山药和胡萝卜能够一起吃吗

山药和萝卜可以一起吃。山药性温，能补中益气，而萝卜性微寒，富含维生素等营养成分。两者的成分并不冲突，一起食用有利于补充人体所需。山药不能和鲫鱼一起吃，而萝卜不适合虚寒之人，不能和橘子一起吃。

1。你可以吃同样的食物

山药和萝卜可以一起吃。山药性温，能补中益气，而萝卜性微寒，富含维生素等营养成分。两者之间没有冲突的成分。一起食用有利于补充人体所需，还能增强人体抵抗力，美容护肤等。

2。山药的食用禁忌

山药不能生吃。山药皮中含有皂素，其果肉覆盖的粘液中含有一定的植物碱，容易引起过敏或食物中毒。山药不能和鲫鱼一起吃，会破坏两者的营养成分，不利于人体吸收。

3。萝卜的食用禁忌

萝卜性微寒，虚寒体质的人不宜多吃。容易引起腹泻等不良反应，加重体寒现象。另外，萝卜不能和橘子一样吃。萝卜中的硫酸盐会使橙子中的黄酮类化合物提前在肠道内分解，增加患甲状腺肿的风险。