【火龙果花样馒头】
【制作食材】红心火龙果，酵母粉，白糖，面粉
1、接下来要教大家的美食是火龙果花样馒头，做起来特别简单，吃起来柔软香甜，层次分明。接下来先把火龙果花样馒头的制作食材全部准备好，首先要准备一个稍微大一点的火龙果，然后再准备三克酵母粉，一大勺白糖。白糖的量要根据自己的口味来进行准备，其实火龙果已经自带甜味了，可以适当地少放一点白糖，但如果非常喜欢吃甜的话那就多放一点。但是在这里还是要建议大家在平时的时候要少吃一点糖。准备完红心火龙果，酵母粉和白糖之后咱们再准备200克面粉即可。
2、接下来先把火龙果处理一下，将准备好的火龙果先切掉头尾，然后再将其切成两半。接着用刀在火龙果上面横竖切上几刀，这样就比较容易将火龙果切成小块了，将切好的火龙果小块直接放到一个大碗中，然后用擀面杖将其捣碎，尽量捣成比较细腻的火龙果泥。
3、接着咱们向火龙果泥中加入准备好了三克酵母粉，然后将它们充分搅拌均匀，搅拌好之后，再把准备好的白糖放进去继续搅拌。一直搅拌到酵母粉和白糖都融化了之后把准备好的200克面粉全部倒进去，并将其搅成絮状。
4、面粉搅好之后就开始下手揉吧，将其揉成一个面团，揉好之后直接裹上保鲜膜，然后发酵一下，一直发酵到面团变成它原来体积的两倍大小即可，时间大概在一个小时左右。当然，如果温度比较高可以适当的缩短一下时间，温度比较低就适当地延长一下时间。
5、面团饧发好了之后，咱们将其取出，然后放到案板上，先揉搓成长条，再切成相等的面积，接着揉圆擀薄，擀成一个小面皮。取出来三个小面皮，将它们摞在一起，然后用筷子从中间按压一下，顺着按压出来的痕迹将小面皮折叠起来，然后再一次从中间按压折叠，最后把边角处捏紧，整理成花瓣的形状。
6、全部做完之后盖上保鲜膜，二次饧发15分钟，时间到了之后放上蒸屉，大火蒸20分钟。一道特别美味的火龙果花样馒头就这样做好了。
婴儿辅食火龙果怎么做好吃
婴儿辅食火龙果怎么做好吃，火龙果是日常生活中常见的水果,是适合宝宝吃的一种水果。因为吃辅食的宝宝便便很容易变干,而火龙果汁有很好的润肠效果,那么婴儿辅食火龙果怎么做好吃呢。
婴儿辅食火龙果怎么做好吃1火龙果汁
1、食材：新鲜火龙果1个，适量水。
做法：先把火龙果的果肉剥出来切成小块备用，然后把切好的果肉倒入料理机中，加入适量的水打成果浆；将打好的`果浆用筛网过滤，得到火龙果汁液即可。
火龙果米糊
2、食材：1/4个火龙果，婴儿米粉10克，温开水60毫升。
做法：先把火龙果清洗干净去皮取果肉切成小块，然后放入搅拌机中，加入两倍的温开水榨成汁液，然后过滤掉渣和籽；将60毫升70摄氏度左右的温开水倒入米粉中搅拌均匀，调成糊状，最后再将火龙果汁倒入调好的米粉中搅拌均匀即可。
火龙果蝴蝶面
3、食材：火龙果1个，面粉适量，水适量。
做法：将火龙火去皮切块打成汁去渣去籽，然后用火龙果汁和面，把和好的面粉用模具压花后做成蝴蝶结状，最后上锅煮给宝宝吃即可。
火龙果饺子
4、食材：火龙果半个，面粉适量，芹菜、猪里脊肉、盐、葱少量。
做法：将火龙果果肉压碎加入面粉，揉成面团，然后擀成一张饼状，用瓶盖压成饺皮，把芹菜、猪里脊肉剁碎，加入少量的盐和葱搅拌成馅，最后将饺子包好下锅煮给宝宝吃即可。
火龙果千层
5、食材：火龙果80克，中筋面粉50克，水25毫升，鸡蛋1个，植物油少量，盐少量。
