相对于“脸皮”，头皮的护理常常被人忽视，但其实应该更加重视。
头皮分布着大量的皮脂腺、汗腺和毛囊，比脸皮更多，每平方米大概是144-192个皮脂腺，面部大概是42-78个。
皮脂腺用于分泌油脂，适量的油脂可以起到保护和滋润皮肤，防止干燥的作用。一旦，分泌过多，就容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障碍，无法排除毛囊。毛囊里面存在很多细菌微生物，在白细胞杀死细菌和微生物的过程中，导致引起皮肤发红、肿胀。
另外，头皮的代谢速度也比脸皮快，再加上头发比较密集，容易残留空气中的颗粒物、污染物，进一步造成损伤，使头皮老化的速度更快，导致头发干枯、发黄、分叉、易断、易掉，引发一系列头皮头发健康问题。
头皮上长了疙瘩和脓包，常见的有4种原因。
1.毛囊炎
当毛囊部位受到葡萄球菌等致病菌感染的时候，就会引发毛囊炎，导致瘙痒难耐。一痒，就忍不住用手挠，进一步加重感染。
此外，经常熬夜、过度疲劳、精神紧张等，使免疫力下降，或者皮脂腺分泌过多，堵塞了毛囊，也会引起毛囊炎，表现为头皮上长出的疙瘩和脓包。
2.溢脂性皮炎
脂溢性皮炎主要与人体的代谢紊乱有关，表现为头皮上出现一块块的白色斑块，皮屑比较多，瘙痒明显，头皮发红，有时会渗出结痂。
3.头皮疮疹或者湿疹
头皮疮疹或者湿疹是免疫系统功能失常引起的一种炎症性皮肤病，表现为头皮上干燥、片状的斑块，伴随灼热感和瘙痒感。
4.头皮鳞癌
头皮鳞癌是皮肤鳞状细胞癌的一种，主要与经常照射紫外线、长期接触致癌化学物质、慢性皮肤病、免疫系统功能失常等因素有关。头皮鳞癌表现为一块块的红斑，伴有脱屑和痂皮，表面粗糙，质地坚硬。
如果是高油脂、高代谢状态，建议使用一点硫磺肥皂，改变洗头习惯。同时，改善生活习惯，秋冬季节，饮食以清淡温补为主。
很多人都有头皮问题，比如头皮屑多、容易出油、经常长出不明原因的红斑、头皮瘙痒难耐等。
正常出油：头皮上的油，其实是分泌的油脂，一般来说，夏天头皮分泌的油脂相对比冬天多。如果夏天一天不洗头，冬天两三天不洗头，头发就会变得很油，就可能是油脂分泌过多导致的。
洗头次数过于频繁或者太少，都会引起油脂分泌过多。建议调整洗头频次，中性或干性发质者可调整为每周2~3次。对于油性发质者，如果不洗就会分泌太多油脂，可视情况仅用清水冲洗。
无鳞屑：头皮细胞正常情况下的更替周期是28天，90%以上的人都会产生生理性头屑，数量少，不明显，属于机体正常
的新陈代谢现象。
但是，如果头皮出现大量大片的鳞屑，一梳头就刷刷往下掉，而且异常瘙痒，就要注意了，说明头皮可能存在健康问题。
无炎症以及红斑：如果头皮的油脂分泌过多，头皮上的马拉色菌就会过度繁殖，不断刺激头皮，引起头皮发炎，长出红斑，同时还伴随瘙痒的症状。
如果有此情况，建议去医院皮肤科弄清原因，对症处理。在洗发水的选择上，尝试去屑洗发水。其中含有的吡硫鎓锌、吡罗克酮乙醇胺等成分，可抑制马拉色菌的生长。
韩红这短短的一生是从唱歌开始的： “胖子也能唱歌吗”？
“胖子当然能唱歌，给你唱好听的歌”。
唱歌红了，有钱了，她跑去做慈善，捐款捐到倾家荡产，依然有人骂她： 作秀！
如果没钱做慈善了，韩红就去长城边捡垃圾， “这不用出钱，但我在做好事”。
这样的韩红，究竟是怎样的一个人，你了解过她吗？
西藏是一个特别美丽纯净的城市，韩红出生在西藏昌都市。
1971年，那时候沿海城市经济刚有起色，藏区这边条件生活艰苦，很多人吃了上顿没下顿。
6岁的时候，韩红父亲意外去世，家里没了顶梁柱，整个家天都塌了。
她的妈妈更狠心，在父亲走后急忙改嫁，狠心的母亲抛下6岁的亲生女儿。
韩红在20岁之前特别恨自己的妈妈，在她需要母爱的那段时间，是自己最信任的母亲抛弃了她。
9岁那年，她北上去北京投奔爷爷奶奶。
兜里的钱只够买站票。
“我连硬座都没有买”。
站票便宜，省下来的钱买一些路上的干粮，9岁的韩红孤身一人出发了。
从家里面出发到北京要3天3夜，隔壁硬座有个年轻女人，后半夜跑过来让韩红到她的床铺上睡一会。
火车上的饭很贵，她走的时候背上背着一个小包裹，饿了就掏出里面的小饼干吃。
没有水，饼干难以下咽，但是没有办法，不吃就得饿。
