1、草莓
草莓是蔷薇科蔷薇亚科草莓属的一种水果。它原产于南美，现在被中国以及欧洲等各个地区广泛种植，草莓当中含有非常丰富的营养，草莓的花是白色的，非常的好看。
2、菠萝
菠萝是凤梨科凤梨属的一种水果，它是热带水果之一，它又称为凤梨，菠萝可以鲜食，也可以制成罐头。
3、樱桃
樱桃是蔷薇科樱属的一种水果，樱桃在世界上仅有4种品种。樱桃在我国北方和南方等地均有广泛的种植，它的色香味俱全，受到很多消费者的喜欢。
4、梨
梨是蔷薇科苹果亚科李属的一种水果，梨树是落叶灌木或者乔木，它的花是白色的，在春天开放，十分的好看，梨的营养价值十分丰富，而且它的汁非常的美味。
5、丑橘
丑橘又名不知火，是一种营养非常丰富且特别香甜好吃的水果，它的营养极其丰富，虽然其外观跟普通橘子相比要丑，但它的味道却比普通的橘子更加香甜，因此也深受人们的喜爱。
春天的水果有什么
春天的水果有什么，春天是一个美好的季节，万物复苏，更有很多水果上市，让蛰伏了一个冬天的人们开始享受新的一年的开始。春天的时候有很多的水果可以吃，但是很多人并不知道春天到底有哪些水果上市。本文将讲一下春天的水果有什么。
春天的水果有什么1春天的水果有什么
草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。
枇杷
枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。
枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的`苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰。
樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果。
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
桑椹子
是4-6月春季的时令水果，味甜汁多，成熟的桑椹子质油润，酸甜适口，果实成熟时采收，洗净，去杂质，生吃或略蒸后晒干食用均可。可滋阴补血，生津。但脾胃虚寒腹泻者，不可食用。
吃水果的好处
1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
2、减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。小贴士：猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
3、预防疾病：由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。
4、降低血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。
5、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
水果是我们日常生活中常吃的一种食物，它有丰富的水分而且味美甘甜，还能达到补充维生素的作用。而随着种植技术的发展，反季水果变得盛行，反季水果不光价格较高而且不如应季水果营养高。
以上讲了春天的水果有什么，也讲了吃水果的好处。如果你是一位喜欢吃水果的人，那么春天开始你已经可以吃到很多的水果了，虽然很多春天的水果价格不菲，但是仍然抵挡不住美味的水果的喜爱者的购买喝食用哦。
春天的水果有什么2春天的水果有哪些
1、梨：梨春季干燥，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
2、橙子：橙子中含量丰富的维生素C、可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
3、菠萝：菠萝和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家”。菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿。
4、草莓：草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜。
春天吃水果的饮食禁忌
1、忌吃烂果：对于稍微有点烂的水果，有不少比较勤俭的人还是会洗洗削削接着吃。其实，水果开始腐烂后会产生大量毒素。如果实在舍不得，应挖去腐烂处及其周围超过2厘米处的果肉部分。但若霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该坚决扔掉，以免食用后引起各种消化道疾病。
2、忌过于冰冻：刚从冰箱里拿出来的水果最好放一阵子再吃，以免因过于冰冻刺激到肠胃，特别是肠胃虚弱、对冷食敏感的人更不要吃得太凉，以免影响消化吸收。
3、忌不漱口：不少人觉得吃完水果之后齿颊留香，没有必要漱口。专家指出，其实不少水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以，吃水果后应及时漱口，以保持牙齿健康。
4、忌过量：过量食用水果会令身体不舒服，具体情况要看吃的是哪一类的水果。如，酸酸甜甜的柑橘很多人都喜欢，但每天最好只吃两三个，如果因吃得太过量，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发了胡萝卜素血症，出现食欲不振、烦躁不安等症状。
水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黄色水果中维生素的含量都很高。其中作用较大的如维生素A，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成，调动机体免疫系统。
应季的水果相较于反季的水果也便宜，因为在反季因为种植的少，而且基本靠大棚种植，所以需要的技术管理时间也会较多，商家会综合考虑然后就会提升物价。在应季，管理不需要太多的技术，管理也比较方便，所以相对会便宜一些。
春天的水果有哪些？大家一定要注意了，千万不要吃返季节的水果。春天一定要吃春天的水果，冬天就要吃冬天的水果，这才是对自己身体健康负责任的表现，才可以更好的养生，蔬菜也是一样的。希望更多的朋友一定不要忽视生活中的小问题，多注重养生。
