如何煮鸡蛋

汉寿一中2023-02-20  18

煮鸡蛋的方法如下:

准备工作:

1. 清洗鸡蛋。

2. 锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀;

3. 必须要用比较小的火慢慢地煮。

关火时机:

1. 溏心鸡蛋:水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,这样的鸡蛋即为糖心鸡蛋。这时的蛋黄是呈稀软状态,有些像糖包里的糖那样。

2. 稀黄蛋:大火煮蛋,水刚开时,鸡蛋受热还没透到蛋黄那里,立即关火晾凉后,那蛋黄就是稀的,那鸡蛋就叫稀黄蛋。

3. 嫩鸡蛋:水开一分钟以后关火,盖锅盖,焖5分钟,待水变温后捞出鸡蛋,剥壳食用。这时的蛋黄已不再稀软,没有变老,吃起来,蛋香气很浓。

鸡蛋冷水下锅煮10分钟左右,先把鸡蛋用冷水清洗干净。然后直接冷水下锅,中火煮10分钟左右。这样不仅鸡蛋不容易煮破皮,剥开皮后,里面蛋黄的颜色是金黄色的,好看又好吃。

如果想吃全熟的鸡蛋,那就在水煮开2分钟之后,关火焖5分钟。按这个方法烹制出的全熟蛋,蛋清嫩滑,蛋黄凝固但口感不会老。

小贴士:

1、第一种方法和第二种方法需要鸡蛋没有受到污染,鸡蛋没有细菌进入。

2、不管是流黄蛋,糖心蛋还是全熟蛋,都必须保证鸡蛋是新鲜的,并用中火煮和冷水下锅。

3、煮全熟鸡蛋切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁吸收。停火浸泡后取出,放在凉开水或冷水中降温半分钟,可容易剥皮。


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