痘痘似乎对油皮的人们都格外偏爱，额头上，嘴唇周围，鼻翼两侧，甚至还特别不受欢迎的长在了脸颊上，各种油油腻腻，疙疙瘩瘩的，实在影响颜值。可，菇凉们帅锅们几乎无计可施。下面我带大家来看一下油痘肌怎么保养？
油痘肌怎么保养一、清洁去油
其实大多数的油皮肌肤之所以容易长痘痘，最主要的原因还是皮肤的水油处于不平衡的状态，油脂分泌过多，堵塞了毛孔，再加上新陈代谢不畅，皮肤排毒不畅，皮肤自然是会滋生粉刺痘痘的。而去油调控，一般有两种，一种是清洁面膜的深层清洁调控，另一种是日常的洁面去油调控。
①清洁面膜调控：一般的清洁面膜都是泥浆配方，成分里加入了深层清洁和吸附的成分，是能清理日常洁面所不能清理的油脂和污垢的，而且它的去油能力相当强悍，一般使用后是有很清爽的感觉的，特别适合大油田肌肤。在它的清洁调控下，油痘肌的油脂分泌会有所改善的，痘痘问题自然也就好了。但是，需要注意的是，油痘肌对深层清洁面膜的要求是比较高的，一来既要有深层清洁的清洁力；二来还不能破坏受损痘痘肌的皮脂膜，所以温和度也是要有的，避免过多的损伤皮脂膜，加重肌肤水分的流失，造成更严重的水油不平衡，所以选择的清洁面膜是要同时兼顾清洁去油力和温和度的。
②日常洁面调控：很多油性痘痘肌的人们喜欢每天把过多的油脂直接洗掉，这的确是一种简单粗暴的清洁方式，但每天过度的洁面也是会让屏障受损的。油痘肌的洁面调控去油只是要带走部分的油脂，不是全部哦，洁面太过频繁或者太过彻底都是不可取的，次数的话，每天早晚两次就够了，而洁面产品的选择就比较讲究了。对于油痘肌来讲，尽量选择脱脂能力强一些，里面也加入了透明质酸等保湿成分的。当然啦，如果有对祛痘有效果的酸类脂溶性成分就更好了，果酸、水杨酸或者乳酸、杏仁酸都是可以的，这就是所谓的刷酸祛痘呢。
二、保湿平衡
其实对于水油不平衡的油痘肌，除了清洁去油，还有一种养肤型的调理平衡方式，即保湿以帮皮肤中和多余的油脂，尤其是那种外油内干型的肤质类型。可用洁面后的爽肤水、保湿精华和保湿乳液来平衡调理出油痘痘肌，也可进行周期性的补水保湿面膜进行平衡调理。
另外，在选择爽肤水、保湿精华，保湿乳液或者保湿面膜时，除了保湿的的成分，还要注重一下控油收敛以及祛痘成分的选择。
①保湿成分：比较常见的保湿成分包括了玻尿酸、海藻糖、角鲨烷、神经酰胺等，这几种都是比较容易被皮肤接受和吸收的。
②祛痘成分：比较常见的收敛控油祛痘成分有金盏花精粹、茶树精粹、金缕梅精粹、芦荟精粹等。还能起到舒缓和消炎祛痘的效果呢，对油痘肌很是受用。
三、刷酸祛痘
对于油痘肌来讲，除了对水油的调控，刷酸祛痘调理也是一种不错的办法，酸类成分一般有脂溶性，它能在痘痘的潜伏期，渗透肌肤，将痘痘扼杀在摇篮里，祛痘效果还是很惊喜的。常见的酸类成分有水杨酸、杏仁酸、乳酸和果酸，不过刷酸用的毕竟是酸类成分，在浓度的控制上，还是要注意下的，而且各种酸类是不同的哦。
①水杨酸：水杨酸是这三种酸类成分中比较强悍的一种，脂溶性也是最强的，它的浓度一般在1%到2%之间是安全的浓度。涂抹使用后是有抗炎去角质效果的，用来调理水油，效果也是惊喜的。
②杏仁酸：相较于水杨酸，杏仁酸就比较温和了，比较适合刚开始用刷酸祛痘的人们。也是一种脂溶性的酸类，浓度在20%时还是温和安全的。