叫韩红过去休息的年轻女人对面还有一个阿姨，默默看着她的举动。
中午火车上的餐车推过来，年轻女人买了两份盒饭，一份自己吃，一份给韩红。
年轻女人说：“小朋友，你怎么一个人呢，我看你一直是这样”。
韩红不吃，说“阿姨我不饿，我不吃”。
她不吃，一方面是不认识人家，一方面是自尊。
讲到自己9岁坐火车的这段经历，一直要强的韩红背过身偷偷抹眼泪。
“那个阿姨在郑州下的车，我特别感谢她，感谢她一辈子”。
到了北京奶奶家，已经是晚上11点了。
那会儿北京的天特别冷，到奶奶家韩红不好意思说话、坐立不安。
她拿起扫把开始扫地，角角落落都不放过。
奶奶问她：“大晚上的你扫地干嘛呀”？
为了证明自己能干活，她争着抢着做家务。
“奶奶，我不喜欢吃肉，我喜欢吃菜，我能干活”。
寄人篱下的自卑和不安，造成了9岁小孩一辈子的心灵创伤。
自卑且敏感，是每一个被父母抛弃的小孩的性格共性。
在韩红的音乐路上，默默陪伴她的是一位步履阑珊的老人，用一串又一串的糖葫芦撑起了她的音乐梦。
住进奶奶家之后，家里面还有叔叔婶婶和他们的孩子。
为了不让韩红委屈，奶奶辞掉她的工作，专心供韩红上学。
一个木头做的小推车，奶奶手工做的糖葫芦，在北京的胡同口叫卖，她就是韩红的奶奶。
韩红的妈妈也是唱歌的，不知为何，她却极力反对韩红走上音乐这条道路。
“唱歌不适合你，你要好好学习”。
韩红不听：凭什么你抛弃我，还要我听你的话。
1984年，转眼间到了初中，她参加学校的文艺演出，各种各样的节目只要是唱歌的地方就有韩红。
那时候韩红谁也不服，像个野孩子，喜欢用武力解决问题。
谁不服，那就打到她服气。
班里有小女生嘲笑韩红，说她“这么胖还唱歌”。
韩红扑上去就是邦邦两拳，把人家小姑娘的胳膊打骨折了。
对方家长不依不饶，学校要开除韩红。
奶奶拖着一把老骨头到校领导跟前求情，好说歹说学校才同意留下韩红继续念书。
奶奶支持韩红搞音乐，但是希望她能改掉暴脾气。
追梦路上，她参加了无数场歌唱比赛，评委给出的意见都是“歌唱得不错，人长的不够漂亮”。
甚至有评委建议她“挖挖眼睛，垫垫鼻子”。
小孩嘛，还可以再变的。
自卑的韩红为了改变自己的形象，尝试减肥，一个月不吃饭。
“饿得连歌都唱不了，站着就晕了”。
挖眼睛垫鼻子她没有钱，更没有勇气。
韩红较劲了，她放弃减肥：“我不仅要吃回去，还要比以前更胖”。
“我就不相信胖子唱不了歌”。
不看颜值，只看实力又能学习音乐的地方，在当时只有解放军艺术学院。
1995年，韩红拼尽全力考入中国人民解放军艺术学院，她的音乐梦正式开始了。
那时候韩红想报考文艺兵，学音乐。
没有办法，还是因为形象问题，长得丑丑的胖胖的，最终韩红成了通讯兵。
成了通讯兵之后她利用业余时间偷偷唱歌，洗衣服的时候唱，吃饭的时候唱。
有时候在楼道唱被其他人听到就骂： 有病啊，你想唱到文工团唱去。
1997年，是韩红的“高光年”。
这一年，她的同名专辑《雪域光芒》面世，毫无征兆地火遍整个华语乐坛。
这张专辑里全部采用藏族歌曲的独特元素，加上流向音乐的旋律，独特的唱法让歌迷耳目一新。
“这张专辑是专门写给我的奶奶的”。
尽管歌火了，不少听众依旧不知道韩红的名字。
因为韩红坚持“音乐是用耳朵听的”，所以她很少上节目。
很多人听过她的歌，却不知道韩红这个人。
2005年，韩红真正红了，她登上春节联欢晚会的舞台，演唱了一曲《天路》。
天籁嗓音和矮胖的身躯形成鲜明的对比，观众在感叹《天路》好听的同时，很惊讶一个胖子唱歌居然会这么好听。
春节联欢晚会过后，各家电视台，综艺节目都找到韩红。
韩红借此赚了一笔钱，她立马在北京给奶奶买了一套房。
很可惜，就是韩红上春晚的这一年，奶奶突发脑溢血去世，她没有奶奶了。
奶奶去世后，韩红悔不当初，没出名钱没有钱，她想让奶奶去北京的大医院看病，进不去。
“我3年没出门”。
奶奶曾经跟韩红说过，既然赚了钱就要去帮助更多的人，帮助比自己弱小的人。
她认为奶奶是自己最好的老师。
她发起“韩红爱心救援活动”，凡是捐款必超过100万。
2008年，汶川地震，她带着自己的团队赶往灾区并发起捐款，韩红首当其冲捐了20万。
一次，在韩红举办的义诊现场，一位母亲跪在她面前跪地磕头。
“韩红阿姨，你救救我们，我不想死......”
