996是一种工作制。
996工作制是是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。
这一制度，代表着中国互联网企业盛行的加班文化。但崇尚奋斗、崇尚劳动不等于强制加班。苦干是奋斗，巧干也是奋斗；延长工时是奋斗，提高效率也是奋斗。
996工作制给员工的身体健康带来不好的影响，社会上过劳死频发，公司不应以牺牲员工健康为代价换取效益。
996模式意味着自由的时间比较的少，除此之外，007工作制更加的悲惨，每日几乎全部的时间都用来工作，没有休息的时间。
996工作模式在互联网行业并不少见，互联网公司大部分实行弹性工作制，尤其产品技术岗，这也让上下班的界限日渐模糊，996/995工作制通常是应付紧急项目时期的特殊工作节奏。
相关政策
2021年8月，最高人民法院与人力资源和社会保障部联合发布了十件超时加班典型案例，对工时制度、加班费用及劳动者休息休假权益等争议问题的法律适用标准进行了明确。
两部门在其中一宗典型案例中明确：996即“工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天”的内容，严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，应认定为无效。
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996指的是通常所说的996，是指早上9点上班 ，晚上9点下班，并且一周工作6天的工作制度。中午和傍晚休息1小时，一天工作10小时以上。996工作制是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度。996工作制是将每周工作时间增加至72个小时，远远超出了劳动法规定的范围。
劳动法工作时间说明。
根据我国《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。同时第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。
因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
