洗澡之后泡脚，其实最主要的还是看个人的身体情况。
洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。
基本原理
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
洗澡与泡脚，并没有明确规定的先后顺序。个人可以根据自身情况，或者根据自身喜好，去决定到底是先洗澡还是先泡脚……洗澡，目的是清洁身体。
泡脚，目的除了个人卫生之外，还有缓解疲劳的作用。
因此，二者的目的还是有所区别的……
对于想把身体清洗干净的人来说，洗澡是最佳选择。而对于只是想洗洗脚，或者想解解乏的人来说，泡脚就是最佳选择。……到底怎么做，自己可以根据自身条件，以及个人喜好、需求、意愿去做决定。这是没有固定模式的……
另外，洗澡的时候，其实就可以洗脚，也可以“泡脚”……如果有浴池，泡脚就很方便……即使只是淋浴，热水一冲，脚部也会非常舒坦的……因此，洗澡的时候就可以泡脚了，不必再单独泡脚了……除非自己有大量的闲暇时间……
另外，泡脚并不是谁都能泡的……对于高血压、心脏不好的人，尽量少泡脚，以免引起血压异常影响身体状态……
1 泡脚和洗澡的顺序先洗澡后泡脚。
一般来说是先进行洗澡，然后在进行泡脚会比较好，这是因为泡脚和洗澡对于血液循环的刺激作用不同而决定的。
人体在洗澡的时候，是刺激的人体全身的血液系统，可以使得全身的血液循环加快，而使得全身的得到解乏的作用。
在全身解乏之后，再进行泡脚，是对于脚部血液循环的一个刺激，可以加快脚部的血液循环，从而减少大脑的血液循环，从而让人从身心上感到解乏。
这个时候搭配脚部按摩，可以更好的使得人体得到放松的作用，从而起到更好的安眠作用，所以会推荐是先洗澡后泡脚。
2 泡脚出汗要不要洗澡了可以根据自己的需求。
泡脚出汗是一种正常的生理现象，一般来说是泡脚之后若是微微的出汗，那么其就不需要进行洗澡了，只需要用干毛巾将肌肤表面的汗液吸收掉就可以了。
若是泡脚的时候出了很多汗的话，那么其也是可以进行洗澡的，只是不建议泡完脚之后，立马去洗澡。
因为泡脚出了大量的汗，证明周身的毛孔都是处于打开的状态，此时去洗澡的话容易受到风寒而感冒，建议可以选择休息一段时间再去洗澡。
3 洗完澡一泡脚又都是汗怎么办吸干即可。
洗完澡之后一泡脚出了很多汗的话，只需要将肌肤表面的汗液吸干就可以了，其出汗的现象说明身体血液已经充分的循环，泡脚出汗是身体还在进行出汗排出杂质的。
但是大部分的杂质已经在洗澡的时候去除了，所以这时候擦干即可，同时在泡脚之后，一定要多注意补充分水，防止出汗出的过多而造成身体过于虚弱。
4 为什么泡脚湿气越重可能泡脚方式不对。
泡脚本身是具有一定祛湿的作用，当泡脚出现湿气越来越重的情况，可能是因为泡脚的方式不对而造成的。
泡脚的时候一定不可以胡乱采用药物进行泡脚，也不可以过于频繁的泡脚，其有可能会导致的气虚，从而就出现的湿气越来越重的情况。
