据《重庆第七次全国人口普查公报》数据，2020年11月，重庆市常住人口为32054159人，主城都市区常住人口为21122370人，在重庆各区县人口排行中，渝北区常住人口分别是2191493人，是重庆人口最多的区县。也是重庆主城区人口最多的区，其次是万州区、九龙坡区。
而万州区是重庆非主城区人口最多的区，常住人口是1564449人。与2010年第六次全国人口普查统计的数据相比增加了320.80万人，增长11.12%，年平均增长率1.06%，比2000年到2010年的年平均增长率上升了0.94个百分点，全市人口10年来保持平稳增长态势。
主城都市区人口占65.90%
人口区域分布方面，主城都市区人口占65.90%，其中，中心城区人口占32.27%，主城新区人口占33.63%；渝东北三峡库区城镇群人口占25.16%；渝东南武陵山区城镇群人口占8.94%。与2010年相比，主城都市区人口所占比重上升4.73个百分点。
中心城区人口所占比重上升6.42个百分点，主城新区人口所占比重下降1.69个百分点；渝东北三峡库区城镇群人口所占比重下降3.84个百分点；渝东南武陵山区城镇群人口所占比重下降0.89个百分点，人口向经济发达区域特别是中心城区进一步集聚。
以上内容参考 重庆市人民政府-重庆市第七次全国人口普查数据“出炉” 10年来重庆人口增加320.8万人
题主是否想询问“重庆北碚区哪里外地人最多”？蔡家岗街道。根据查询重庆市北碚区人口居住情况显示，重庆北碚区蔡家岗街道外地人最多。蔡家岗街道，隶属于重庆市北碚区，地处北碚区东南端，东南位沿嘉陵江，南与童家溪镇接壤，西靠中梁山脉，北与施家梁镇毗邻，距北碚区人民政府驻地15千米，东西最大距离9.35千米，南北最大距离7.95千米，总面积45.75平方千米。949年前，蔡家岗街道一带为巴县第四区蔡家乡； 2017年，由蔡家岗镇改为蔡家岗街道。2011年末，蔡家岗街道总人口36617人。截至2020年6月，蔡家岗街道下辖11个社区、5个行政村，街道办事处驻蔡家正街19号。蔡家岗街道粮食作物以水稻、玉米、红苕为主；畜牧业以饲养生猪、家禽为主；工业以汽车制造、摩托车制造、汽车配件制造、摩托车配件制造、建筑材料为主。
