《尚书》云：江水过九江至于东陵者也。西南流，水积为 湖，湖西有青林山。宋太始元年，明帝遣沈攸之西代子勋，伐栅青山，睹一 童子甚丽，问伐者曰：取此何为？答欲讨贼。童子曰：下旬当平，何劳伐此？
在众人之中，忽不复见。故谓之青林湖。湖有鲫鱼，食之肥美，辟寒暑，湖 水西流，谓之青林水。又西南，历寻阳，分为二水：一水东流，通大雷。一 水西南流注于江，《经》所谓利水也。右对马头岸，自富口迄此五十余里， 岸阻江山。
桑落洲遗址
《寰宇记》云：洲在县西南百九十里，与浔阳分中流为界。江水自鄂陵泒而为九，于此合流，谓之九江口，即刘毅为卢循所败处。又东为武林洲，即桑落洲之尾也。今详见江西德化县。孟洲，在县南四十里，洲连龙湖。又有黄洲，连竹墩渡，其相近者曰黄陂洲。又南四十里曰杨柳洲。《志》云：县东四十里有望子洲，其相连者曰大泊湾。今详见江西德化县“泾江口镇在县西南，有巡司”资料.
《志》云：小孤巡司而西六十里，有泾江口巡司。又西六十里为归林镇，有归林滩巡司，俱濒江戍守处。枫香店，在县北四十里，亦曰枫香坂，向有枫香驿。明崇祯十年，流寇犯境，官军御贼于此，败绩。
《舆地纪胜》卷31称：“桑落洲 在德化县(今江西九江市)东北十五里”。 同治《长江图说》卷6云：“归林滩古桑落洲也”。 由此我们可以直接得出桑洛洲的具体位置和所在，桑洛洲具体位置在皖赣鄂交界处，东起江西省九江市湖口县柘矶一线西至湖北省黄梅县段窑镇，南至今天江西省九江县江洲镇北，北至今天安徽省宿松县境内龙湖大官湖竹墩一线，它的中心位置在今天安徽宿松县汇口镇归林村，它的地域包括：东：江西省湖口县柘矶部分，南：江西省九江县江洲镇部分与新洲垦殖场（此两洲是在桑洛洲北部崩岸后长江中新形成的江心冲积洲），西：湖北省黄梅县段窑镇部分，北：安徽省宿松县坝头乡、洲头乡、汇口镇、龙感湖、程营乡，中：汇口镇沿江一线。
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南海争端中，我们常常用到的一个词就是“勿越雷池一步”，告诫其他国家南海是中国领土，不要有非分之想，更不要有所行动。成语中的“勿越雷池一步”，具体意思大家都明白，“雷池”就是“禁区”的意思。那么雷池到底在哪里呢？这个典故出于何处呢？
雷池确实是个地方。古代的雷池在今天的安徽省安庆市望江县境内，紧靠长江北岸。据记载，由于望江县位于湖泽地带，地势低洼，上游很多湖泊的水向那里聚集，形成了一个大湖，叫做雷池，其上游众湖之水就称雷水，下游入江口被称为雷港。当时面积大概有100平方公里。据北宋《太平寰宇记》记载：“大雷水至望江县积而为池，谓之雷池。” 古雷池约形成于三国时期，迄今已有1700 多年的历史，历来为兵家必争之地。
雷池得名于三国周瑜。这个大湖缘何起名雷呢？居然和三国名将周瑜有关。 <<三国志周瑜传>>记：建安十一年，周瑜守备宫亭湖，在宫亭湖之北桑洛洲(今安徽省安庆市宿松县内)上构建了著名的军事营垒:九洲八卦阵。此阵以九宫八卦阵为原形，完全按八卦的卦象布阵。八卦正东离火，东南兑泽，正南纯阳乾天，西南巽风，正西坎水，西北艮山，正北纯阴坤地，东北震雷。雷在八卦阵的东北方，阵东北的水域就被称为雷水。
“勿越雷池一步”是说的什么事呢？
这个典故出于东晋时期。东晋时在雷池设置大雷戌，为江防要地。当时世族权贵掌握大权，他们之间不断发生权斗和战争。在晋成帝时期，护军将军庾亮的声势最大。他职掌中央大权，受到皇帝的赏识。凡朝廷大事，晋成帝都要听取他的意见。当时镇守历阳的将军苏峻势力强大，庾亮想要解除苏峻兵权，于是采用明升暗降之法，让苏峻进京担任大司农。对此，苏峻十分不满，于是造反，命令部下讨伐庾亮。
苏峻起兵造反的消息传到驻守在雷池附近的温峤都督那里。他听说国都被围，立刻联系荆州刺史陶侃，准备发兵救援。不料，庾亮却对荆州刺史陶侃并不放心，担心手握重兵的陶侃乘虚而入，于是给温峤写来一信（就是著名的《报温峤书》），书中说：“吾忧西随(今九江西面)，过于历阳。足下勿过雷池一步也。”意思是叫温峤坐镇原防，不越雷池而东来京都。“不越雷池一步”即由此而来，雷池因此也名著史册，世人皆知。
现在雷池已经不存在了。自明朝天启年间，古雷池已被浮沙所覆盖，渐渐地变为盛产粮棉的平原。
