现在很多人都存在肠胃问题，有时候会出现腹泻、胃胀、消化不良等症状，严重的话可能会引起肠炎、胃溃疡等，因此肠胃不好需要及时调理，不要吃刺激性的食物，少抽烟喝酒，那么调理肠胃吃哪种益生菌好呢?下面文章来介绍吧。
调理肠胃吃哪种益生菌好益生菌的种类很多，短双歧杆菌，能够帮助肠道正常蠕动，缓解便秘。长双歧杆菌，改善肠道，舒缓病毒性腹泻。嗜热链球菌，分解细菌和病毒，促进产生抗体。嗜酸乳杆菌，能够抑制有害菌，减轻服用抗生素的。要安全性无致病性，好的益生菌对于服用者必须是安全的，符合国家法规。
调理肠胃可以在医生的指导下使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌来进行调理。益生菌本身属于活性菌，可以增加肠道内的有益菌，对有害菌有一定的抑制作用，从而可以起到维持肠道菌群平衡的作用。
意见建议：益生菌最好使用温水送服，不可以使用开水送服，否则有可能会使其中的菌群失去活性。在孩子肠胃不好的情况下，可以多给孩子吃一些比较容易消化的粥类食物、面食等等，尽量少让孩子吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，孩子的饮食要注意少食多餐，饭后可以多带孩子出去散步。
如果患者病情比较严重，应用这种药物效果并不是特别明显，用药的时间可能就会更久一些，也可以搭配着一些其他的药物共同治疗。益生菌可以起到调理胃肠功能紊乱的作用，具体应用多久还是要根据具体应用的效果，和根据患者的具体病情的严重情况来进行明确。
女人便秘吃什么益生菌女人出现便秘以后可以吃益生菌，益生菌有益菌群，可以调理肠道菌群，增强肠道的抵抗能力，同时也可以有助于预防便秘或者腹泻的发生。一般益生菌可以选择乳酸杆菌或者是双歧杆菌之类的，注意益生菌需要避免与消炎药物一同服用，同时尽量选择温水服下。平时也要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适量活动，可以刺激肠蠕动，预防便秘的发生。
双歧杆菌的作用还是非常丰富的，比如可以促进人体释放大量的乳酸和醋酸，让肠胃的吸收消化功能更强，降低各种便秘的风险。出现便秘的症状，大家也可以多补充膳食纤维丰富的食品，比如红薯、木瓜、香蕉等，都可以补充大量的营养元素，同时也能增强肠胃吸收功能，改善便秘症状。
面对便秘的表现，大家平时要注意饮食控制，尽量不要吃难消化的食品，油腻的食品和重口味的食物。因为这些食物比较容易积累在肠胃当中，不容易消化，对消化系统有干扰。
益生菌是一种含有生物活性成分的药物，由于副作用较小，所以婴儿和大人都能服用。但是不同种类的益生菌治疗效果也不一样，人们可以根据自己的需要选择治疗效果好，副作用不大的益生菌种类。那么，吃哪种益生菌好呢?
吃哪种益生菌好1、婴幼儿益生菌
合生元相信大家都有听说过，它成立于1999年，是一个比较成熟的品牌，它专注于母婴健康，为妈妈提供高端的婴幼儿营养品。
2、肠道高端益生菌
合百益是在美国华盛顿成立生产益生菌的企业，它主要是为人们提供有效的益生菌配方，合百益对调理肠胃有一定的帮助。
3、女性益生菌
益倍适成人广谱益生菌胶囊是来自于澳洲的一个保健品产品，它里面的益生菌成分比较丰富，能够让使用者在使用以后身体里面的细菌失衡问题得到调节，但是这种产品仅仅适合没有怀孕或者是没有在哺乳期的成年女性来使用，否则就会因为自己在不恰当的时期服用它而给自己的身体带来不利影响。
益生菌对于人体健康起着非常重要的作用。人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化，分解和发酵，可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。
对于生长发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。而且人体长期使用人工合成的益生菌产品会促使肠道功能逐步丧失自己身繁殖益生菌的能力，久之人体肠道会产生依赖性。
宝宝消化不良吃什么益生菌在日常生活中，家长们除了知道宝宝消化不良可以服用益生菌以外，还需要知晓造成宝宝消化不良的原因有哪些：
1、自身原因。由于宝宝年龄太小，所以其消化系统的功能还不够建全，因此宝宝吃一些东西以后将会有大机率出现消化不良的情况。
2、饮食过多。在日常生活中，如果家长过度喂食宝宝，也会使宝宝出现消化不良的情况。
3、添加辅食不当。当宝宝添加辅食以后，如果家长们没有科学地进行，则会导致宝宝食用过杂从而出现消化不良。
另外，家长们需要明白的是益生菌只是起辅助调理的作用，它不是药物，所以并没有治疗的功效，切不可将治愈宝宝腹泻的期望全部寄托于益生菌之上。一般当宝宝腹泻时，医院多会开蒙脱石散，这种药物具有一定吸附性，因此宝宝如果要服用益生菌，建议在服用蒙脱石散两小时后再用，能更好保证益生菌的效果。
