玉木耳可以做凉拌玉木耳、山药清炒玉木耳、玉木耳炒肉、玉木耳炒鸡蛋、洋葱木耳、香菜玉木耳等,以下是玉木耳炒肉的做法:
食材:玉木耳一把、猪肉100克、青红辣椒各两个、油适量、盐适量、蒜末适量、酱油一勺、料酒一勺。
1、洁白无瑕的白木耳,模样真是漂亮呢,品质特别好,几乎没有根,叶片肥厚,都是整个整个的很完整。
2、玉木耳要提前用温水泡半个小时,然后放入锅中煮开,捞出来排入凉水中。
玉木耳泡发有讲究,分两步进行:首先,将玉木耳放在开水中,沸水煮5分钟左右即可。然后将焖煮好的玉木耳连同水一起倒入一个空盆中,此时水还比较热,用盖子将盆盖好,焖30分钟左右,待水自然冷却就可以了。
3、看泡发好的玉木耳变得晶莹透明,玉木耳比较干净,蒂也不多,将底部带黑色的部分摘掉即可。
4、大蒜拍碎后切成末,姜片切丝,青红椒也切斜片备用。
5、猪肉切片,我家不喜欢吃肥肉,所以先将肥瘦分开,肥肉用来煎油。
6、瘦肉片放入碗中,加入一勺酱油。加入一勺料酒。最后淋入一勺植物油,将猪肉封油,这样炒出来的猪肉口感更嫩,而且还不会沾锅。
7、锅里倒入一勺油,将肥肉片倒入锅中,小火将油脂煸炒出来。
8、后将肥肉捞出来,倒入猪肉片,大火煸炒至变色,捞出来备用。
9、将泡好的玉木耳和青红椒、蒜末都倒入油锅中,大火快炒一分钟左右。
10、加盐调味,炒匀。
11、将炒好的瘦肉片倒入锅中。
12、加入少许酱油上色即可。
人们在生活饮食当中一定吃过木耳这种食物,但玉木耳应该就很少食用了,因为这是吉林大学培育的新品种食用菌类。是可以代替黑木耳的一种食用菌类,这种木耳不仅外型美观而且营养价值也很高,但很多人都不知道怎么去制作玉木耳更好吃。那么,玉木耳怎么做好吃呢?第一,玉木耳怎么做好吃呢?玉木耳补血,减少血液凝结,润肺,化解结石等。玉木耳背面的毛中含有丰富的多糖物质,具有较高的抗癌活性。同时,还有滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。由于玉木耳的膳食纤维含量较高,故对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和促进作用所含纤维素酶能分解纤维素,富含胶质和磷脂分子,长期食用对不溶性纤维尘粒等具有较强吸附力,能消除肠胃杂物,是纺织、采矿、理发等行业的理想保健食品。
第二,玉木耳炒肉片是一道家常美味,营养丰富,口感清脆是一道佐酒下饭的家常菜,玉木耳色泽温润如玉,晶莹剔透,洁白无暇。耳片圆边、少筋、肉厚、单片,口感清脆,营养丰富,是木耳界名副其实的“白富美。准备好所用材料。玉木耳提前泡发。猪肉切成片,加入一点盐和小苏打淀粉上浆。西芹切成片。玉木耳撕成小朵。锅中注入水,烧开下入玉木耳和芹菜焯水后沥干水分另起锅,注入油。下入肉片,迅速滑散,至肉片变色。烹入料酒加入生抽糖翻炒均匀。倒入沥干水分的芹菜和玉木耳继续翻炒均匀。加入盐调味即可。
玉木耳怎么做好吃呢?将玉木耳放入盆中,然后,再加入适量的清水,使其泡发。锅中加入适量的清水,煮至沸腾。然后,将玉木耳放入锅中焯烫五分钟左右,捞出,放入凉水中冷却。之后,再将其捞出,沥干水分,放置一旁待用。那准备好辣椒油、花椒油、蒜泥。将沥干水分的玉木耳放入盘中,加入适量的盐、辣椒油、花椒油、蒜泥,拌匀。再往盘中撒入适量的花生碎或芝麻,放入适量香菜、辣椒段,最后,滴入少许芝麻油,即可食用。