如何预防或者治疗痘痘，首先应该有一个正确认识。大多数发生于青春期的痘痘与体内激素变化有关，所以不要想着有什么特效办法让痘痘很快消失。要做的就是做好皮肤护理，控制症状就可以，随着青春期过去，大多数人痘痘都会消失，对于迁延不愈的，可能需要药物等措施干预治疗。
护理
1.长痘痘后切忌用手挠，抠，挤，这样会刺激发炎肿胀，甚至感染，以后还可能留下黑色印记。
2.保持脸部清洁，使用温和的洁面产品护理脸部，不要使用含有刺激性成分的护肤品比如含有酒精。
3.脸上油多的话可以选用控油的洗面乳或者硫磺皂洗脸。
4.在饮食上以清淡为主，少摄入高脂，甜食和辛辣的食物。保持正常的生活作息，避免熬夜。
药物
1.对于痘痘比较严重的可适量用药，比如外用维A酸类药物像阿达帕林凝胶。
维A酸类制剂有刺激性，刚开始可能不适应，需要一段时间适应，另外备孕或者怀孕的人不能使用该类药物。
2.有炎症的话要配合使用过氧苯甲酰或克林霉素磷酸酯凝胶。
药物的选用最好经过皮肤科医生诊断后指导使用。
我觉得不要吃辛辣刺激的食物和保持清洁很重要，痔疮问题还是不能掉以轻心，要不然会严重影响到自己的生活和工作！
我之前脸上也老长痤疮，反反复复的长了六年。然后我今年开始晨跑，又去药店让中医给我开了一副去湿气的药泡水喝。现在两个月过去了，脸上的痤疮消了很多很多。颜值也升上去了很多！
不要乱相信什么网红产品，我踩了好几次雷。去医院医生给开了药，也没用。脸上的痤疮反而更加严重了。我总结的经验是:一定要运动，运动，多运动！！！
痤疮，一般发生在脸上，也有在肩背部的，中西医大体叫法相同，共同点是有肌肤表面有炎症，有热。治疗方法是，西医消炎。中医清热，（也就是消炎）。
不同点是，西医认为是人体内分泌失调造成的。中医分的更具体，长在额头上的是有心火，（十七八的孩子比较多，多叫粉刺，个比较小）。长在颧骨脸蛋上的是胃火造成的（一般有胃热，平时好吃肉类，烧烤，油炸食品，爱喝冰镇的饮料等）。长在两腮及下巴上的是由于浴火造成的，（欲，为性欲，起于心，发于肾，强于肝。意淫，也会长痘痘。）（青春痘，是青年对性的萌动，是心火。）后背长痘的是膀胱气化不利造成的。中医治标治本的方子都有。方法是降胃热，引心肾（都为少阴）之火归元。（不要清，也不要除，阳有于便是火，阳是有用的东西，清了，除了就没了。）
专门去查了相关的书籍和网站，希望可以提供给你最有用的满意回答~
【痤疮 】
一种常见的毛皮囊腺的慢性炎症性皮肤病。
【发病原因】
青春期的体内雄激素增加，或者雌雄激素水平失衡，导致皮脂分泌过多毛囊皮脂腺导管堵塞，痤疮丙酸杆菌感染。
【痤疮的严重等级】
上图参考自《美容皮肤科学》一书
痤疮主要表现为粉刺、丘疹、结节、脓肿、囊肿。
根据病情轻重可分为
轻度（图一图二），中度， 重度痤疮。
【痤疮治疗方法】
轻度痤疮：粉刺 在青春期后大多可减轻。
中重度痤疮：丘疹、结节、脓肿、囊肿均属于炎症性皮肤损害。继续发展下去的话，会引起皮肤色素沉着痤疮瘢痕这些并发症！
药物治疗 ：
局部外用药物：维A酸类、口服异维A酸：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。
物理治疗：
如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
【一点建议】
知道了这些治疗方法之后，还是结合自己的症状，咨询皮肤科专家，让专家诊断，对症痤疮的等级下药，提供科学治疗与建议。
日常生活中发现痤疮的症状，不可盲目用药，以免拖延病程，加重痤疮的症状。
【日常护理 】
①注意面部清洁 常用温水洗脸 不要用油脂类的化妆品。
②不要用手去挤压粉刺 会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着哦！