做法：将火龙果肉加凉白开用原汁机搅成火龙果泥，然后加入面粉用筷子搅成火龙果面糊，稍微粘稠但还能流动的状态；再锅中倒入少量的植物油烧热，放如少量的面糊，小火慢煎，等两面都煎好之后盛到一边备用，如此反复把面糊都煎完，尽量摊开，防止粘黏；然后把鸡蛋煎成蛋饼，加入少量的食盐，最后把火龙果面饼和蛋饼交替叠放在一起，用刀切开成几分即可。
注意事项
6、1、火龙果有润肠通便的作用，多吃容易导致宝宝腹泻，建议日摄入量不要超过20克。
2、火龙果性寒，腹泻的宝宝忌吃，体质虚弱的宝宝不宜多吃。
3、火龙果中含有一定的膳食纤维，容易引起宝宝的过敏反应，建议7个月以后再给宝宝添加，由少及多。
婴儿辅食火龙果怎么做好吃2妈妈可以给宝宝做火龙果面条，准备火龙果60克，面粉100克。把火龙果切开压成泥状，然后把火龙果泥倒入面粉中搅拌均匀，再把它们都倒在面板上，揉成团后用保鲜膜封好。大约一个小时后把面擀好切成细面条，再把面条切短切碎，然后下锅煮熟烂就可以，很适合十个月以上的宝宝吃。还可以做火龙果拌酸奶，准备火龙果1个，酸奶250克。先把酸奶倒入碗中。把火龙果剥皮碾成果泥放入碗中。把老酸奶和火龙果拌匀就就好，很适合一岁以上的宝宝吃。
妈妈还可以给宝宝做火龙果软饼，准备火龙果半个，面粉50克，蛋黄1个。用勺子把火龙果果肉用勺子挖出来后放入搅拌机中，把火龙果搅打成顺滑的果汁。再用滤网把果汁过滤一下，把没有打碎的籽过滤掉。只取鸡蛋黄加入火龙果汁中，搅拌均匀顺滑，可以加几滴柠檬汁去蛋黄的腥味。将面粉加入火龙果糊中不停搅拌，直到面糊混合均匀后放入裱花袋中。在不粘锅锅底刷上一点油，裱花袋剪一个小口，将面糊挤在锅中，摊成小而薄的小饼。用小火慢烘小饼，等小饼成型就可以翻个面，把小饼烘熟就可以了，很适合十一个月以上的宝宝吃。
在这里建议妈妈们给宝宝吃火龙果虽然有好处，但是也不能给宝宝吃太多，因为火龙果有润肠通便的作用，宝宝吃多了会腹泻。火龙果也容易引起过敏反应，妈妈最好等宝宝八个月以上再给宝宝添加少量的火龙果。妈妈最好不要给面色苍白，经常腹泻的宝宝吃火龙果，以免影响宝宝的身体健康。
可以把火龙果放进面条里，做成面条吃。首先我们先准备食材火龙果、面粉、青菜。把火龙果中间切开，把它的果肉放到榨汁机里榨成汁，然后放一些少量的矿泉水，打成汁之后筛一下，把它的颗粒筛没，压碎然后放置备用。准备一个碗，倒入面粉再放上搅拌好的火龙果的汁，要搅拌均匀，之后活成面团，活成不沾手了，之后就可以了。这时候可以准备一些小青菜做它的卤，白菜、青菜、油菜都可以，大家根据自己的口味来选。然后再准备一个西红柿划开口用热水泡一下，把它的皮去掉，因为它的皮煮不烂，会影响口感，然后切成一片备用，面团揉好后在案子上放油，然后把面团，排除空气放在保鲜膜里醒十几分钟。醒来之后把它分成几分，开始擀面，把面擀的薄一些，然后再撒上干面粉放上，刚才我们弄好的。火龙果的面皮，放置醒发一会。锅中烧油，油热了之后把西红柿放进去炒出汁水，然后再倒入清水放上鸡蛋，放上一勺盐，最后再把刚才准备好的青菜放进去，这时候卤汁就做好了。然后我们再煮面条，把面条放进水里，搅拌均匀，不要让它们站在一起，这样面条就做好了，把刚才做的卤汁再倒进去，非常的美味让你有食欲。营养的价值，火龙果又要又叫红火龙果，非常丰富，还有蛋白质和花青素，还有膳食纤维，火龙果是属于凉的东西，建议体虚的人是少吃的，火龙果不含蔗糖，特别适合运动之后了，再吃火龙果可以起到减肥的效果，如果减肥的朋友们，做完运动回来的时候，是可以吃一个火龙果补充体力的。火龙果挑选的时候应该看手的感觉，越重的代表他它越好，密度越大，代表果肉非常的丰满，火龙果分为三个白的、红的，还有黄的火龙果，不管是哪一个都非常的有营养。
