学游泳去哪学比较好
学游泳去哪学比较好,夏天到了,游泳不但能强身健体,而且能减肥塑身,最为重要的是夏季事故多发,学习有用能起到防微杜渐的作用,下面我带大家简单了解一下学游泳去哪学比较好。
学游泳去哪学比较好1国内现阶段游泳培训机构大致分为4种:
我们怎样给孩子选择游泳学习训练机构呢?
并不是越高级的就越好。
找到合适自己的才是正确的。
参加长期训练是要已经拥有了一定的游泳基础。
如果还是一张白纸,就要「先学后练」。
假期速成班、游泳俱乐部私教课程都可以让尽快的掌握游泳基础。
两者价格不同,自然提供的教学质量也有差异。
寒暑假速成班一般为大班教学,一个教练同时教授n个学生,“合租”自然划算,但是教学质量和价格成正比。
俱乐部私教课程一般为1v1或者1v2,教练能够有更多时间和精力进行单独指导,学习效果当然更高,价格上当然也更贵一些。
按照自身实际情况选择适合自己的机构就可以了。
在至少掌握了一种泳姿的基础上,就可以开始进行游泳长训了。
这个阶段最好的选择是游泳俱乐部。
一个可靠的游泳俱乐部应该具备:
25米以上的.规则恒温泳池。
1-2名拥有运动生涯的优秀教练员。
基本的训练器材,如拉力器、牵引等。
通过1-3年不等的训练时间,熟练掌握四项泳姿及起跳转身的技术。
如果现有的俱乐部没有能力让你的游泳水平获得进一步提升和突破。
那么可以尝试进一步参加业余体校的游泳训练。
相比俱乐部,业余体校的训练频率会增多,训练强度也会加大,家长也需要付出更多精力和时间。
在送去业余体校前,请做好如下心理准备:
一周训练课将达到5-7节,基本每天都要训练。
每节课训练量将是3000-5000米。
训练时间一节课2小时,赛前每天早晚两节课。
孩子要抓紧一切时间吃饭,做作业。
家长要负责每次训练的接送和训练前后餐食营养。
业余体校的游泳训练会让孩子游泳水平得到飞跃的提升,意志品质得到最大的锻炼。
一切付出都会得到物超所值的回报。
此时,如果孩子已经显现了游泳项目上的天赋,有意愿想成为一名游泳运动员,那么就可以考虑进入游泳学校进行半专业化的系统训练了。
值得注意的是:
游泳学校一般封闭管理,要求食宿学校。
运动量和运动强度都开始倾向于职业运动员。
文化课的授课质量达不到名校等级。
开始参加省市及全国性质游泳比赛。
至此,下一步就是职业游泳运动员的道路了,披荆斩棘,为国争光,光宗耀祖,名利双收。
学游泳去哪学比较好2想学游泳,是报班好还是自学?
1、游泳完全可以自学,网上视频教程很多,认真看几遍。游泳池下水大胆尝试,泡的时间长了,多摸索摸索慢慢就会了,一定得下水,岸上永远学不会。游泳不难,但也不至于两三次就能学会,尤其是自学;
2、自学因人而异,有的人很快就学会了(水感好),有的人泡几个月都不会(一直憋气游,不会换气),个人认为会游泳的标准:能自如换气,不借助任何漂浮物游50米;
3、最好还是有人教,夏天游泳池一般都有培训班,跟着教练学。跟靠谱教练学的优点:学的快,动作标准。动作标准的好处:游起来省力,能游的快游的远,游泳有乐趣;
4、初学游泳最大的问题是对水的恐惧感,所以大多数教练都一再说放松、放松、放松!对水不熟悉的情况下,即使意识想放松也很难完全做到,很容易慌手忙脚乱。别担心,在水里呆的时间长了慢慢就好了;
5、初学一般学蛙泳,因为蛙泳换气相对易学,初学换气可能会呛水喝水,避免呛水喝水要点:
A、动作尽量标准熟练,腿和胳膊动作不熟练别着急学换气,特别是蛙泳腿
B、全身放松,别慌
C、水下吐气,水上吸气。吸气用嘴,吐气初学用嘴熟练后可配合鼻子一起吐气。先在浅水区在池底蹲下站起来换气,把握节奏,控制好气息。在水下慢吐,水上大口吸,水下时间尽量长,水上时间尽量短,练到吸气吐气自如,肺里不涨不瘪就差不多了
D、吐气要慢匀(嘴轻微张开,露出一点牙即可),吸气大口。别鼓腮帮子,鼓在嘴里的气没用,换气要换到肺里,每次换半口气,憋的难受才换气最容易呛水!
