换言之，穷忙族并非失业者，可能有人兼了好几份差事，甚至全职受雇者都可能沦为既忙又穷的工作穷人。欧盟还将这群人细分成不同等级，提供不同的协助方案。
社会的不断发展和进步，让“穷忙”的人群越来越壮大，人们盲目的追求财富，盲目的追求成果，追求高品质的生活，又苦于自己能力有限，找不到正确的努力方向，即使每天把大把的时间都花在工作上，仍然收效甚微，再加上人们不断膨胀的欲望，距离自己心中的成功遥遥无期。
生活并没有按常理出牌，也并没有像人们想象那样，只要不让自己停下来就会成功，反而是越忙的人越穷，越穷的人越忙。造成这种现象的，有以下五点，如果可以改善，就可以告别“穷忙”的状态，希望更多人可以知道。
清楚自己应该做什么
一个人不管做什么，一定要清楚自己应该怎么做更有效。这是获得成功最有效的第一步，你连自己要做什么都不清楚，怎么可能会获得成功，获得成果。不要盲目的跟风跟随，要有自己独立的想法，知道怎么样的方式才适合自己发展，适合自己更好的生存下去，这才是穷人最应该考虑的事情。
现在市面上有好多讲述成功学的书籍，但是人们却很少想到成功是不可复制的，如果那样的话，世界上就没有穷人，没有失败。因为每个人所处的环境不一样，背后的资源也不一样，想要成功，一定要因人而异，知道自己可以做什么，然后找准方向，了解自己怎样做才会成功，这才是告别“穷忙”最好的办法。
有效地利用时间，让付出与收益成正比
穷人和富人之间，没有区别的地方在于，每个人每天都有24小时。富人的24小时可以创造出十块钱的收益，而穷人24小时才可以创造出一元钱的收益，这就是两种人，在利用时间上的差异。把每天的24小时除了睡眠时间以外，有效合理地安排好，最大限度地利用时间，而不是盲目的跟随别人去消耗时间。
比如每天除了8小时的工作以外，还要为自己安排一些学习的事情，因为人不进则退，一定要让自己多掌握一些技能，在面对生活的时候可以有更多的选择。还有就是不断地学习，可以提升个人的认知能力，可以接触到更广阔的世界，不要在那里一辈子“穷忙”，一定要拿出时间来学习，这是很关键的一步，也是人们改变生活状态最好的方式之一。
经常总结和反省自己，不断改善自己
“穷忙”的人自然是不成功的，既然不成功，就需要不断地总结自己，反省自己，然后很努力地去改善自己的现状。说白了就是让“穷忙”的人，忙在点子上，让付出与回报形成正比。
反省是为了更好地走下去，而不是在那里原地踏步，然后狠狠地抱怨生活，抱怨周围的一切，抱怨自己的各种不成功，不顺心不如意。总结和反省自己，是为了可以让自己获得更多的机会，更快地纠正自己错误的方向。
告别懒惰的自己
按理说忙和懒惰，是两种截然不同的状态，懒惰必然清闲，忙碌必然辛苦，但是对于那些“穷忙”的人来说越穷越忙，他们的这些忙碌，其实跟内心的懒惰有很大的关系，懒于改变现状，懒于改变自己，甚至懒得改变思维模式。忙碌只是他们身体上的行为，其实内心是很懒惰的。
所以一定要让自己勤快起来，多学多看多听，多吸收外界所有的知识，这样才能加速自己的成长，在条件到来时能够更好的应变。“穷忙”只是身体上的忙碌，头脑却是停滞的，所以一定让头脑忙碌起来，这样远比身体忙碌更有效。
越恐惧越失败，却无力改变现状。
“穷忙”的人还有一个最大的特点就是恐惧失败，但是在现实生活里往往都是越怕什么越来什么。生活不会因为你的恐惧，而对你有任何的怜惜。因为生活永远都会只倾向强者，而将弱者狠狠地踩在脚下。“穷忙”的人如果想要摆脱现状，首先要把内心的恐惧抛弃掉。
有舍才有得，不舍弃手里的那么一点点的东西，就不会获得更多的资源，获得更大的成果。每天如履薄冰，前怕狼后怕虎的日子，只会加大生活的恐惧，而且随着年龄的增长，翻盘的机会会越来越少，越早行动成功的机会就会越大。
“穷忙”的人总认为自己无力改变现状，其实更多的是害怕改变现状，过惯了“穷忙”的日子，心里的那点锐气早已经磨没了，其实就是安于现状。在这个瞬息万变的社会当中，永远不要指望以不变应万变，而是要学会有足够的应变能力，来应付生活。
年轻人沉浸式“穷忙”上瘾的真相是没有办法走出舒适区，不想对生活失去掌控感。还有就是他们已经在之前的舒适区付出了很多时间成本，他们不想浪费这个时间成本。
很多人每天都在忙碌，但是依然很穷，他们每天都在抱怨，但是依然不愿做出改变。大家为什么会这样呢？首先第一个原因就是他们都在自己的舒适区当中，所以他们不愿意改变。舒适区在这里并不是指一个非常舒适的区域，如果真的是舒适去，他们就不会抱怨了。舒适区指的是我们在一个环境当中对事物的掌控能力，我们走出舒适区意思是我们将会面对一些不熟悉的事情，从而失去这种掌控感。因此那些在舒适区当中不愿意改变的人，他们是觉得自己在这个环境当中虽然不太如意，但是依旧可以生存下去，他已经熟悉了这个环境，并且这个环境有掌控感。一旦去改变，他们不知道自己还能够去做什么，他们将会面对很多未知的恐惧。
另一个原因是一部分人已经在自己的舒适区当中付出了自己的时间成本，他不想浪费这个时间成本。而且正因如此，很多年轻人都活在这种温水煮青蛙似的舒适区当中，他们不愿意应对难以掌控的风险区。以上就是年轻人穷忙的真相！
面对这种情况，年轻人不应该想太多，不要想着自己换工作之后或者是换了一个环境走出舒适区之后会面对什么样可怕的结果，可以先迈出一小步。然后找到身边成功的案例，找到身边的榜样，给自己勇气。然后就是给自己断掉后路，为了让自己不回到舒适区，需要一个推力，把他们推出去，这个推力就是断掉后路。只有这样，你才能够避免让自己成为一个穷忙族！
