1，文山壮族苗族自治州
文山壮族苗族自治州是云南省下辖的民族自治州，位于中国西南边陲的云南省东南部，东与广西百色市接壤，南与越南社会主义共和国接界，西与红河哈尼族彝族自治州毗邻，北与曲靖市相连。
2，屏边苗族自治县
屏边苗族自治县位于云南省南部、红河州东南部。距省城昆明300公里，距州府蒙自50公里，至越南首都河内300余公里。屏边苗族自治县总面积1906平方公里，2010年第六次全国人口普查有15.40万人。
3，禄劝彝族苗族自治县
禄劝彝族苗族自治县是云南省昆明市下辖县之一，辖9个镇、5个乡，地处滇中北部，自治县人民政府所在地屏山镇，位于县境西南端、掌鸠河西岸的秀屏山下，海拔1679米。
4，金平苗族瑶族傣族自治县
金平苗族瑶族傣族自治县是中华人民共和国云南省红河哈尼族彝族自治州下辖的一个自治县，位于红河哈尼族彝族自治州南部。西接绿春县，北连元阳县并隔红河与个旧市、蒙自市为邻。
扩展资料
苗族语言：苗族语言属汉藏语系苗瑶语族苗语支。50年代初，中国科学院少数民族语言调查第二工作队经过实地考察，
对各地苗语的构词大致相同，而语音不同的特点进行科学研究后，将苗语划分为三大方言，即：湘西方言，黔东方言，川黔滇方言（又称东部言，中部方言，西部方言），和七个次方言，十八种土语。
参考资料来源：百度百科-苗族
参考资料来源：百度百科-金平苗族瑶族傣族自治县
参考资料来源：百度百科-禄劝彝族苗族自治县
参考资料来源：百度百科-屏边苗族自治县
参考资料来源：百度百科-文山壮族苗族自治州
云南苗族主要分布在文山壮族苗族自治州各县市、红河自治州大部分县市如屏边、金平、河口等，昭通市部分县市如彝良、威信、镇雄等，昆明市周边部分县市如禄劝、安宁、嵩明、富民县、寻甸县等，楚雄自治州的武定县等。另外，曲靖市、大理市、丽江市、保山市、临沧市等地区均有一定苗族分布。
