1. 肝类
各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。
2. 奶类
母乳中所含的维生素A能够满足婴儿代谢的需要，但母体自身缺乏维生素A时，乳汁中的含量可显著下降。婴儿断奶不宜过早，在断奶前后应注意饮食营养的搭配。各种去脂的乳制品均缺乏维生素A，应注意补充。
3. 动物油
奶油、黄油、酥油都含有维生素A。
4. 鱼、肉、蛋类
肉类含蛋白质较高，鱼类和蛋类营养素较齐全。这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗的单方或验方中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡内金、鸡蛋等治疗干眼病。
5. 维生素A
在植物性食物中维生素A原是以胡萝卜素的形式存在。摄入后在肠道内经催化酶的作用，50％左右可转变为维生素A，吸收率取决饮食中脂肪的含量，平均为33％。因此，胡萝卜素的效能较低，但在植物中普遍存在，尤以绿叶植物及桔黄水果中含量为高，且来源丰富。
除田园作物之外，在多种蔬菜中及许多中草药都富含胡萝卜素。但谷类中含量较低，粳米则完全不含胡萝卜素，故食米地区易患干眼病。
6. 根茎类
如胡萝卜、甘薯，瓜果类有南瓜、枸杞子和辣椒等均含有丰富的胡萝卜素。叶菜类以深绿色叶菜含量较高，如马兰头、菠菜、苋菜、芥菜、韭菜、芹菜、大白菜、小白菜、油菜、茴香、茼蒿、莴笋叶、牛皮菜、紫苏等。
幼儿如果每天能食用青菜15--80克，即可防止维生素A缺乏，应注意胡萝卜素利用率较低，经油脂烹调加工后，利用率可以提高。
有些果实中含有胡萝卜素较多，如杏、柿、红果、芒果、扁桃、枇杷等，均可作为食疗时选用。野菜类胡萝卜素含量极为丰富，有些超过胡萝卜，如刺儿菜、牛蒡子、青蒿、茼蒿、金针菜、龙须菜、仙鹤草、水芹、山芹菜、竹节草、白薯叶、五味子等。
3）食疗膳方
1. 取益母草适量。水煮后食用。
本方亦适用于小儿疳痢。
2. 用黄鳝65克。洗净切碎，加香油适量，以小火炖服。
本方亦适用于小儿疳痢。
4）预防措施
1. 避免与荧光辐射、废气、远离烟尘和含化学物质的环境。
2. 注意眼睛保湿是最好的预防方法。
3. 坚持做眼保健操。此法适合各种年龄段的人。
4. 注意用眼卫生。
5. 注意饮食调理。多补充维生素A、C、D，应多食胡萝卜、菠菜、水果、芝麻、黑豆、黄豆、小米、海产品等。
提起中医五脏口诀大全，大家都知道，有人问五脏分别开窍于什么？另外，还有人想问五脏口诀，你知道这是怎么回事？其实五脏五行顺口溜是什么？下面就一起来看看五脏分别开窍于什么？希望能够帮助到大家！
中医五脏口诀大全
1、中医五脏口诀大全:五脏分别开窍于什么？
五脏为：心、肝、脾、肺、肾。六腑为：小肠、胆、胃、大肠、、三焦。
心与小肠相表里，开窍于舌；
肝与胆囊相表里，开窍于目；专业知识二怎么背。
脾与胃相表里，开窍于口；
肺与大场相表里，开窍于鼻；
肾与相表里，开窍于耳。
五脏六腑
“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，也。，肺魄，肝，脾意与智，肾精与志，故为五脏。五脏六腑口诀表。
“腑”是指空心的，有胆、胃、大肠、小肠、、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。
[五脏]
五脏五行顺口溜是什么？心脏功能
一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。
二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。心肝脾肺肾怕什么顺口溜。
功能
一、储血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。中医基础理论五脏的生理功能。
二、五脏之冠——有一个的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。
三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。
功能400味思维导图。
一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各。因为异常，往往会使消化能力衰退，造成营养，使身体消瘦。肝主目 肾主耳 肺主鼻 心主。
二、支配、手、脚——身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。
三、支配血液——脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易的情形。
肺脏功能五脏六腑顺口溜五脏六腑。
一、支配呼吸——空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸的疾病。
二、支配酸的循环——循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。
三、支配鼻子——自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。
肾脏功能十二脏腑的官职口诀。
一、储精气——精气有三种功能，其一为成长发育其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源其三即支配作用。肾有储精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。3天可以全部背完的记忆法。
二、支配体内水分——体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。
三、支配骨、耳、发——肾虚使人容易衰老，进而导致各种关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。一味补五脏。
[六腑]
胆——胃、肠等何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠，使所有的进入休息状态，需要相当的“决心”，所以胆虚的人常会失眠。五脏谁是母谁是子。
胃——能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化、恶心呕吐都是胃病的症状。
小肠——在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的。消化、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。
大肠——承受各吸收后的残渣、然后体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使红肿，甚至造成痔疮，导致。
——将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水体外。炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。
三焦——能促进气、血及的循环，使各充分发挥它们的功能，因此三焦患病，会连带影响各的健康。心肝脾肺肾主什么口诀。
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