“你救救我们啊......”
女孩被确诊出头皮鳞癌。
身边的人连忙拉起跪地妇女，劝说她不要哭了。
韩红拦下身边的人，从兜里掏出一张卡，这张卡里面有2万元。
“这是我以个人名义捐赠给你们的，快拿着给孩子看病吧”。
义诊现场全部都是可怜的病人和穷苦人，如果所有人都跪在韩红面前求她给钱救人，韩红又该怎么办？
慈善是一种善意的举动，但如果被“道德绑架”，慈善将没有任何意义。
汶川地震、玉树地震、雅安地震，“有危难的地方就有老韩”。
韩红这些年一直在捐款，10万、20万都是小数目，成立的基金会所有的钱全部捐了出去。
“这些年我一直在捐款，都快把自己捐空了”。
灾区现场，韩红拿着吃饭的铁缸子，里面是小半勺白米饭，她拧开一罐辣酱绊着白米饭吃，桌子上没有任何的菜。
吃饭的过程中，她还要给资助她的饮料打广告，因为不打广告人家就不筹款了。
易立竞问：你好像每年都没钱，如果实在筹不到钱怎么办？
韩红表示那就自己干，自己出钱，规模小一点可以，能帮助几个人就帮助几个人。
2016年 ，是韩红备受争议的一年。
这一年，她组织当红明星张一山、李易峰、金池等人一起前往北京的街道扫雪。
这些明星的粉丝量基础特别多，很快扫雪这件事就在网上流传开来。
本身韩红的团队关于扫雪也拍了一段长视频发送到网上。
很快，网上铺天盖地全是骂韩红的。
“虚伪。作秀、演戏、做作......”
各种难听的话都有。
“既然是做好事，想扫雪，那为什么要拍视频......”
“做好事就做呗，还发出来给别人看自己做的好事，太虚伪了......”
韩红有苦难言，张一山是她的侄子，她知道张一山李易峰正当红，有很多粉丝喜欢他们。
她想通过拍视频告诉粉丝，告诉更多的人，你的偶像在做好事，希望整个 社会 能够重视这件事情。
没想到一个视频就否定了韩红多年的慈善口碑。
更难的还在后面，今年河南水灾，韩红带着河南明星小伙王一博前往郑州救援灾民。
可是救援现场有人发帖，韩红团队王一博刚到救援现场，没干多少活，就被周围人围着拍照，严重影响救援进度。
还有网友盯上了韩红手腕上一块价值不菲的手表。
网上又掀起一番质疑声。
“天天哭穷，还带名贵手表......”
“带这么贵的表，怎么会没有钱呢......”
韩红无奈出面回应：无愧于心，无愧于曾经身上的军装......
因为奶奶，坚持做慈善半辈子。
韩红是一个好歌手，也是一个品德高尚的人。
慈善并不在于你是有钱人还是没钱的人，人人都可以做慈善。
“善念源于心”，将心摆正，看世界自然是美好的。
在基金会坚持不下去，被相关部门查处的时候，韩红曾跪下感谢所有帮助她的人：“谢谢兄弟们，谢谢你们”。
做个坏人容易，一念之差就能毁掉一个人。
做个好人难，好人没有清晰的界定。
正如韩红说的：我不需要什么名，但是我希望多攒点钱，尽我所能帮助更多需要帮助的人......
这样的韩红，我们没有资格质疑和嘲笑她。
