山楂片的做法如下:
1、新鲜山楂挑选,洗净。
2、盐水浸泡10分钟。
3、山楂去头、去尾,去籽,切成四瓣。
4、放入料理机,加入适量的水打碎。
5、把山楂浆倒入不粘锅。
6、加入白砂糖,小火熬煮。
7、白砂糖融化之后,加入麦芽糖,煮至浓稠,锅铲提起来不掉即可。
8、煮好的山楂糊放凉,烤盘垫好铝箔纸,倒入山楂糊,并用刮刀刮平整;厚度为1cm左右。
9、烤箱预热,160度,上下火,50分钟,烤好。
10、放凉切块即可。
山楂有开胃消食、活血化瘀的功效。 现在正是山楂成熟的季节。 喜欢吃的朋友可以把山楂做成小点心。 闲暇时可以吃山楂。 以下是山楂片的做法。
自制山楂片的做法一:
材料:新鲜山楂、白砂糖、柠檬汁
做法:
1、新鲜山楂洗净去核,放适量白砂糖搅拌均匀,腌制一晚上;
2、腌好的山楂上蒸锅大火蒸15-25分钟,直到山楂软烂;
3、趁热搅拌成山楂泥,过筛后加入白砂糖和柠檬汁调味;
4、山楂泥倒入铺好锡纸的烤盘上抹平,放入烤箱调至100度烤60-90分钟;
5、出炉后彻底冷却后,揭开锡纸切成自己喜欢的形状即可。
自制山楂片的做法二:
材料:新鲜山楂、冰糖、白砂糖、柠檬汁
做法:
1、将新鲜山楂洗净去核,加入适量的水将山楂煮软,水与山楂的比例是1:1;
2、用搅拌机将煮好的山楂打成泥;
3、倒入不锈钢锅中,放少量水煮开后,加入白砂糖、冰糖、柠檬汁,糖与山楂的比例是1:1,柠檬汁按照个人口味添加;
4、将山楂泥煮到粘稠的山楂酱为止,然后用山楂酱均匀盛到平底盘子里,放暖气上烘干或自然晾干(大约需要2天);
5、晾干后用刀将山楂片切成自己喜欢的形状即可。
注意事项
Tips 1、山楂蒸熟后渗出大量水分。 加水。
2.烤盘刷油,可以用玉米油,橄榄油,这些无味的油,薄薄的一层,防止干山楂粘在烤盘上。
3、将山楂泥放入烤盘中3小时以上,放置通风处过夜。 第二天山楂泥变硬,可以轻轻打开。 或者不烤,放在加热器上通风处过夜。 我试过一次,把烤盘里的山楂泥直接放在窗户上通风一夜。 山楂泥第二天也会变硬,很容易揭开。
4、将准备好的山楂切成片,或卷成卷,放入保鲜盒或玻璃纸中保存。
怎样制作山楂片?原料:山楂、白砂糖。
做法:
1、新鲜山楂洗净去核,放入装有白糖的罐子里腌制一晚上。
2、将腌白糖的山楂放在蒸锅上大火蒸15-25分钟。
3、取出蒸好的山楂,加入柠檬汁以及白糖调味,搅拌均匀。
4、最后待山楂泥冷却后,捏或切成所爱的形状就可以开吃了。
山楂片的功效:
山楂片以精选山楂以及白糖为原料制作而成,口味疏松,具有较浓的山楂香味,尽管保留了新鲜山楂的酸味,不过加入白糖后有甜甜的味道,酸酸甜甜的山楂片吃了令人胃口大增。山楂片的营养价值也是值得称赞的,除了含有维生素、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,其中含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
山楂片不仅能促进消化,还能活血化瘀,对于因为淤血造成的痛经泡点山楂喝能调经止痛。山楂中含有山萜类及黄铜类等成分,能降血压、调节血脂和降低胆固醇的功能。如果平时胃口不好,可以吃点山楂片,食用方便,每天吃上10-20片也是可以的,如果觉得太腻了可以喝一杯茶或者开水。
山楂片吃多了会怎样
山楂片口感酸酸甜甜的,平时没胃口可以吃点山楂片,帮助消化,但是也不能吃太多。毕竟山楂片含有糖分高,老年人和小孩子都应该适量吃。小孩子吃多了又没有及时的清洁口腔,很容易引起龋齿,对于老年人,糖分太高的食物是尽量不要碰的,避免血糖升高带来的各种问题。
小孩子吃多了这种含糖量较高的山楂片,会令血糖保持在一个较高的水平,每次到饭点都不觉得饿,长期下午会导致营养不良,身体消瘦。其实山楂本身只帮助消化而不具有补身的作用,对于经常胃部胀气、消化不良的人平时泡点山楂喝是极好的,不过对于身体较为虚弱,尤其是胃部不好的人避免吃太多的山楂片或者是山楂制品。
孕妇能吃山楂片吗
对于孕妇这一类特殊人群,饮食上肯定得有所节制,要管好的自己嘴巴的同时,也需要了解哪些食物吃了补身体,哪些食物不能吃。对于因妊娠反应经常呕吐、没胃口的准妈而言,找点酸性的食物吃兴奋味蕾增进食欲是需要尽快解决的一个问题。胃口不好,吃山楂片,很多人的第一反应是这样,不过对于孕妇来说,胃口不好真的能吃山楂片吗?
事实上,孕妇是不能吃山楂片,因为山楂具有兴奋子宫的作用,会令子宫收缩从而导致流产。如果在不知情的情况食用了山楂,只要是少量的问题也不大,孕妇是可以食用小量的山楂片或者是山楂制品的。不过山楂片含有糖分较高,加上山楂具有兴奋子宫的作用,因此综合考量,准妈还是不要食用为好。
但是孕妇没胃口亟需食用一些酸味的食物来增进食欲,应该吃什么好?可以吃一些西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,其所含有的丰富的维生素C,对准妈和胎儿都起到营养的支持。
山楂片食用注意事项
山楂片之所以有甜甜的味道,是因为制作中加入较多的糖分,因此小孩子以及老年人是不建议食用太多的。一般吃山楂后,和喝完酸奶后,都需要漱漱口,避免引起龋齿。每日食用山楂片的量不要超过20-30g。对于孕妇这类特殊人群,也建议不要食用为好。
山楂片对于胃部胀气、消化不良的人而言是不错的零食,如果患上伤风感冒、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血的人,可以食用山楂片改善这些问题,不过对于肠胃不好的人就避免食用山楂片了。还需要注意一点,在食用山楂的时候千万不能空腹,经常性空腹食用山楂会导致胃结石,严重的还会引起并发症,导致胃穿孔等问题。
对于在换牙时期的孩子来说,是不建议食用山楂片的,这样会对牙齿生长不利。如果不想有蛀牙,要健康的食用山楂片,吃完之后记得要漱口哟。