经常放臭屁要注意饮食减少动物性食品的摄入量。
经常排气很臭说明饮食结构可能不合理，动物性蛋白和脂肪摄入得太多，自己根本就消化、吸收不完，大量留给结肠中的肠道菌，最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体。
遇到这种情况，就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量，增加粮食特别是粗粮的摄入量。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。
扩展资料：
经常放屁的原因有：
1、细菌失衡。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡 格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。
2、乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。
3、对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。
参考资料来源：人民网—经常放臭屁是因为吃了这些东西
参考资料来源：人民网—过于频繁地放屁？或是身体发出的警告
为什么老是放屁还很臭臭屁是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留.滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味.解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量.有些人爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁.除了饮食原因以外,也可能是疾病造成的,比如肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕,及体内无法吸收乳糖.最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每),消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气,有放屁的问题
不知道有没有其他的症状,例如便秘,腹胀,肠痉挛等问题,我只能给你提供以下建议：平时应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以 *** 肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,养成排便习惯,加强运动锻炼.还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向 *** 腹部,也就是顺时针 *** ,100次左右.
生活护理：
也可以每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌,减少细菌发酵.
希望对你有帮助
说明你肠胃消化功能不好。或者吃的东西不卫生或过于油腻了。
为什么总放屁？还很臭？你消化不好.
孩子满月过后为什么老是放屁啊还很臭
消化不良,如是母乳,大人必须特别注意饮食,生冷辛辣要忌.吃的太油腻小家伙也会受不了.每次喂奶前后喂些开水,喂奶时间最好间隔两小时以上:就象大人不停的吃胃也是受不了的:我家宝宝快四个月了,有事请提
为什么老是放屁，而且很臭？有两方面的原因，1是你最肠胃不是很健康（不一定是生病，但肯定有一些不适）。2就是你最近的食物大多以粗纤维为主（芹菜~~~），不利于消化。导致你的腹内有气体！治疗嘛！有请下面的高人了！
为什么一直放屁还很臭可能您是吃坏了肚子了吧，如果情况坚持了很多天，建议您去正规的医院检查一下，才能确诊以对症下药，愿身体健康。
我为什么老放屁，屁还很臭很响？可能跟肠胃有关系，建议去医院检查一下，另外我说一句，不管是谁，男的女的老的少的高的矮的漂亮的还是难看的，都放屁，而且一个比一个臭，难道你认为美女的屁是草莓味的吗，你错了，她的屁会更臭，因为高富帅总是带她去吃好的，所以更臭，什么？大便？更不用说了，可以薰死一头猪了
为什么老放屁 不臭?为什么老放屁而且很臭.我没吃肉类 淀粉类的东西也没吃多少。
喝普洱茶小便增多。
屁多，有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
屁多时臭屁若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有 *** 性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
屁多，屁臭的程度不仅与所进食的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，如胃肠的内压、肠内菌群及PH值、心理因素及机体器官、消化道功能等，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，体察自身的健康状况。
是不是你最近吃很多豆类，番薯啊。其实没事，说明你肠胃好这呢。医院的医生给肠胃病人开刀完，第一个问题就是问今天放屁没，放屁了就说明胃肠功能恢复了。只是如果放响屁似乎就～～～～该大便了消化不良消化不良呵呵~放屁可是也是排毒的哦，每天我们人类都要放至少一定量的屁呢~
正常，没听说过放屁不臭的！
便秘可能性最大
我听说吃饱了打嗝，额了放屁，你下次多吃点试试。
还有就是消化系统有问题可能会放屁。最好去检查一下肝（我好像记得肝不好爱打嗝，但是到底是打嗝还是放屁忘记了）和肠。
存食了，多吃点水果，多喝点水。
去趟厕所吧消化不良最好最近吃清淡点吧。
应该是消化不良.多吃清淡的东西.不要吃一些比较上火的.就会少放屁.
这是很正常的，我知道小时候生病了，过好长时间都不好，每次我跟奶奶说：“我老放屁：”她就会说：“中气通了，病马上就会好了，确实每次都很准的，说明这是健康的象征，健康才是福。你很健康。
屁多，有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
屁多时臭屁若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有 *** 性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
屁多，屁臭的程度不仅与所进食的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，如胃肠的内压、肠内菌群及PH值、心理因素及机体器官、消化道功能等，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，体察自身的健康状况。
是不是你最近吃很多豆类，番薯啊。其实没事，说明你肠胃好这呢。医院的医生给肠胃病人开刀完，第一个问题就是问今天放屁没，放屁了就说明胃肠功能恢复了。只是如果放响屁似乎就～～～～该大便了消化不良消化不良呵呵~放屁可是也是排毒的哦，每天我们人类都要放至少一定量的屁呢~
正常，没听说过放屁不臭的！
便秘可能性最大
我听说吃饱了打嗝，额了放屁，你下次多吃点试试。
还有就是消化系统有问题可能会放屁。最好去检查一下肝（我好像记得肝不好爱打嗝，但是到底是打嗝还是放屁忘记了）和肠。
存食了，多吃点水果，多喝点水。
去趟厕所吧消化不良最好最近吃清淡点吧。
应该是消化不良.多吃清淡的东西.不要吃一些比较上火的.就会少放屁.
这是很正常的，我知道小时候生病了，过好长时间都不好，每次我跟奶奶说：“我老放屁：”她就会说：“中气通了，病马上就会好了，确实每次都很准的，说明这是健康的象征，健康才是福。你很健康。
为什么冬天放屁很多还很臭？你好 首先天气冷的情况下身体内环境温度高 气压强 因此肠道 *** 肌肉会不时放松肌肉 通过排气来平衡压力
其次 关于很臭 往往是屁里的硫 氮元素很多 其原因在于摄入了过多的蛋白质营养 如肉类 还有淀粉类糖分 等等 吃的东西营养过高 相对的纤维类的蔬菜瓜果比例少 肠胃蠕动缓慢从而堆积 此时肠道微生物大量消化吸收代谢产物造成了大量不完全代谢产物 大多是味道 *** 难闻
另外 冬天新陈代谢慢 也会出现便秘 宿便 从而加重屁的杀伤力