③果酸：在这三类酸类产品中，果酸的焕肤能力是比较强悍的，对角质层厚的油痘肌是比较适合的，很能疏通毛孔，剥脱角质呢，除了祛痘，在美白方面的效果也是很可喜的，肤色暗沉的油痘肌可以试试。浓度的话就比较弹性了，可以有个适应期，最初始可以从8%开始，再到后来适应期的15%，循序渐进的用，会更加安全一些。另外，对于油痘肌而言，其实可以按照上面的方法选择一套专门用于控油祛痘的护肤套装用来日常调理。再加上一些周期性的高能强度护肤，治愈油痘肌很简单呢。
油痘肌怎么形成的
1、基因痘：只能控制，根除不了。
2、青春痘：大多数是因为青春期皮脂腺发达，容易出油造成毛囊堵塞，或者是青春期激素还不稳定，波动比较大，也是青春痘的一大成因。
3、成人痘：通常来说人过了25岁，激素水平趋于平稳，皮脂腺分泌也不再旺盛，大部分的人的长痘情况会逐渐得到遏制。但是也有少部分人，依旧是大油皮，或者是雄激素偏高，或者是多囊卵巢综合症等依旧长痘。这种情况就要对症下药，坚持治疗。
4、角质层受损痘：这一类通常是护肤不当造成的，比如因为皮肤油腻，就错误的使用去角质产品，造成肌肤受损。或者过多的使用不适合的护肤品，造成肌肤不耐受甚至过敏。还有就是使用了不正规的含有激素的护肤品，或者是滥用了激素药造成的激素痘，也暂时归为这一类。这种情况一定要赶紧治疗。
油痘肌吃什么改善
1、爱长痘痘这些最好少吃：少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，达到美肤除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒。
2、痘痘肌肤这些最好多吃：瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。此外，青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好呢。
油痘肌护肤品推荐
1、lab清洁面膜
这款清洁面膜在深层清洁的同时，还能起到补水保湿的效果。主打的成分中除了包含能深层吸附油脂污垢的高岭土蒙脱土，还有甘油糖海带等水润保湿成分。质地是特别细腻的膏状，敷面特别清爽舒适，而且敷面后，皮肤不仅有深呼吸的感觉，还不会出现干涩紧绷感的。
2、美迪惠尔可莱丝茶树修护精华面膜
特别适合油痘肌的一款面膜，不仅能补水保湿，还能平衡水油，主打的茶树精粹除了消炎抑痘，还有镇定肌肤的效果呢，膜布用的是纯棉长纤维，不仅服帖，而且触感柔滑，温和贴肤，敷面时有特别温和舒适的感觉，即使受损痘痘肌也能放心使用的。
3、李医生密集精华乳
对干皮肌和油皮肌都特别适用的一款保湿精华，它的补水效果是相当密集的而清爽的，主打的补水成分玻尿酸和三重神经酰胺都是极易被皮肤接收和吸收的。长期护理后，是能起到修复受损皮肤，提升皮肤含水量的，很能增加肌肤的细腻饱满度的。
4、城野医生收敛毛孔水乳套装
这是一款专门对付毛孔黑头和油痘肌肤的护肤套装，包含了一款能深层清洁的洁面乳，收敛毛孔的化妆水以及保湿平衡又能细致肌肤的凝露。在它们的长期养护下，不仅粗毛孔、油痘肌能被改善，还能把肌肤养护的水润又细腻呢。
如何改善油皮痘痘肌
