皮肤干燥可能是由于体内缺乏维生素A、维生素B2,或由于皮肤中缺乏水分等导致。需要到正规医院的皮肤科进行检查,明确病因后再进行相应治疗。
1、缺乏维生素A:维生素A是人体必需的一种微量元素,当体内缺乏维生素A时,皮肤表面分泌的皮脂减少,皮肤就会变得比较干燥粗糙。此时可补充维生素A,如进食动物肝脏、鱼肝油、奶油等,也可以多吃深色蔬菜和水果,如菠菜、芹菜叶、南瓜、芒果、西红柿等;
2、缺乏维生素B2:当身体中缺乏维生素B2时,身体分泌的油脂等物质减少,皮肤可能会出现干燥脱皮的情况,同时还会伴有口角炎、脂溢性皮炎和视觉模糊等临床表现。此时可多吃一些富含维生素B2的食物来补充,例如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鱼、胡萝卜、香菇等;
3、缺水:当周围环境过度干燥,且皮肤未做好补水保湿工作时,皮肤中的水分会大量丢失,导致皮肤变得比较干燥,还可能出现脱皮、瘙痒等情况。此时可以使用补水面膜进行补水,身体可适当涂抹润体乳滋润皮肤,也可注射玻尿酸进行深层补水保湿。日常生活中每天要喝1500毫升以上的水,还可多吃水分含量较高的水果,比如葡萄、橙子、西瓜等,有助于改善症状。
这种季节性的皮肤干燥,可以通过口服维生素A以及外摸维生素E来改善。
皮肤干燥一般是缺乏维生素A,慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥,粗糙,脱发,唇干裂,皮肤瘙痒或低热等。
指导意见:
建议您补充胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A原,在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A,具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调空,不会过多地生成维生素A。
因而,胡萝卜素没有维生素A醇的潜在毒性。相对维生素A而言,胡萝卜素要安全得多。胡萝卜素补充剂通常是以胶囊和胶壮物的形式出现,因为胡萝卜素是脂溶性的,故应该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收,也可补充适量鱼肝油。
预后护理:
食补:动物肝脏含有丰富的维生素A,含β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