1、鹤浦大沙沙滩：位于象山县南部，是宁波市第一大岛，这里有中国七十二福地的美誉，自然风光的特点是，风浪小、海水清、是一处独一无二的天然沙场，是一处有山、有海、有森林和礁石等集自然风光于一天的天然景色，当然这里也是一处天然浴场，素有“潮来一排雪，潮去一片金”的说法，适合踏浪戏沙。
一条正南方有长750米，宽150米，面积约12.3万平方米的沙滩，呈新月形；
2、石浦皇城沙滩：位于东海半边山和中国渔村之间的石浦皇城沙滩，同样属于象山半岛，南北长约4公里，落潮时沙滩宽约200米，一道弧形，沙质极佳，素有“黄沙细如练绢”，好到什么程度，全国第一届沙滩篮球赛，就在这里举办，同时也是一处天然的海水浴场，农历三月三会有当地独特的民俗活动在此举行，也是古时青年男女聚会的机会；
地址：石浦渔港东北二公里的一处海隈；
3、东旦金沙滩：这里就像一处未被开发的处女地，碧海、蓝天、青山、绿水、阳光、沙滩等自然风光无限，其三面环山，是一处适合赶海、看日出、体验完美沙滩的好地方，同样位于象山的红岩风景区内，是一处需要住宿一宿，第二天观赏海上日出的好地方呢，住宿可选择民宿、客栈；
它也是一处集运动与时尚于一体的沙滩景区。
4、白沙湾沙滩：它毗邻浙江海洋中心，位于白沙湾玫瑰园内，除了适合体验海洋沙滩外周边遍布值得打卡的景点，主要有：弥陀净寺、白沙湾玫瑰园、太极湾公园、观日亭、闻涛亭、白沙湾岭等，可以说是一处集“吃住行游购娱”于一体的成熟旅游打卡地，游客在山水之间，既有生态之美，还有人文景观。
5、新湾沙滩：位于鄞州区的新湾沙滩更适合在盛夏时节，交通便捷，挨着咸阳飞行营地，特别适合自驾的小伙伴，周边的基础设置还在打造中，周边旅游景区比较多，还有一处适合品茗的茶园，周边值得打卡的景区比较多：望海山、茶园、金鸡山、营口山、拜佛山等也都值得打卡。
这几次沙滩，从南向北分布，海洋视野更加开阔，周边旅游基础设施完备，沙质好、没有巨大的海浪，更适合举行沙滩娱乐活动和体验海浴，观赏日出等。
1、宁波北仑洋沙山海滩
宁波市附近唯一的海边沙滩“洋沙山”。洋沙山位于春晓镇，距离宁波53公里，久闻其名，约朋友去玩，不虚此行。不需要门票，海滩上游玩的人不少，沙滩、海水、礁石、郁郁葱葱的海边岛礁。没想到宁波附近有此好海景。洋沙山景点已成气候，旅游纪念品摊点，饭馆和烧烤点密布，停车场免费。
2、宁波象山
象山县地处宁波市域东南，北濒象山港，南临三门湾，三面环海，一路穿陆，海岸线长800多公里，岛礁608个。境内群山连绵，海域壮阔，千港百湾，岛礁众多，碧海金沙，绚丽多姿的海洋特色，是一座天然的海洋博物馆。象山地形地貌独特，自然、人文景观众多，尤其是奇特度极高的海蚀地貌景观更是无与伦比，堪称我国东南沿海一绝。
3、连云港
风光明媚的连云港，“海、古、神、幽、奇、泉”，山海形胜，各具特色，山明水秀，景色迷人，四季可游。每年4月至10月，是连云港最佳旅游季节。连云港的着名景点有：花果山、锦屏山、海滨浴场、渔湾、枫树湾、高公岛、海洲湾等。
4、渔湾
国家4A级风景区。游客对连云港各风景区性价比评价最高的地方。位于江苏省连云港市云台山东南，距市区约20公里，与小蓬莱同样具有仙气。这里以瀑布、峭壁、怪石叠化而成，自然景观十分美。因其自然纯净，淳朴险峻而被游人称誉为“江苏的张家界”。
5、海州湾
连云港有170多公里的海岸线，弯曲的海岸线形成着名的海州湾。这里散布着7个岛屿，像7颗明珠，镶嵌在万顷碧波之中。绵长的金色海滩，细沙平软，形成一个个天然海滨浴场；现代化的深水良港崛起在秀丽的海湾；一方方盐田怒放朵朵银花……它们各呈奇姿，景趣迥别，往往一目数景，使人格外心醉情怡。
1、石浦皇城沙滩：石浦皇城沙滩是收费游玩的海边景点，象山县石浦皇城沙滩是象山百年渔家生产基地石浦镇里最为原始也最为经典，位置最为重要的海港，这里海水相对干净，沙滩平缓，沙质软硬适中，坡度小，海岸线曲折，有很多岩礁，悬崖，可以感受惊涛拍岸的壮观。
2、檀头山岛姐妹沙滩：象山石浦檀头山岛姐妹滩在岛屿中部，东沙滩面向东海，西沙滩朝向大陆，也因此得名，有很多沙滩项目，如沙滩排球、沙滩足球、沙滩风筝、海浪拔河等。
3、半边山沙滩：东海半边山沙滩有非常多的传奇故事，踩踩沙滩吹吹海风玩玩沙子非常不错，有很多游玩项目，还可以露营、烧烤，适合团建，还可以爬山，步道，赶海等。
4、南田岛大沙沙滩：南田岛大沙沙滩沙质细软，海域开阔，是比较淳朴的小岛，体验大自然原生态之美的好地方。
5、松兰山海滨沙滩：松兰山海滨沙滩有大小不一的沙滩浴场很多，可以玩沙沐阳、嬉水蹈浪，是设施比较齐全的景区，主要有松兰山滨海旅游度假区、半边山度假区、东旦时尚运动沙滩、中国渔村沙滩等。
以上内容参考 百度百科-宁波
