北方地区传统美食——焖饼

芥子气2023-02-12  20

焖饼是我国北方小麦主产区的特色食品之一,是经典的传统名吃。焖饼是采取焖的工艺,对烙饼丝进行烹饪的 美食 。对于华北局部地区来说是家家会做的一种普遍饮食之一,是当地人喜爱的主食之一。千层烙饼切丝,加上肉丝之类,熟后有酱香风味。在民间吃焖饼还有个忌讳,就是每个人生日和重要的节日的时候不能吃焖饼,因为它有“焖病”的谐音,所以人们不在重要的日子吃,但这并不影响人们对于他的喜爱。

烙饼:

和面烙饼,饼是“死面饼”,并不需发面。擀成圆形饼,尺径为宜。注意事项,烙饼时以饼薄为好,这样可使饼较软,软而不黏。做成焖饼时,脍炙人口。

饼须切丝。丝为一寸半厘为长宽。这是必须的,或者说,这是焖饼的基本特征,也因此在某些地方如山西,山东,焖饼又以“炒饼丝”名。

炒菜:

菜并没有讲究,常见蔬菜、时令蔬菜,一般都可入作焖饼菜。饭店食堂大量做时,常用菜为白菜、豆芽等。

焖饼:

菜炒到九分熟时,加少许水,紧接将饼丝倒入,先不必搅动。盖盖,稍带3分钟。起盖时,熄火,酱油醋酌量,加入蒜沫。

抄匀:

还有最重要的不可或缺的一步就是将菜、油水与饼丝抄匀。

美味无比的焖饼就此上桌。就一两只大蒜头,什么是满口生香,蒜就焖饼是也!

在鲁西地区焖饼一般分为两种:鸡蛋焖饼和肉丝焖饼。

鸡蛋焖饼:

肉丝焖饼:

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1:首先先准备绿豆芽200克,不喜欢吃绿豆芽的可以换成圆白菜也可以,清洗干净控干水分放到盆中备用。

2:准备一张家常饼差不多300克,切成饼丝。切点葱、姜、蒜末备用。

3:碗中打入两个鸡蛋,用筷子打散,起锅烧油,油色下入鸡蛋,炒熟盛出备用,喜欢吃肉的朋友也可以用肉丝去做。

4:再次起锅烧油,油热先下入葱、姜爆香,在下入绿豆芽煸炒均匀。

5:绿豆芽稍微煸炒一下,加盐、生抽、老抽,煸炒均匀以后,上面放上切好的饼丝,不要翻动,给上面盖上锅盖,中小火焖3-5分钟。

6:3─5分钟后,豆芽里面的水分收的也差不多了,饼丝经过焖制之后也变软了,可以放点尖椒丝配颜色,放上蒜末。

7:把饼丝翻炒均匀,出锅之前少来点鸡精和陈醋,装盘就开吃了。

这样我们这道非常好吃的焖饼就做好了,做法简单味道也是没得说,主要就是成本还不到五块钱,完美的解决一餐,来两瓣大蒜,在配一碗鸡蛋汤,那真是不要太好吃啊!

饼是北方餐桌上的常见主食,而焖饼也是北方快餐店的标配。不仅饱腹,而且味道好,基本营养全面,做起来也不费劲儿。

一、准备食材

饼条一斤(菜市场有卖的),绿豆芽,鸡蛋2个,蒜一头,油,酱油,盐

二、制作

1、绿豆芽洗净备用

2、蒜切碎,剁成末备用

3、鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎备用

4、热锅,放油,加备好的一半蒜末爆香,放绿豆芽,煸炒几下调味。加酱油,盐,再翻炒几下,加一小碗水。

5、将饼条放到绿豆芽上,不要翻炒,盖上锅盖,焖2-3分钟(注意锅里的水不要完全烧干),将之前炒好的鸡蛋碎倒进锅里,再将剩下的一半蒜末也倒进锅里,关火。再翻炒几下,将食材翻炒均匀即可出锅,出锅前可以滴几滴香油,喜欢香油味的加,我不喜欢,所以没有加香油。蒜末一定要关火后再翻炒,锅内的余温就能刚刚好的将蒜香味挥发出来。如果蒜末放早了,蒜香就没有了。

焖饼里有鸡蛋,青菜,饼条,相当于蛋白质,维生素,淀粉全了。生命需要的几大营养物质一样不缺。做法也非常简单。下班后时间紧张的你,可以试一试。如果记不住做法,可以收藏一下下哈!


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