1、白夜休：上一天一夜休息一个班，
白夜休休：上一天一夜休息两个班。
2、白夜休：上一天白班、上一天夜班，然后休息一天。
白夜休休：上一天白班、上一天夜班、休息两天。
白夜休休是指上一天白班、上一天夜班、休息两天，这是用人企业、单位机构为了促进其生产效率，鼓励员工努力工作，提高其经济效益，而采取的一种工作时间制度。
目前有五种工作时间制度，即标准工时制、缩短工时制、延长工时制、综合计算工时制、不定时工时制。标准工时是运用最为广泛的一种工时制度。在标准工时制下，根据《劳动法》第三十六条、《国务院关于职工工作时间的规定》第三条的规定，工人每天工作的最长工时为8小时，周最长工时为40小时。
白夜休是三天一个轮回，头一天上12小时白班，第二天上12夜班，第三天休息，三十天中需上20个班；折合正常班30个，比法定工时多出68个小时
白夜休休是四天一个轮回，头一天上12小时白班，第二天上12夜班，第三、四天休息，三十天中需上15个班，折合正常班22.5个，比法定工时多出8小时
以上算法都是每月三十来算