③劳逸结合 作息不规律或者经常熬夜都可能导致痤疮的复发或者加重
【 饮食调理 】
避免辛辣刺激、油炸、油腻的食物、甜食 容易上火的食物。
多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜。
希望此篇回答能帮到小忙~
有这些问题烦恼着的小可爱们，都能正确对待痤疮，及时就医早日康复哦~
评论区可以向我提问哦~
我的回复都会有点干货的~
还能怎么办！
赶紧去医院挂皮肤科看医生！！
脸是不会等你的！再拖就真的只能 “换脸” 了！
痤疮是什么这里就不多说了，
今天来说一下3个不同程度的痤疮类处理方法。
别等到要去医院，才知道问题的严重性！
初级：闭口、粉刺
这可以说是痤疮的初级形态，简单来说就是： 油脂被包裹在毛孔里排泄不出来（排污通道关了） 。它们的下一步操作就是 滋生细菌 ，以及积累更多的油脂随时准备爆发！
所以， 怎样在闭口粉刺期就抑制住它们爆发的苗头呢？
二级：痤疮、脓包
这个阶段就是因为你一开始没有注意去闭口的结果。
这时你可以选择的是自己选购 祛痘产品 ，进行合理调理；然后 注意饮食作息 ；如果还是经常熬夜、麻辣烫、火锅这些增加油脂分泌的；你想见医生就直接说好了。
脓包一般建议去美容院护理，总好过自己用手挤 。（唉呀妈，我还押韵了）
三级：大范围囊肿、烂脸
去医院！去医院！去医院！！
平时不要熬夜，睡眠要充足。饮食要清淡，多喝水，多吃苹果，梨，香蕉等水果。多吃新鲜蔬菜。少吃辛辣的东西，不要吃油炸的东西。你可以用金银花泡水喝，吃点清火栀木片。连翘解毒片也可以的
痤疮的病因主要有以下几点有关：1、遗传因素，有遗传家族史的患者，病情往往相对偏重；2、内分泌因素，如雄激素水平等影响油脂分泌的异常；3、毛囊皮脂腺导管口异常的角化或者应用粉底等化妆品，阻塞毛囊皮脂腺导管口，造成皮脂不能正常的排出；4、丙酸痤疮杆菌的感染；5、局部免疫炎症反应的损伤；6、饮食因素，如糖类、脂肪、辛辣刺激食物、白酒、油炸食品等也可以使疾病加重；7、过度的劳累、熬夜、精神紧张等亦可使疾病加重
我个人并不建议痘友们自己在没有看医生的情况下，自己直接刷酸抹药或者是吃药。
痤疮是皮肤病，而且有多种分型，不是简简单单你看到的粉刺多久用阿达帕林，有化脓就用夫西地酸这么简单。一些口服药物的禁忌症和不良反应，更不是非专业医生能够了解应对的。
首先，痤疮的诊断，很多人（甚至包括一部分医生）都不一定能诊断正确，很容易与脂溢性皮炎及玫瑰痤疮混淆。如果基础诊断不对的话，后面的治疗就更不用谈了。
其次，即使你诊断正确，也不一定能够自己给自己设定正确的治疗方案。很多痘友们，都是痘痘与敏感并存，甚至有些本身仅仅是痤疮问题，在一通刷酸抹药后，不仅痤疮没有改善，还变成了严重的敏感肌。
比如外用维A酸类的药物（如达芙文），除了很多回答里提到的，部分人初期使用会有轻微的发红、刺痛感，这是属于正常情况，在连续使用一段时间以后，皮肤耐受了，这种发红刺痛的情况就会改善。
但是，如果你脸上本身就既起痘痘又爆皮，炎性丘疹和白头粉刺都有，这样子的情况下，你知道如何正切使用维A酸类药物吗？或者是说这种情况下该不该使用维A酸类药物。这绝不是简单说全脸把药涂一遍这么简单，也不是说只要说明书上，治疗适应症里面有“痤疮”这一项就可以使用。
皮肤科对抗痤疮，最常使用的药物确实是过氧化苯甲酰、维A酸类、夫西地酸等药物，但还会有一部分患者，除了痤疮之外，还会并发一些其他的皮肤疾病，比如脂溢性皮炎，再比如并发湿疹，都是由可能的。当并发了其他皮肤疾病时，用药就更需要考虑周全。这些也是需要由专业的皮肤科医生诊治的，不是靠看几篇知乎回答就能够自己用药的。
