东8区，土耳其是东2区，东8区(8)到东2区(2)时差6小时。但是土耳其是实行夏令时的国家，夏令时时间会往前调一个小时，所以两者相差5个小时。
4)土耳其还实行大部分欧洲国家采用的夏令时规定，即每年3月最后一个星期日1:00(格林威治时间)开始，10月最后一个星期日1:00(格林威治时间)结束。在这段时间内，时间会提前1个小时，也就是中国和土耳其的时差是5个小时。
土耳其的图片
调整时差的方法:
1.提前3天更改日程。
如果去西部(回中国)，出发前几天睡觉。如果你去东方(美国)，尽量让自己每天早点睡觉。
2.饮食调整让胃先适应时差。
高蛋白油腻的食物，难以消化，也会给身体带来负担，引起不适。所以出发前，要提前调整饮食结构，尽量清淡，尤其是飞机上，不要暴饮暴食。
3.出发前少睡点，飞机上多睡点。
出发前睡太多很可能造成飞机上10个小时以上的不眠之夜！那真的很痛苦。此外，为了让飞行更加舒适，还应该有一些装备，比如眼罩、耳罩、旅行枕头、拖鞋等。如果有必要，也可以在这些设备上滴几滴精油，帮助睡眠。
土耳其旅游业
土耳其旅游札记
一个
如果从家里出发，需要很长时间。建议带上眼罩(蒸汽眼罩最舒服)、外套、护肤品、一双健步鞋、常用药品、充电宝等。土耳其的紫外线相当强，防晒霜和墨镜必不可少。最好带上防晒霜。如果你去潜水，带一件游泳衣。土耳其的海非常美丽。
2
土耳其的插头和国内的不一样。记得在某宝买一个。电话卡也可以在某宝买。一般酒店没有牙膏牙刷毛巾等个人用品。记得自己买或者自己带。如果你有钱，多带些欧元和少量的里拉，酒店和机场用欧元，那些小店用里拉。
三
打车要小心，很容易被坑。坐公交车也可以。记住下一张离线地图(探索地图)，以防没有网络。如果你坐出租车，用优步选择出租车更安全。注意看司机是否打了计价器，因为有些司机会在不打计价器的情况下在骗人的时候漫天要价。最坏的情况，他们会中途掉线。。。。所以地图也很重要。
四
至少准备一套保守的衣服。不要露出胸部和大腿。长袖长裤是最好的，可以防晒。还有，准备好头巾，去清真寺的时候会用到。其他时候可以穿漂亮衣服拍照。
五
可能治安不太好吧。如果不是跟团，晚上尽量结伴出行，尤其是女性朋友。如果遇到那种搭讪你的人，直接拒绝，不要给他们机会。
六
用于购物，路边摊，小店等。，记得砍价，换的时候注意有没有零钱，号码对不对。对于一些奢侈品护肤品，我觉得价格不太好，也不是每个店都能退税。可以提前问一下。
七
最后，可能很多人想去土耳其坐热气球，这个要看天气和风力。如果必须的话，记得把自己的日程安排的宽松一点。
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