回答春天常见的水果有草莓、桑葚、枇杷、菠萝、樱桃、香蕉、梨、苹果、甘蔗、山楂、青枣、砂糖橘、油桃、李子等。春季较干燥，可以适量选择一些水分大，性较平和、具有滋阴、润肺、清热的水果。春天吃适量的水果不仅可以补充水分，还可以补充各种维生素。
一、草莓
是多年生草本植物，高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素PP、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B1、鞣酸、胡萝卜素、天冬氨酸、铜、纤维素、叶酸、草莓胺、果胶、钙、铁、鞣花酸与花青素等营养物质，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。所含的胡萝卜素、铁、钙、磷、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2的含量也比苹果、葡萄、梨高3到4倍。
二、桑葚
又名桑蔗、桑椹子、桑果、桑枣、桑泡儿、乌椹等，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以肉厚、个大、色紫红、糖分足者为佳。大多为黑色或红紫色椭圆型聚花果，甜酸清香，汁浓似蜜，营养成分丰富，长约1-2.5cm。经科学鉴定鲜果中含有16种氨基酸和大量游离酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及果糖、胡萝卜素、丁二酸果胶、葡萄糖、纤维素等，因而和沙棘、悬钩子等一起被誉为“第三代水果”。
三、菠萝
是热带水果之一，原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，菠萝作为鲜食，香味浓郁，肉色金黄，甜酸适口，清脆多汁，把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。
四、樱桃
是蔷薇科、樱属几种植物的统称，核果近球形或卵球形，呈红色至紫黑色，直径0.9-2.5厘米，花期3-5月，果期5-9月，具有艳红色泽，杏仁般的香气，食之使人迷醉，每100克可食部分中含有水分88克、脂肪0.2克、蛋白质1.1克、碳水化合物9.9克、膳食维0.3克、磷24毫克、钙4毫克、锌0.4毫克、铁0.3毫克、维生素B0.03毫克、胡萝卜素10微克、尼克酸0.3克、维生素C23毫克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃汁、樱桃酱、樱桃罐头和露酒、果脯等。
五、香蕉
是芭蕉科芭蕉属植物，香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3-6米(10-20尺)的假杆。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种维生素和微量元素，其中维生素A能促进生长，增强一定的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。
六、梨
属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科，果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
七、苹果
是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%，主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
八、甘蔗
甘蔗属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。
九、山楂
又名山里红、山里果，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米，核质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂含多种有机酸、脂肪酶、维生素C等成分，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。在陕西、山东、河南、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、内蒙古、河北等地均有分布。
十、青枣
是一种热带、亚热带水果，果实脆甜可口，营养丰富，含有大量维生素C、磷、钙、胡萝卜素、维生素B等，每百克青枣含脂肪0.3克、蛋白质1.2克、碳水化合物23.7克，鲜食肉质脆嫩多汁，口感佳，甜度高，风味独特，宜选择光照充足，排灌方便的水田、旱地种植。
十一、砂糖橘
是双子叶植物纲芸香目芸香科柑橘属植物，最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖坑村，现在主要产地有广西，桂林、来宾(象州沙糖桔)、崇左，梧州(梧州苍梧)、贺州，岑溪(岑溪筋竹镇)、百色(西林砂糖桔)。其果实其含有丰富的维生素C、纤维质、钙、少量脂肪、蛋白质以及丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、蔗糖，枸椽酸、柠檬酸以及硫胺素、胡萝卜素，尼克酸、核黄素、抗坏血酸，以及磷、钙、镁、钠等人体必需的元素。
十二、油桃
是普通桃(果皮外被茸毛)的变种，源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%。每100克果肉含磷40、维生素C12、铁0.8、钙12、镁14.5。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
十三、李子
是蔷薇科、李属植物，核果球形、卵球形或近圆锥形，直径3.5-5厘米，分布于中国陕西、云南、贵州、甘肃、四川、江苏、浙江、湖南、湖北、福建、广东、江西、广西和台湾。据测定，每100克可食李(果实)，含水分90克、脂肪0.2克、蛋白质0.5克、膳食纤维0.1克、碳水化合物8.8克及胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、维生素C及微量元素铁、钾、钙、磷、钠、镁，含硫胺素、尼克酸、天门冬素、多种氨基酸及r-氨基丁酸等。