举个例子，过氧化苯甲酰的使用。这个几乎已经在知乎关于痘痘的回答下面出现过无数次的药物，被N多皮肤医生推荐使用治疗痤疮的药物。过氧化苯甲酰本身是氧化剂，痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，所以当外用过氧化苯甲酰时，可以破坏痤疮杆菌的生存环境，达到杀菌作用，同时还会有溶解角质的作用，这也是为什么很多小伙伴使用完过氧化苯甲酰会有脱皮、干燥的原因。
重点来了，过氧化苯甲酰外用使用的浓度是有不同的，皮肤科最常使用的为5%。当过氧化苯甲酰和一些类似维A酸类、酒精等物质共同使用时，会存在加重过氧化苯甲酰对皮肤的刺激的可能！
敲黑板划重点！！！当你本身就脸皮薄，又起一脸痘，盲目的刷酸加班赛，甚至还有痘友自己再外用点达芙文或者调配克林霉素的，要么来点壬二酸或者杏仁酸的，恭喜你，痘痘或许会被你的用药打压一阵，但痘痘萎下去的同时，你会出现新的皮肤问题。皮肤发红发烫、对外界环境刺激的不耐受，皮肤角质层越来越薄等等问题都会慢慢找上你。
医生自己的痤疮患者，都会仔细的叮嘱，观察用药后的反应，有些药物使用初期建议局部点涂，当皮肤耐受后再全脸涂。有些药物可能至始至终都是建议点涂，有些是早晚都要用，有些是只有晚上用。
皮肤本身耐受力差的，还会建议洗完脸之后，先擦一层保湿剂，再外用药物，甚至有些会建议药物和医学护肤品混合使用。这还仅仅是外用药，更不要说还有些要配合口服药的。需要询问患者近期是否有怀孕的打算，问肝功能，问家族史等等，而且很多药物用上去不是说一天两天就能有效果，很多是要以月为单位服药的。
痤疮的治疗，技术已经非常成熟，不论是药物治疗，还是结合医美，效果都不错。长了痘痘，与其不停的在网上找回答，不如认真找个大夫好好治疗。现在网络太发达，信息的获取成本过于低廉，在这样的环境下，有太多自己一步步作坏了自己脸的姑娘小伙们。有患者抱怨说去公立医院皮肤科，等待2小时，看病2分钟，甚至有大夫说以后找了男朋友痘痘就会好。
确实会存在一小部分这种情况，毕竟，这部分公立医院的医生承担的压力太大，很多时候，一个人一上午看几十号患者，换了是谁也很难保证每一位患者都能给予全方位非常仔细全面的诊治。我只能说，如果去公立医院的皮肤科，医生不能够有足够充裕的时间和精力跟你沟通的话，可以考虑挂美容科的号或者选择一些口碑比较好的，私立整形美容医院的激光皮肤科。
痤疮越来越严重了怎么办？
不知道题主今年多大？平时是否有化妆，熬夜，吃甜食，吃辣，重口味饮食习惯？
如果有化妆，建议在皮肤没有恢复前先停止。护肤现在也尽量简单，主要以保湿为主。
日常饮食应该以清淡为主，尽量家常便饭，少油，少盐。配合一定的运动帮助排出体内的毒素，早睡早起。现在有很多视频网站都有运动视频，操作起来非常方便，实用性强。
同时，您有检查过是因为什么原因导致的痤疮吗？要是因为清洁不到位导致的，建议您可以买一个蒸脸仪，每天晚上先卸妆，再用蒸脸仪蒸脸5分钟左右，等毛孔都打来后，配合洗面奶清洁脸部。注意，洗面奶应选择柔和型的。这个方法我推荐过给身边的朋友，用过一段时间痤疮全部消失，没有复发过(这位朋友也是多年痔疮)。
如果不是清洁不到位导致的，那就应该是体质下降导致的，可以找靠谱的中医进行调理。
祝您早日康复！
痤疮在初期只是红斑或者像米粒大小的粉刺，如果不及时控制，生活饮食又不注意，就有可能发展成重度结节性痤疮，粉刺会变成丘疹或者脓包，这时候先要及时控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，平常可以喝绿茶来排毒养颜，还要作息规律，尽量在晚上11点前入睡。除了护理，也不要忽视药物的作用，比如使用为豆异维A酸软胶囊，不仅能减少皮脂分泌，控制异常角化和黑头粉刺的形成，还能抑制痤疮丙酸杆菌，能够缓解结节性、囊肿性和聚合性痤疮。