E、呛水原因是鼻子在有吸气的动作,在水下如果感到鼻子进水时别慌,腹部稍用力像擤鼻涕一样把水喷出去。喝水原因要么在水下嘴张太大或者张开不吐气,要么换气的时候嘴没浮出水面
F、一次动作没换到气别慌,全身放松几秒浮起来,再配合胳膊和腿的动作起来换气
G、练习换气前可玩一个小游戏:把钥匙扔到池底,在水下慢慢吐气沉下去把钥匙捡上来,对练习水感很有好处;
6、游泳三要素:动作、节奏、力量,三者相辅相成。
儿童学习游泳好处很多,既锻炼了身体,又拓宽了兴趣爱好,而且学会游泳相当于多一项生存技能,在遇到落水时,会游泳比不会游泳要好的多,在现代很多家长的观念中,游泳已经成为必不可少的技能,为此很多家长都会注重孩子游泳的学习和培训,那么武汉儿童学游泳的地方有哪些,太原儿童学游泳哪里好?武汉儿童学习游泳比较好的地方有:1、英东游泳跳水馆,武汉市武昌区体育馆路;2、康祺游泳培训中心,武汉市汉阳区王家湾汉商21世纪9楼;3、武汉五环体育中心游泳馆,武汉市东西湖区凌云路;4、硚口区青少年宫-恒温游泳馆,武汉市硚口区武胜西街6附19号;5、武汉体育中心-游泳中心,武汉市蔡甸区体育北路。另外市区还有很多儿童游泳培训中心、游泳俱乐部、高档酒店游泳池等,都可以作为儿童学习游泳的地方。
太原市儿童学游泳比较好的地方有:1、太原市老军营游泳池,太原市迎泽区南沙河南沿岸300;2、华祥游泳俱乐部,太原市迎泽区;3、兴华游泳馆,太原市尖草坪区;4、阳光沙滩亲子游泳馆,太原市杏花岭区柳溪街阳光时尚广场;5、太原市和平南路游泳场,太原市万柏林区和平南路9号。
每个城市都会有比较好的游泳场馆,方便市民游泳健身,也是孩子学习游泳的好地方,另外有的地方也会有专门的儿童游泳场馆,专为儿童学习游泳提供方便,一些亲子游泳俱乐部、游泳池很受人们的欢迎,家长们可以根据孩子的兴趣和爱好为孩子报名游泳学习。
有游泳的地方比如:1、济南奥体中心游泳馆:位于济南市历下区经十东路奥体中心7号入口;
2、济南游泳馆:位于济南市历城区祝甸路507号;
3、济南市皇亭游泳馆:位于济南市历下区泉城路15号;
4、山工游泳馆:位于济南市历下区经十路17922号山东大学千佛山校区南校园;
5、吉祥游泳馆:位于济南市历下区文化东路29号;
6、惠海游泳馆:位于济南市市中区历阳大街2号;
7、体育中心游泳馆:位于济南市市中区经十路124号体育中心内;
8、游泳训练馆:位于济南市历下区经十路114号跳伞塔院内;
9、浩瀚游泳俱乐部:位于济南市市中区舜耕路舜耕山庄院内;
10、八一游泳馆:位于济南市市中区英雄山路与经十一路交汇处南侧。