多喝桑葚泡水的副作用

喝桑葚水的时候，最忌讳的就是不用生果。生桑葚性寒，但泡水容易引起肠胃不适。不要一次生吃太多，会影响食欲和脾胃功能。桑葚含糖量高，糖尿病人最好不要生吃，也不要泡水喝。喜欢喝泡水桑葚的人，可以选择泡水桑葚干。

1。用桑葚喝水最忌讳的就是不能喝生桑葚的水。生桑葚是固体的，水温再高也不能泡香。

2。生吃桑葚不仅不适合泡水，生吃桑葚也需要注意。如果生吃桑葚过多，会影响食欲和脾胃消化功能。桑葚性寒，不宜多吃。

3。桑葚的含糖量很高。糖尿病人最好不要生吃，也不要放在水里喝，否则会影响人体的高血糖，从而导致高血压、心脏病等症状。

4。桑葚不能和山楂、鱼腥草等凉性食物一起吃，因为桑葚是一种凉性食物。如果和凉性食物一起食用，会增加人体的寒性，导致脾胃不适。

5。过敏体质的人不宜吃桑葚，桑葚中含有溶血性过敏物质。过敏体质的人吃了会得溶血性肠炎。如果他们有过敏症，他们应该及时就医。

桑葚一天最多吃50g，否则会产生副作用。吃多了会出现腹泻、脸红、上火等症状。严重时甚至会引起喉咙发痒，进而导致咽炎、发烧。