如何改善油皮痘痘肌，变美是需要付出和努力的，而且这是一个长期的攻坚战，成效并不一定那么快，但依然要坚持下去。只有好的皮肤才能享受变美的基础，下面分享如何改善油皮痘痘肌。
如何改善油皮痘痘肌11 、清洁：注意清洁皮肤，选择有助于改善油性皮肤的洁面乳。化妆品要选用纯天然植物的化妆品。一定要做到专业的卸妆，专业的卸妆之后，再用洁面乳清洁。
2 、补水：痘痘肌通常是肌肤毛囊炎，注意清洁的同时，也要注意从根本上改变痘痘肌。皮肤油腻的时候，多注意给皮肤补水，让肌肤总是水水嫩嫩的，这样肌肤就会减少油脂的分泌，逐渐达到水油平衡。平时对喝水，适当的敷面膜、用护肤品之前先补水都是可以的。
3 、饮食起居：饮食尽量清淡、不要吃辛辣刺激性的食物。多吃时令的蔬菜和水果，提高自身的免疫力。外出回家之后先洗脸，去除脸上的污垢。
4、 就医：痘痘肌非常严重的时候即使的就医，吃一些中药调和五脏六腑，用一些西药缓解痘痘的不适。皮肤健康也代表着我们身体的健康。经过一段时间的调理，会达到一个理想的效果的。
如何改善油皮痘痘肌2面对油皮痘痘肌的.第一步：清洁肌肤
对于油皮痘痘肌的面部清洁要彻底，让脸部处在一个健康清爽的状态中，洗脸的时候使用温水清洁肌肤，可以更舒服，清洗效果也更好。定期去除角质，脸上角质层太厚会堵塞毛孔，影响肌肤的新陈代谢。清洁肌肤之后，再做清洁祛痘的面膜，可以有效改善油腻的肌肤。
面对油皮痘痘肌的第二步：祛痘
清洁肌肤后就要祛痘了，去除脸上的痘痘，对于脸上长痘了，我们最好不要用手挤痘痘，对于已经要冒出的发白的痘痘，我们最好是使用棉签处理，不要用手。也可以去专业的祛痘医疗机构处理。避免因为痘痘伤口感染留下痘印。
面对油皮痘痘肌的第二步：补水
想要改善油皮痘痘肌，补水也是非常重要的一个环节，补水不仅可以改善脸上的水油平衡，还可以改善因为油脂分泌过多而闷痘的现象。补水产品建议选择清爽型的，清爽透气的补水产品，可以减少肌肤的负担，让肌肤更加健康。
如何改善油皮痘痘肌31、多吃水果蔬菜
水果中含有着丰富的维生素C，它的好处就是能够有效地促进我们身体的新陈代谢，从而使我们的皮肤更加的鲜活。
2、有规律性的生活
有规律的生活以及合理的饮食控制是有效控制脸部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、平时多做一些运动等。
3、补充肌肤的水分，不用霜质的护肤品
很多人都以为油皮就无需再补水，其实这个想法是不正确的。很多油皮就是因为缺水才不停地分泌油脂；
无论冬天还是夏天，选择护肤品时都不要选择霜状的，因为霜状的护肤品质地更油腻一些，不适合油皮的人使用。
4、不要频繁使用深度清洁面膜
深层的清洁面膜对于油皮的人来说是必不可少的，它不仅能去除毛孔深层的垃圾，还能有效的控油。但是清洁面膜也不能过度使用，不然会清洁过度，导致皮肤变成敏感肌。
5、放弃碱性泡沫性的洁面膏，选择洁面皂
更好地清除脸上的油脂，很多人都喜欢用一些清洁能力强的洁面膏洗脸。但是这类洁面膏不仅会祛除脸上的油脂，还会带走脸上的水分。所以最好选择非泡沫性、比较温和的洁面皂洗脸。
