中底是是鞋底和鞋身中间的夹层部分，一般厚度在1到2cm左右，用来起到缓冲地面震动的作用。球鞋中底是承载缓震科技最核心的部位。
如果没有鞋中底，跑步或其他运动的时候产生的震动和摩擦会不断的伤害身体，尤其是骨骼、膝盖、脚底、脚踝、脚面、大腿、小腿等，这些会被震动伤害到的部位覆盖了整个腿部。
常见的鞋中底材料
常见的鞋中底主要分为发泡材料，缓震胶，物理形变缓震，气垫和Boost等几个大类。
缓震胶：常出现在专业跑鞋上的技术，缓震能力极强。常出现在专业跑鞋上的技术，缓震能力极强。
发泡材料：具有优越的回弹和缓震性。长时间使用之后会发生形状变化，且容易受天气影响。这种特质容易让鞋中底失去缓震回弹的功能，丧失对使用者的保护。
是指脚踩着的地方，即穿进去后脚底接触的位置。
内底：也可以算做包中底的一种形式，和包中底不同的是，内底结构是被包在鞋大底里的底，比如说FORCE1，就算是内底结构，而不像外表所看的那样整体的橡胶大底，其实在橡胶大底的内侧是包有鞋中底的，这种中底也叫做MD中底，属于EVA一次发泡的一种。
外底：指的就是鞋底了。
广义而言的鞋底，可包括外底、中底与鞋跟等所有构成底部的材料。
依狭义来说，则仅指外底而言，一般鞋底材料共通的特性应具备耐磨、耐水，耐油、耐热、耐压、耐冲击、弹性好、容易适合脚型、定型后不易变型、保温、易吸收湿气等，同时更要配合中底，在走路换脚时有刹车作用不致于滑倒及易于停步等各项条件。鞋底用料的种类很多，可分为天然类底料和合成类底料两种。
天然类底料包括天然底革、竹、木材等，合成类底料包括橡胶、塑料、橡塑合用材料、再生革、弹性硬纸板等。
鉴定皮鞋质量的技巧：
1、鞋面(帮)
1）鞋帮是皮鞋主要构成部分之一。对于光面皮鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。
2）对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。
3）好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。
2、鞋垫
1）通常的男皮鞋用内底后半截垫或后跟垫。女皮鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。
2）鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。
3、外底
从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。
4、鞋跟
不论是低跟还是高跟，首先要看其与皮鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式皮鞋来讲．下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上．前后左右摆动不应摇晃；二是掌面应不小于鞋跟的底面。