痘痘肌怎么调理效果最好？1.刷酸可以改善痘痘肌:皮脂分泌过多会堵塞毛孔，不仅毛孔变大，还会给细菌提供温床，引起炎症，长痘。为了减少这些问题，需要清除毛孔内的油脂和污垢，收敛毛孔，抑制皮脂生成。说到酸性成分，水杨酸，杏仁酸等。都是很好的脂溶性酸，有疏通毛孔，去角质，消炎杀菌的功效。
2、植物调理水油:很多油性皮肤有一个错误的观点，就是护肤的重点只是控油，这样太片面了！虽然痘痘肌的主要问题是出油，但是只控油不补水是达不到健康状态的。调整水油比例，平衡两者才是最重要的。植物配方对调理水油很有帮助，不会太刺激皮肤，还能保湿调理油脂。
3.天然泥浆深层清洁:皮肤表面被油脂覆盖，毛孔堵塞，皮肤难以自由呼吸。相信大家都会觉得很不舒服，所以日常的清洁不能只停留在表面，更要深入彻底。天然泥成分的吸附力和清洁力都很出色，会把毛孔里的污垢带走，不会增加皮肤负担。
痘痘肌推荐护肤品1.宝拉珍选家的水杨酸，油痘肌几乎人手一支，可见有多好用。如果你是有痘印的皮肤，强烈推荐服用这款水杨酸+壬二酸调理套装，消除痘痘的同时淡化痘印，还你水嫩无瑕的容颜！2%水杨酸精华不用多说，浓度适中，能有效疏通毛孔，清除角质，对皮肤刺激小。可以用化妆棉擦拭问题区域。壬二酸精华擅长对付痘痘。不仅能快速消炎祛痘，还能淡化红色痘印，让肌肤白皙均匀！
2.如果你的毛孔问题像边肖一样突出，水杨酸精华搭配平衡乳液再合适不过了。不仅出油率会明显降低，T区的毛孔也会收紧很多。含有烟酰胺的平衡乳液特别适合油性皮肤。无油配方清爽易吸收，保湿平衡水油。浓度为2%的水杨酸渗透力强，能溶解毛孔中堆积的油脂，同时加速废角质的脱落，使皮肤更细腻，更具吸收力。每天用化妆棉涂抹适量的精华，不仅能抑制痘痘，还能消除很多顽固的黑头，让皮肤特别光滑。
3.金盏花系列是科颜氏的人气角色，主打舒缓、镇静、调理水油。特别适合油性痘痘肌，质地清爽垂坠，是夏天的不二之选。这款爽肤水相信对很多人来说都是入门款。内含纯金盏花精华，不含酒精精华等添加剂。清透爽肤水混合天然万寿菊花瓣，真的能看出来！爽肤水的质地超级清爽，拍在脸上几秒钟就能完全吸收，让皮肤保持干爽润泽的状态。坚持早晚用的话，炎热的夏天炒起来不会很油。
4.戴克的植物律动系列专注于保湿和平衡水油。主要成分是天然植物提取物，如紫苏、迷迭香和鳄梨油等。，温和细腻，亲肤无敌。日系护肤提倡先胸后水，戴克就是其中之一，所以使用的时候先把乳液挤到化妆棉上，然后顺着皮肤纹路轻轻擦拭，轻拍按摩后就可以使用乳液了，这样用后皮肤变得水嫩细腻很多，整体水润了，T区的油也缓解了，皮肤状态比以前更稳定了！5.科颜氏洁面虽然单价比较高，但是150ml的容量很耐用，只要用一点点，就能打出密Q弹的泡泡，性价比超高。它的主要成分是亚马逊白泥，富含矿物质和微量元素，可以吸油带走。同时芦荟精华滋润舒缓肌肤，洗后清爽不紧绷，干净利落。
6.NATURABISSE是来自西班牙的高端奢华护肤品。充满了黑科技和优秀的材质。特别推荐它的洁面面膜很有名，是很多大油田的真爱。天然高岭土具有优异的吸附和控油能力，能清除毛孔中堆积的污垢。同时有了2%的水杨酸，清洁力会直线上升，但是不用担心会很刺激。毕竟有多种植物提取物可以舒缓和滋润皮肤。敷完之后皮肤看起来像被打磨过一样，隐藏了很多毛孔，黑头和白头明显露出来。用祛痘针刮比撕鼻贴还干净！
